1 七年级政治（道德与法治）复习提纲
第一课 青春的脚步
1、 如何面对初中生活的新挑战？
(1)
迎接新挑战，需要我们主动调整生活的节奏。 (2)
迎接新挑战，需要我们作好心理调适。 (3) 迎接新挑战，还需要我们学会主动沟通。
2、 青春期的生理变化？
身体外形急剧变化，身体内部器官逐步完善，性机能发育日益成熟。
3、 青春期的心理变化？
对自己外在形象的关注，成人意识和独立意识的增强，情绪和情感丰富强烈但不稳定，性意识萌发。
4、 如何看待身心发展的失衡引起的心理矛盾和冲突？
它是我们从幼稚走向成熟的磨刀石，处理好这些心理矛盾有利于我们的生理和心理的协调发展。
第二课 青春多美好
5、青春期烦恼产生的原因？
（1）青春期生理和心理的变化。(2)学习和生活环境的改变。（3）老师，家长，社会对我们的期待……
6、化解青春期烦恼的主要路径和具体方法？
（1）要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助。
（2）可以参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（3）还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己
2 的烦恼。
7、青春期的我们应该怎样悦纳自己？
（1）以积极的心态悦纳青春期生理和心理的变化，带着欣赏的目光看待自己的成长。
（2）以赞赏的态度来接受自己，，以积极的心态对待周围的人和事。
（3）我们应该接受自己，不管是自己的长相还是学识，也不管是自己的长处还是短处。
（4）凡事不可能十全十美，每个人都有缺陷和不足，我们应该勇于正视不足，正确看待自己。
第三课 青春畅想曲
8、如何正确认识自己？
（1）正确认识自己，需要我们认真的看待自己的优缺点。
（2）正确认识自己，需要我们正确地对待他人的评价。
（3）正确认识自己，需要我们看到自己的发展。
9、实现梦想的要求？
（1）实现梦想需要我们有坚持梦想的执著精神，还需要我们有不懈奋斗的刻苦精神。
（2）实现梦想需要我们发挥优势，扬长避短。
第四课 做情绪的主人
10、情绪的四种基本形式？
喜、怒、哀、乐
3 11、人的情绪变化的原因？
人的情绪是经常变化的，它随着个人的境遇、社会生活和个人的志趣的变化而变化。正因为如此，在社会生活中，我们经常会看见人们丰富多彩的情绪反映。
12、说说你对情绪的正确认识？
①不同的情绪会产生不同的结果。积极的情绪产生积极的后果，消极的情绪产生不良的后果。（详见期中试卷）
②积极情绪和消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下是可以互相转化的。
③我们要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，做到喜怒有常，喜怒有度，让情绪为我们的学习和生活服务。
13、调节情绪的方法有哪些？
倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等等。
除此之外，你还知道其他一些调节情绪的方法吗？
（如：能力排除法、意志控制法、情绪升华法、认识改变法、合理发泄法等）
14、你知道不良情绪对人有哪些影响?
①影响人的身体健康（科学研究告诉我们，许多疾病的产生都与情绪因素有关。人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。现代医学资料也显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病）。
4 ②影响人的学习（科学研究表明，精神愉快、情绪乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高；而情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低）。
③影响人的生活（如果情绪过于偏激，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路）。
第五课 磨砺坚强意志
15、坚强意志的作用？
1、 坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。2、它能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件。
16、磨砺坚强意志的方法？
必须树立远大的理想与志向，必须有明确的目标，必须持之以恒，不懈努力，必须从现在做起，从小事做起。
17、一个具有良好意志品质的人，必然具备哪些良好的特性？ 自觉性、果断性、自制性、坚韧性
18、为什么说挫折是一把双刃剑？
1、人生难免有挫折，挫折对人具有双重影响，同样是挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。2、在一些人那里，挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍；在另一些人那里，挫折则会成为人生中的宝贵财富，催人奋进，助人成长。
5 19、正确对待困难和挫折？
1、挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视。 2、在挫折中我们如能注意调整心态，学会自我控制，并迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机和良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。3、人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
第六课 陶冶高雅情趣
20、高雅情趣的作用和庸俗情趣的危害？
高雅的生活情趣，能愉悦身心、增长智慧、涵养品性，符合现代文明的要求，也符合科学生活的要求；生活情趣低级、庸俗的人，往往追求暂时的快乐，不思进取，精神颓废，道德和文化修养水平低下，甚至可能走上违法犯罪的道路，庸俗的情趣不利于青少年的健康成长
21、如何培养高雅的生活情趣？
高雅的生活情趣源于对生活的热爱，对生活和美的积极感受。在日常生活中，唱歌跳舞、绘画、书法、阅读、下棋、读书、插花等都可以培养高雅的生活情趣。
22、从众心理的影响？
积极作用：从众心理可能有助于我们学习他人的智慧和经验，扩大视野，克服固执己见、盲目自信等缺点。
消极影响：从众心理也可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人缺乏主见。
6 23、怎样正确对待从众心理？
我们要避免盲目从众，努力培养自己独立思考和明辨是非的能力。遇事和看待问题既要考虑和借鉴他人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，理性决定自己的行动。
24、好奇心的影响？
1、好奇心使人对感兴趣的新事物充满探索的欲望，激励人们去接触新事物、研究新问题，是学习、科研不断前进的动力。2、 不能正确把握好奇心，将会给自己带来不利影响，把我们引上歧途。
25、怎样正确把握好奇心？
好奇心是可贵的，我们既要珍惜，又要把握好方向。一方面，我们要在道德和法律允许的范围内积极探究，发挥好奇心对学习和生活的积极作用；另一方面，我们必须克制那些超越道德和法律的好奇心，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，这是我们健康成长的重要保证。
第七课 受教育的权利与义务
26、《中华人民共和国宪法》规定中华人民共和国公民有———的权利和义务？
27、———是我国公民的一项基本权利？
28、《中华人民共和国教育法》规定受教育者享有哪些权利？ 受教育者享有的权利：
（1）参加教育教学计划安排的各种活动，使用教育教学设施、设备、图书资料；
（2）按照国家有关规定获得奖学金、贷学金、助学金；
7 （3）在学业成绩和品行上获得公正评价，完成规定的学业后获得相应的学业证书、学位证书； （4）对学校给予的处分不服向有关部门提出申诉，对学校、教师侵犯其人身权、财产权等合法权益，提出申诉或者依法提起诉讼；
（5）法律、法规规定的其他权利。
29、青少年应该如何珍惜权利，自我监督？
珍惜权利 自我监督：
☆课前认真预习，做到心中有数，提高听课效果。
☆上课时专心听讲，认真思考，敢于发表自己的见解，积极与老师同学探究问题。
☆课后认真复习，独立完成作业。
☆积极参加课外兴趣小组活动，培养自己的兴趣爱好。
☆多看有益的课外书，扩大自己的知识面。
☆积极参加体育锻炼，使自己有一个强健的身体。
30、当受教育权受到侵犯时，我们应该如何维护自己权利（方法和途径）？
1、在我国，公民的受教育权利是宪法和法律赋予的，神圣不可侵犯的，任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育的权利。2、当受教育权利受到侵害时，我们应当拿起法律武器维护自己的合法权利。
31、为什么受教育是公民的义务？
1、教育不仅能改变个人的命运，而且关系到国家的未来。在当代，科技的进步已经成为现代经济发展的最主要动力，国际竞争的关
8 键是科学技术的竞争，归根到底是人才的竞争，基础在教育。2、实践证明，哪个国家在科技、经济上落后，就会被动挨打。而我国的科技水平还不是很高。国力还不是很强，正是需要大量人才的时候。作为公民，我们也有责任为国家的发展和社会的进步多作贡献。3、“天下兴亡，匹夫有责”，因此，从国家的繁荣发展和对公民的要求来讲，受教育是我国公民的一项基本义务。
32、受教育者应当履行哪些义务？
33、什么是义务教育？
所谓义务教育，是指依照法律规定，适龄儿童和少年必须接受的，国家、社会、学校、家庭必须予以保证的国民教育。
34、义务教育有哪些特征？
免费性、强制性、普及性
35、作为我们青少年，怎样在行动中履行受教育的义务呢？
9
36、对于家长、学生自己以各种借口造成的辍学情况，我们应该怎样正确理解呢？
1、《中华人民共和国义务教育法》明确规定国家实行九年义务教育，凡具有中华人民共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰，都依法享有平等接受义务教育的权利，并履行接受义务教育的义务。
2、各级人民政府及其有关部门应当履行本法规的各项职责，保障适龄儿童、少年接受义务教育的权利。
3、适龄儿童、少年的父母或者其他法定监护人应当依法保证其按时入学接受并完成义务教育。
第八课 学海无涯乐作舟
37、学习有什么重要性？
1、学习能使我们掌握知识、增加才干，不断完善自己，为一生幸福奠定良好的基础。2、学习能不断提高国民的综合素质，提升一个国家的综合国力。3、学习更是人类文明传承和发展的桥梁。
10 38、为什么说兴趣是最好的老师？
对学习感兴趣，我们就会情绪饱满、观察敏锐、思维活跃，就会激发和强化学习的内在动力，从而自觉克服各种艰苦困难，获取成功。反之对学习不感兴趣，不专心，敷衍了事，遇到困难容易产生畏难情绪，学习也就难以进步。
39、如何才能端正学习态度？
端正学习态度需要我们发扬乐观向上、积极主动、勤奋努力的精神，这样我们才能发现学习的乐趣，在学习中不断进步，感受成长的喜悦。否则，就会导致学习状态不佳，学习成绩不理想，甚至产生厌学心理，不利于我们的健康成长。
40、培养学习兴趣的八种方法：
1、积极期望。2、达到的小目标。3、了解学习目的。4、培养自我成功感。5、兴趣转移。6、解决实际问题。7、不断的提问题。8、想象学习成果后的情景。
41、结合曲线图你如何看待学习效率与压力的关系？
1、适度的学习压力，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率。
2、但过重的学习压力会造成人紧张和焦虑，降低学习效率，甚至会导致厌学情绪，影响身心健康。
3、学习压力过低，又会使学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。
11 42、舒缓压力五原则（缓解学习压力的方法）？
☆减压先要解开心结☆用积极的态度面对压力☆增强信心，提高对压力的承受能力☆适度转移与释放压力☆对压力心存感激
43、过度考试焦虑的表现？
☆情绪上：担忧，焦虑，烦躁不安。
☆认知上：注意力不集中，记忆力下降，学习效率低，思维呆板。 ☆行为上：坐立不安，手足无措。
☆身体上：头痛，恶心，心慌，食欲下降，睡眠不好，等等。
44、产生考试焦虑的原因有哪些呢？
考试焦虑与诸多因素有关，如：学习能力，自我期待，竞争程度，考试经历等。
45、如何减轻或克服过度的考试焦虑？（克服过度考试焦虑的方法？） 考试前，要进行充分的复习准备、考试中，要沉着冷静、从容应对、考试后，要正确对待考试结果。
46、我们应该如何辩证地看待考试焦虑心理？
1、适度的考试焦虑可以维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等等。2、但是过度的考试焦虑会给我 们带来许多不利的影响。
第九课 做学习的主人
47、习惯是不是小问题，为什么? （习惯的影响？）
1、习惯不是小问题，它的力量是巨大的，习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。
12 2、好习惯就会终身受益，有利于我们身心的发展，坏习惯会终身受害，会妨碍我们的健康成长。它反映一个人的修养和素质，在很大程度上决定一个人的工作效率和生活质量，并影响他一身的成功与幸福。
48、为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？
青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。
49、我们应该养成哪些良好的学习习惯？
1．主动学习的习惯2．及时完成规定的学习任务的习惯3. 预习的习惯4. 认真听课的习惯5. 上课主动回答问题的习惯6. 上课记笔记的习惯7. 课后复习的习惯8. 阶段复习的习惯9. 整理学习用品的习惯
10 .做好课前准备的习惯
50、如何培养良好的习惯？
1、培养好习惯必须有完善可行的计划。2、培养好习惯必须有实际行动。3、培养好习惯必须有毅力。4、培养好习惯必须改掉坏习惯。
51、好方法事半功倍：
自主学习、合作学习、探究学习
1 七年级政治（道德与法治）复习提纲
第一课 青春的脚步
1、 如何面对初中生活的新挑战？
(1)
迎接新挑战，需要我们主动调整生活的节奏。 (2)
迎接新挑战，需要我们作好心理调适。 (3) 迎接新挑战，还需要我们学会主动沟通。
2、 青春期的生理变化？
身体外形急剧变化，身体内部器官逐步完善，性机能发育日益成熟。
3、 青春期的心理变化？
对自己外在形象的关注，成人意识和独立意识的增强，情绪和情感丰富强烈但不稳定，性意识萌发。
4、 如何看待身心发展的失衡引起的心理矛盾和冲突？
它是我们从幼稚走向成熟的磨刀石，处理好这些心理矛盾有利于我们的生理和心理的协调发展。
第二课 青春多美好
5、青春期烦恼产生的原因？
（1）青春期生理和心理的变化。(2)学习和生活环境的改变。（3）老师，家长，社会对我们的期待……
6、化解青春期烦恼的主要路径和具体方法？
（1）要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助。
（2）可以参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（3）还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己
2 的烦恼。
7、青春期的我们应该怎样悦纳自己？
（1）以积极的心态悦纳青春期生理和心理的变化，带着欣赏的目光看待自己的成长。
（2）以赞赏的态度来接受自己，，以积极的心态对待周围的人和事。
（3）我们应该接受自己，不管是自己的长相还是学识，也不管是自己的长处还是短处。
（4）凡事不可能十全十美，每个人都有缺陷和不足，我们应该勇于正视不足，正确看待自己。
第三课 青春畅想曲
8、如何正确认识自己？
（1）正确认识自己，需要我们认真的看待自己的优缺点。
（2）正确认识自己，需要我们正确地对待他人的评价。
（3）正确认识自己，需要我们看到自己的发展。
9、实现梦想的要求？
（1）实现梦想需要我们有坚持梦想的执著精神，还需要我们有不懈奋斗的刻苦精神。
（2）实现梦想需要我们发挥优势，扬长避短。
第四课 做情绪的主人
10、情绪的四种基本形式？
喜、怒、哀、乐
3 11、人的情绪变化的原因？
人的情绪是经常变化的，它随着个人的境遇、社会生活和个人的志趣的变化而变化。正因为如此，在社会生活中，我们经常会看见人们丰富多彩的情绪反映。
12、说说你对情绪的正确认识？
①不同的情绪会产生不同的结果。积极的情绪产生积极的后果，消极的情绪产生不良的后果。（详见期中试卷）
②积极情绪和消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下是可以互相转化的。
③我们要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，做到喜怒有常，喜怒有度，让情绪为我们的学习和生活服务。
13、调节情绪的方法有哪些？
倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等等。
除此之外，你还知道其他一些调节情绪的方法吗？
（如：能力排除法、意志控制法、情绪升华法、认识改变法、合理发泄法等）
14、你知道不良情绪对人有哪些影响?
①影响人的身体健康（科学研究告诉我们，许多疾病的产生都与情绪因素有关。人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。现代医学资料也显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病）。
4 ②影响人的学习（科学研究表明，精神愉快、情绪乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高；而情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低）。
③影响人的生活（如果情绪过于偏激，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路）。
第五课 磨砺坚强意志
15、坚强意志的作用？
1、 坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。2、它能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件。
16、磨砺坚强意志的方法？
必须树立远大的理想与志向，必须有明确的目标，必须持之以恒，不懈努力，必须从现在做起，从小事做起。
17、一个具有良好意志品质的人，必然具备哪些良好的特性？ 自觉性、果断性、自制性、坚韧性
18、为什么说挫折是一把双刃剑？
1、人生难免有挫折，挫折对人具有双重影响，同样是挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。2、在一些人那里，挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍；在另一些人那里，挫折则会成为人生中的宝贵财富，催人奋进，助人成长。
5 19、正确对待困难和挫折？
1、挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视。 2、在挫折中我们如能注意调整心态，学会自我控制，并迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机和良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。3、人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
第六课 陶冶高雅情趣
20、高雅情趣的作用和庸俗情趣的危害？
高雅的生活情趣，能愉悦身心、增长智慧、涵养品性，符合现代文明的要求，也符合科学生活的要求；生活情趣低级、庸俗的人，往往追求暂时的快乐，不思进取，精神颓废，道德和文化修养水平低下，甚至可能走上违法犯罪的道路，庸俗的情趣不利于青少年的健康成长
21、如何培养高雅的生活情趣？
高雅的生活情趣源于对生活的热爱，对生活和美的积极感受。在日常生活中，唱歌跳舞、绘画、书法、阅读、下棋、读书、插花等都可以培养高雅的生活情趣。
22、从众心理的影响？
积极作用：从众心理可能有助于我们学习他人的智慧和经验，扩大视野，克服固执己见、盲目自信等缺点。
消极影响：从众心理也可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人缺乏主见。
6 23、怎样正确对待从众心理？
我们要避免盲目从众，努力培养自己独立思考和明辨是非的能力。遇事和看待问题既要考虑和借鉴他人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，理性决定自己的行动。
24、好奇心的影响？
1、好奇心使人对感兴趣的新事物充满探索的欲望，激励人们去接触新事物、研究新问题，是学习、科研不断前进的动力。2、 不能正确把握好奇心，将会给自己带来不利影响，把我们引上歧途。
25、怎样正确把握好奇心？
好奇心是可贵的，我们既要珍惜，又要把握好方向。一方面，我们要在道德和法律允许的范围内积极探究，发挥好奇心对学习和生活的积极作用；另一方面，我们必须克制那些超越道德和法律的好奇心，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，这是我们健康成长的重要保证。
第七课 受教育的权利与义务
26、《中华人民共和国宪法》规定中华人民共和国公民有———的权利和义务？
27、———是我国公民的一项基本权利？
28、《中华人民共和国教育法》规定受教育者享有哪些权利？ 受教育者享有的权利：
（1）参加教育教学计划安排的各种活动，使用教育教学设施、设备、图书资料；
（2）按照国家有关规定获得奖学金、贷学金、助学金；
7 （3）在学业成绩和品行上获得公正评价，完成规定的学业后获得相应的学业证书、学位证书； （4）对学校给予的处分不服向有关部门提出申诉，对学校、教师侵犯其人身权、财产权等合法权益，提出申诉或者依法提起诉讼；
（5）法律、法规规定的其他权利。
29、青少年应该如何珍惜权利，自我监督？
珍惜权利 自我监督：
☆课前认真预习，做到心中有数，提高听课效果。
☆上课时专心听讲，认真思考，敢于发表自己的见解，积极与老师同学探究问题。
☆课后认真复习，独立完成作业。
☆积极参加课外兴趣小组活动，培养自己的兴趣爱好。
☆多看有益的课外书，扩大自己的知识面。
☆积极参加体育锻炼，使自己有一个强健的身体。
30、当受教育权受到侵犯时，我们应该如何维护自己权利（方法和途径）？
1、在我国，公民的受教育权利是宪法和法律赋予的，神圣不可侵犯的，任何人不得以任何形式非法限制公民的受教育的权利。2、当受教育权利受到侵害时，我们应当拿起法律武器维护自己的合法权利。
31、为什么受教育是公民的义务？
1、教育不仅能改变个人的命运，而且关系到国家的未来。在当代，科技的进步已经成为现代经济发展的最主要动力，国际竞争的关
8 键是科学技术的竞争，归根到底是人才的竞争，基础在教育。2、实践证明，哪个国家在科技、经济上落后，就会被动挨打。而我国的科技水平还不是很高。国力还不是很强，正是需要大量人才的时候。作为公民，我们也有责任为国家的发展和社会的进步多作贡献。3、“天下兴亡，匹夫有责”，因此，从国家的繁荣发展和对公民的要求来讲，受教育是我国公民的一项基本义务。
32、受教育者应当履行哪些义务？
33、什么是义务教育？
所谓义务教育，是指依照法律规定，适龄儿童和少年必须接受的，国家、社会、学校、家庭必须予以保证的国民教育。
34、义务教育有哪些特征？
免费性、强制性、普及性
35、作为我们青少年，怎样在行动中履行受教育的义务呢？
9
36、对于家长、学生自己以各种借口造成的辍学情况，我们应该怎样正确理解呢？
1、《中华人民共和国义务教育法》明确规定国家实行九年义务教育，凡具有中华人民共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰，都依法享有平等接受义务教育的权利，并履行接受义务教育的义务。
2、各级人民政府及其有关部门应当履行本法规的各项职责，保障适龄儿童、少年接受义务教育的权利。
3、适龄儿童、少年的父母或者其他法定监护人应当依法保证其按时入学接受并完成义务教育。
第八课 学海无涯乐作舟
37、学习有什么重要性？
1、学习能使我们掌握知识、增加才干，不断完善自己，为一生幸福奠定良好的基础。2、学习能不断提高国民的综合素质，提升一个国家的综合国力。3、学习更是人类文明传承和发展的桥梁。
10 38、为什么说兴趣是最好的老师？
对学习感兴趣，我们就会情绪饱满、观察敏锐、思维活跃，就会激发和强化学习的内在动力，从而自觉克服各种艰苦困难，获取成功。反之对学习不感兴趣，不专心，敷衍了事，遇到困难容易产生畏难情绪，学习也就难以进步。
39、如何才能端正学习态度？
端正学习态度需要我们发扬乐观向上、积极主动、勤奋努力的精神，这样我们才能发现学习的乐趣，在学习中不断进步，感受成长的喜悦。否则，就会导致学习状态不佳，学习成绩不理想，甚至产生厌学心理，不利于我们的健康成长。
40、培养学习兴趣的八种方法：
1、积极期望。2、达到的小目标。3、了解学习目的。4、培养自我成功感。5、兴趣转移。6、解决实际问题。7、不断的提问题。8、想象学习成果后的情景。
41、结合曲线图你如何看待学习效率与压力的关系？
1、适度的学习压力，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率。
2、但过重的学习压力会造成人紧张和焦虑，降低学习效率，甚至会导致厌学情绪，影响身心健康。
3、学习压力过低，又会使学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。
11 42、舒缓压力五原则（缓解学习压力的方法）？
☆减压先要解开心结☆用积极的态度面对压力☆增强信心，提高对压力的承受能力☆适度转移与释放压力☆对压力心存感激
43、过度考试焦虑的表现？
☆情绪上：担忧，焦虑，烦躁不安。
☆认知上：注意力不集中，记忆力下降，学习效率低，思维呆板。 ☆行为上：坐立不安，手足无措。
☆身体上：头痛，恶心，心慌，食欲下降，睡眠不好，等等。
44、产生考试焦虑的原因有哪些呢？
考试焦虑与诸多因素有关，如：学习能力，自我期待，竞争程度，考试经历等。
45、如何减轻或克服过度的考试焦虑？（克服过度考试焦虑的方法？） 考试前，要进行充分的复习准备、考试中，要沉着冷静、从容应对、考试后，要正确对待考试结果。
46、我们应该如何辩证地看待考试焦虑心理？
1、适度的考试焦虑可以维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等等。2、但是过度的考试焦虑会给我 们带来许多不利的影响。
第九课 做学习的主人
47、习惯是不是小问题，为什么? （习惯的影响？）
1、习惯不是小问题，它的力量是巨大的，习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。
12 2、好习惯就会终身受益，有利于我们身心的发展，坏习惯会终身受害，会妨碍我们的健康成长。它反映一个人的修养和素质，在很大程度上决定一个人的工作效率和生活质量，并影响他一身的成功与幸福。
48、为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？
青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。
49、我们应该养成哪些良好的学习习惯？
1．主动学习的习惯2．及时完成规定的学习任务的习惯3. 预习的习惯4. 认真听课的习惯5. 上课主动回答问题的习惯6. 上课记笔记的习惯7. 课后复习的习惯8. 阶段复习的习惯9. 整理学习用品的习惯
10 .做好课前准备的习惯
50、如何培养良好的习惯？
1、培养好习惯必须有完善可行的计划。2、培养好习惯必须有实际行动。3、培养好习惯必须有毅力。4、培养好习惯必须改掉坏习惯。
51、好方法事半功倍：
自主学习、合作学习、探究学习