学习跆拳道的心得 我练习跆拳道已经有两年了, 在这两年里, 我为跆拳道流 汗, 流泪, 悲伤., 欢 喜都有 ,总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆 里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养. 最初练跆拳道,只是出自好奇,渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣,并且从中学到了很多 东西.跆拳道不但能强身健 体,还格外注重礼仪,谦让友好的态度,虚心好学的作风,这些都是练习跆拳道时所必须 遵循的.技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质,而且跆拳道

跆拳道课后感想 以前只知道跆拳道源自朝鲜,其他方面知之甚少.这学期,是出于好奇的原因吧,选择了跆拳道这门体育课. 跆拳道(TAEKWONDO )是朝鲜半岛非常流行的一项格斗术,以其腾空.旋踢脚法儿闻名.跆拳道这个名称来源于韩语中的"跆"(指用脚踢打),"拳"(用拳击打),"道"(指格斗的艺术).跆拳道以腿为主,以手为辅,攻击方法中起主导地位的是腿法. 跆拳道不仅是一种具有高度攻击力的技击术,而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法.技巧和控 ...

跆拳道教学大纲 一.指导思想: 本课以"健康第一"为指导思想,依据学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程.在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式,创设活跃和谐的学习氛围,激发学生学习的主动性,较好完成预期教学目标.教学中注重学生的主体地位,循序渐进安排练习内容,以激 发和培养学生的体育兴趣为前提,使学生在活动中充分享受跆拳道所带来的快乐.通过游戏,培养学生参与训练的积极性及合作能力. 二.学情分析: 孩子们具有好奇心强,勇于挑战困难的心理.对任何事物都有一种 ...

学习跆拳道论文之礼仪(白带362字) 学习跆拳道已经有一个月了,虽说每周三节课,但都比很多幼儿园课来得更有趣和更有意义. 我在美迪奇跆拳道馆学习的这一个月里,觉得跆拳道很注重礼仪.跆拳道的礼仪有很多,有尊师礼.国旗礼.孝敬礼.谦让礼.同学礼等,基本上每堂课都要运用.记得我刚穿上跆拳道服来到跆拳道馆门口大厅时,就有位教练主动给我鞠躬,我当时不知道怎么才好,也赶紧给那个教练鞠个躬跑了,想想当时真搞笑.后来每次上课我也主动给教练行尊师礼,有时忘了,送我的爷爷还主动提醒我.在家里面,我有许多做得不对的地

1,跆拳道运动是有氧运动,可以促进孩子大脑供氧含量,使孩子在学习的时候减少疲劳感,韩国体育大学研究发现:每周定时训练2次以上的孩子,对于记忆力.注意力方面要优于其他孩子. 2,跆拳道训练可以促进孩子的情绪稳定,中国心理干预协会的刘热生老师研究发现,孩子的学习障碍有一部分来源于孩子的负面情绪,导致厌学.偏科现象.那么跆拳道提倡积极.努力.坚持的正面心态,通过跆拳道运动可以很好的调节孩子的心理. 3,注意力不集中也是导致孩子学习成绩不理想的重要原因,那么注意力不集中主要出现在两大方面,第一是爱吃袋装

写学习跆拳道的作文400字 钟爱跆拳道 平时从电视里只要看到一些关于武功的影片,我都会聚精会神地去看,而且特别羡慕(xiànmù)影片中那些会武功的人物.心想,我要是有那么好的武功该多好哇!可以健身,还可以保护自己.于是,我迫不及待地吵着闹着要去学跆(tái)拳道,爸爸也说:"学习跆拳道,最重要的是能健身强体."妈妈就毫不犹豫地给我报了名. 第二天,我去了学习班,穿上一身洁白的跆拳道服装,腰间配着一条白色的带子,别提有多神气!站在镜子前面,自己感觉都很帅,舍不得离开.再一看, ...

在我们五年级放暑假时,我们来到跆拳道的道馆,我以为十分好玩便上去了,妈妈让我进去先试一下,我以为迅雷不及掩耳之速进了跆拳道馆.我先跟教练打招呼,我开始努力练习,一次下来,我觉得学跆拳道十分有趣,我便让妈妈给我报名,以后每一天,我都到道馆里学习. 我第二天来到道馆,我们要礼貌地要先向教练问好,然后开始练习了,我环顾四周,其他人都是白带,我也是白带,教练先让我们绕垫子跑20圈由我领头,我中速地跑着.因为后面都是小孩,所以我不敢跑很快,20圈跑完我还神采奕奕地站立着.而他们却气喘吁吁地躺在地上,教练大

学习跆拳道的七大好处 1能使孩子身高增加,肌肉发达 由于跆拳道是有氧运动,改善血液循环,同时运动对骨骼起着一种机械刺激作用,所以,能促使骨骼生长加速,使孩子的身高随之有所增长. 2增强心肺功能,促进血液循环 孩子在跆拳道训练过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,增强了呼吸器官的功能,对常见呼吸道疾病的改善起着良好的辅助作用.可使孩子肠胃蠕动增加,肠胃消化功能增强,增加食欲,身体吸收更好. 3增强免疫力,预防小疾病 跆拳道强调忍耐克己,很多时候会带室

学跆拳道的体会 这学期的体育课我选修了跆拳道,在老师的悉心教导和教授下,我对跆拳道的理论知识和实际的动作要领都有了很大程度上的进步和提高,我身体得到锻炼的同时学到了许多跆拳道相关的东西.以下是我对这门课的一些认识和感悟. 首先,我了解到跆拳道的起源和发展,早期是由朝鲜新罗时期的跆根.花郎道演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目.跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳. 其次,跆拳道是由品势(特尔).搏击.击破.特技.跆拳舞等五部分内容组成.跆拳道

学习跆拳道 六(4) 苏哲龙 所谓跆拳道就是韩国的一种运动,在日本又称它为唐手道."跆"是指用腿踢,"拳"则指用拳头去攻击,而"道"指武术精神. 今年暑假,妈妈带我去报名学跆拳道. 拳馆离我家并不远,到了拳馆后,只见里面十几个跟我差不多大小的男孩,有的在用腿踢脚靶,有的在用拳头打沙包.我看了后觉得这没什么难学的,只是挥挥拳头,随意踢踢罢了.这时两个高高的男子走过来对我说:"鞠躬,叫教练好!"原来这两个男子就是教练,蛮 ...

常州跆拳道:学习跆拳道的主要特点及作用 一.特点: 1.以腿法为主,拳脚并用: 2.以刚制刚,直来直往: 3.功力检验,方法独特: 4.强调气势,发扬声威: 5.礼始和以礼终,培养良好的道德品质. 二.作用 1.改善和增强体质, 2.提高防身和自卫能力, 3.磨砺意志,培养品质的修养. 跆拳道的基本动作也十分重要.常州龙阳跆拳道馆的陈教练说:跆拳道没有过多的花样,每个动作都干净利索,简单而实用.正是这些基本动作,经过各种组合.发展,形成了各种变幻莫测的招式.常州龙阳跆拳道馆经常练习前踢和横踢,陈

简单地说,跆拳道就是不用任何武道器,赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术.说得更详细一些,跆拳道就是为了正当防卫,通过猛烈的精神和肉体训练,锻炼手,脚和身体的各个部位的方法与技术.跆拳道不仅注重威力和技术,而且强调严格的纪律,高超的技术和强健的精神教育,以培养正义感,刚毅性,果敢性的独特的武术.因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术,以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人. 可以说,这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一,跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法,而且

一直以来对那些穿道服练习跆拳道的人都十分羡慕,于是我就缠着妈妈让我也去学学跆拳道,去年暑假,我在蓓蕾少儿艺术培训中心圆了自己的梦. 第一天,我穿着道服早早的来到了培训中心.因为还不到训练的时间,所以我来到二楼的办公室,那里有很多很多书籍供我们阅读,有中国四大名著,有孩子们喜欢的图书,音乐书等等.我很快沉浸其中,直到一声哨响把我唤醒.第一节课教练先教我们基本功,我虽然努力地去模仿教练的动作,但似乎胳膊.腿都与我作对似的,十分僵硬.我打起了退堂鼓,我没想到看起来非常简单的动作对我来说却如此地难.这时

为了增强我的体质, 在暑假里, 爸爸妈妈给我报名参加了跆拳道学习. 学习地点设在定陶新剧院三楼,有许多人报名参加,有大哥哥大姐姐,还有小弟弟小妹妹.学习班分为三个班次学习,有上午.下午和晚上的,我被分在晚上七点半到九点半学习.穿上洁白的道服.系上洁白的道带,我感觉神气极了.我们学习了前滑步.后滑步.马步冲拳.太极一章等跆拳道的基本步伐,其中最难学的是太极一章,开始我怎么也学不好,但是我毫不灰心,经过反复练习,我终于学会了. 经过一个月的训练,我们终于迎来了黄带晋级考试.8月1日上午大约10点钟,

暑假,我来到弘武跆拳道道馆学习跆拳道.在这个暑假里,我品尝了学习跆拳道的酸甜苦辣. 刚进道馆,就得开始练习跆拳道了.首先,教练说:"欢迎你们来到弘武跆拳道道馆这个大家庭,从今天开始,我就是你们的教练,希望大家不请假,最好能坚持,做到流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队."听了这些我的心里打起了退堂鼓,心想:都要流血流汗,掉皮掉肉了,还不能哭,不准掉队,太可怕了吧.于是,我把乞求的目光投向了正在一边看的妈妈.妈妈好像知道我的心思,似乎在说:怕什么,男子汉连这都怕,做女的算了,你一定要 ...

小学跆拳道教案 第一节课教案 一.课前提前15分钟到学员班级协助班主任给学员穿道服.系道带,集合队伍到达指定教学点. 二.开始上课:上课前5分钟讲一下上跆拳道的上课纪律和基本礼仪,学习跆拳道的5大精神以及跆拳道口号. 三.准备活动15分钟:关节操(头部运动.肩部运动.小手臂绕环运动.大手臂绕环运动.上下左右扩胸运动.体转运动.腰部绕环运动.深蹲压腿及膝关节绕环运动.手腕和脚腕关节绕环运动.左右手臂夹臂运动.前压腿弓步压腿和侧压腿运动,最后再做左右上下前后伸展运动.) 四.热身活动15分钟:跳跃运

[我与跆拳道的这段日子作文] 我与跆拳道的这段日子学跆拳道是件不轻松的事,但富有挑战性,很多孩子纷纷加入学习的行列,我与跆拳道的这段日子作文.我也不例外!为了让我有一个好的体质和心理素质,爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动跆拳道.因为爸妈认为,跆拳道是一项考验耐力,锻炼意志的体育活动.而且,他们还有另外一个考虑,跆拳道是我不擅长的运动,那我就一定会遇到挫折.他们希望我能在挫折中悟出一些道理,变得更加坚强.进了道馆,初来乍到的我对一切都感到很陌生:无论是教练还是学生,进出道馆前,都要

我学跆拳道已经有一个月了,当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉,爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处.正好我学校旁边新开了一跆拳道馆.爸爸说:"去学习跆拳道吧,不但可以强身健体,而且可以提高自身修养.学习礼仪."我听后只好同意了. 第一天到道馆,许多学员正在里面辛苦的练习,不一会儿,教练让我穿上道服和腰带,我可高兴了!看了又看.我跟着教练上了地毯,但我发现学员的腰带有好几种颜色,有黄的,黑的,为什么给我是白色的呢?我的心里可不高兴了,(现在我知道了,原来跆拳道也是有级别的, ...

①少儿学习跆拳道的好处 强化人的体力和脑力,提高人的分析力.观察力.判断力,培养顽强.勇敢.奋进.拼搏的信念和意志,健美体型.增强自信.缓解压力.跆拳道在于"以礼开始, 以礼结束"的崇礼精神,尤其讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德,练习者从开始就养成谦逊.宽容.礼让的高尚品跆拳道使人体所有器官都运动起来,进而锻炼身体,刺激脑细胞的发育,德和尊师重道.讲究守信.见义勇为的情操,使孩子养成忍让谦恭的美德. ②学习书法的五大好处 我们中国书法已有三千多年的历史,是古人聪明和智慧的结 ...

高高的天,淡淡的云,一行行向南的秋雁告诉我又是落叶飘零的时节了.摹然回首间,我学跆拳道已经四年多了. 记得初次进入学习跆拳道的教室时,首先映入眼帘的是墙上那八个醒目的大字"礼仪,廉耻,忍耐,克己",不禁让我心中倍受鼓舞,教练告诉我,要真正的理解这八个字的内涵,还需要在学习当中用心去体会.在教室中间,许多学员穿着整齐的道服,煞是威武,教练腰中系着黑带,看起来英姿飒爽.从那一刻起,我就在心里埋下了一颗希望的种子,有一天我也要像教练那样武艺高强,那样威武,达到黑带的级别. 俗话说的 ...