相信我能行
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究，这对我们教育工作者提出了更高的要求，如何才能更好地树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心，即相信我能行，我一定行！有许多学生包括踏上工作岗位的人，不能够正确认识自己与他人优缺点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。因此，从中学生的年龄特点出发，设计本节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，通过潜移默化地运用系统脱敏等心理学方法，正确引导学生，最终达到学生相信自己，树立自信心的效果。
二、活动目的
1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现自己的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备
1.给每个学生发一个气球和两张知心卡；
2.录音机、磁带、多媒体课件；
3.学生自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1．创设情景，激情导入 (事先安排好各小组代表) 教师：同学们好！今天很高兴能和大家一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！
今天我们讨论的话题就是：“相信我能行！”请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！) 教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！
我们先来做个游戏吧，游戏规则是：每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球
吹气（大小和老师手中的标准气球差不多，气太少不算），比一比哪个小组先全部吹完，，各个小组有信心夺冠吗？
学生：有！
教师：那么就让我们把自己的懦弱、自卑、懊恼甚至不开心都吹进气球，吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！ „„
教师小结：刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是A 组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！现在，让我们一起放飞手中的气球，让它把我们那些坏情绪都带走吧！现在你相信你能行吗?(学生回答)
2．播放录音故事，谈体会
教师：首先，我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论(播放录音) 。
（录音内容：我是七年级的一名学生，在最近学校组织的作文竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，我妈妈很高兴！于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起辅导老师，觉得没有脸见人。本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲：“现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，这次竞赛不就是个例子吗？要努力，不要辜负我和你爸爸对你的期望！”我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我已经努力了，是不是我太笨？我可真没用！）
讨论：听了这位同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。
（设计意图：通过一个学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。）
3．分组讨论，勇于面对
教师：你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果
有的话，请你写在第一张知心卡片上（匿名）。(播放优美乐曲。)
孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。老师收集各位同学的知心卡片，把同学们的问题说出来让同学们各抒己见，同学们相互帮助解决彼此的困惑。为让学生有心理上的共鸣，首先是教师针对同学们的意见及问题提供解决问题的合理方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在第二张知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试解决的方法。
4．生生互动，师生互动
教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。今天，中央电视台栏目组小记者们要对我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信心而成功的事例？都是什么原因让你树立起了自信心？
采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等。
（设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。）
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，分组说一说班级中有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果) 。
5．小结
教师：同学们，从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样；还有大家在电视上看到的舞蹈《千手观音》，表演者虽然都是残疾人，但他们都相信自己能行，在老师的帮助下创造了人生的奇迹！还有我国著名的羽毛球运动员李娜，她在多次受伤和失败后，始终坚持不懈地训练，终于拿到了多个国家级和世界级的冠军。这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信我能行！通过今天的活动，我发现我们班的同学们都很自信，都能够坚信自我。最后，我赠送给大家一句名言(多媒体投影出示) ：“只要相信我能行，每个人都有做太阳的机会。” 谢谢大家！（播放歌曲《相信自己》）
相信我能行
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究，这对我们教育工作者提出了更高的要求，如何才能更好地树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心，即相信我能行，我一定行！有许多学生包括踏上工作岗位的人，不能够正确认识自己与他人优缺点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。因此，从中学生的年龄特点出发，设计本节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，通过潜移默化地运用系统脱敏等心理学方法，正确引导学生，最终达到学生相信自己，树立自信心的效果。
二、活动目的
1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现自己的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备
1.给每个学生发一个气球和两张知心卡；
2.录音机、磁带、多媒体课件；
3.学生自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1．创设情景，激情导入 (事先安排好各小组代表) 教师：同学们好！今天很高兴能和大家一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！
今天我们讨论的话题就是：“相信我能行！”请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！) 教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！
我们先来做个游戏吧，游戏规则是：每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球
吹气（大小和老师手中的标准气球差不多，气太少不算），比一比哪个小组先全部吹完，，各个小组有信心夺冠吗？
学生：有！
教师：那么就让我们把自己的懦弱、自卑、懊恼甚至不开心都吹进气球，吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！ „„
教师小结：刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是A 组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！现在，让我们一起放飞手中的气球，让它把我们那些坏情绪都带走吧！现在你相信你能行吗?(学生回答)
2．播放录音故事，谈体会
教师：首先，我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论(播放录音) 。
（录音内容：我是七年级的一名学生，在最近学校组织的作文竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，我妈妈很高兴！于是我更加努力学习。可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起辅导老师，觉得没有脸见人。本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲：“现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，这次竞赛不就是个例子吗？要努力，不要辜负我和你爸爸对你的期望！”我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我已经努力了，是不是我太笨？我可真没用！）
讨论：听了这位同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。
（设计意图：通过一个学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。）
3．分组讨论，勇于面对
教师：你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果
有的话，请你写在第一张知心卡片上（匿名）。(播放优美乐曲。)
孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。老师收集各位同学的知心卡片，把同学们的问题说出来让同学们各抒己见，同学们相互帮助解决彼此的困惑。为让学生有心理上的共鸣，首先是教师针对同学们的意见及问题提供解决问题的合理方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在第二张知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试解决的方法。
4．生生互动，师生互动
教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。今天，中央电视台栏目组小记者们要对我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信心而成功的事例？都是什么原因让你树立起了自信心？
采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等。
（设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。）
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，分组说一说班级中有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果) 。
5．小结
教师：同学们，从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样；还有大家在电视上看到的舞蹈《千手观音》，表演者虽然都是残疾人，但他们都相信自己能行，在老师的帮助下创造了人生的奇迹！还有我国著名的羽毛球运动员李娜，她在多次受伤和失败后，始终坚持不懈地训练，终于拿到了多个国家级和世界级的冠军。这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信我能行！通过今天的活动，我发现我们班的同学们都很自信，都能够坚信自我。最后，我赠送给大家一句名言(多媒体投影出示) ：“只要相信我能行，每个人都有做太阳的机会。” 谢谢大家！（播放歌曲《相信自己》）