【活动目标】 1．正确认识与评价自我。 2．掌握树立自信心的方法。 【活动内容】 初中生自我意识心理辅导。 【活动形式】 案例分析、小组讨论。 【活动对象】 初一年学生。 ［活动时间１ 50分钟。 【活动准备】 录音机、磁带、多媒体课件。 【活动设想】 经问卷调查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理现象，在学习、人际交往中尤为突出。本活动课针对这一现象，引导学生重新审视和认识自我，掌握一些树立自信心的方法与技巧。 【活动过程】 一、导入主题 师：在活动课开始之前，我想请同学们欣赏一首朗诵诗（播放录音）。 师：听完了这首朗诵诗，哪个同学能告诉我刚才吟诵的是谁的作品？ 生：唐代大诗人李白的《将进酒》。 师：回答得非常好。《将进酒》中哪一句诗大家印象最深刻呢？ 生：（异口同声）“天生我材必有用，千金散尽还复来。” 师：是啊，在《将进酒》中，诗人以其高度的自信，乐观自豪的情怀笑对人生，肯定自我，发出内心的呼喊：“天生我材必有用”！今天，我们在座的每一位同学，当学习上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情绪糟透了的时候，你是否会像李白那样充满自信地对自已说“天生我材必有用”呢？如何树立自信心，大胆地肯定地对自己说“天生我材必有用”呢？我们先来讨论这样一个问题：在什么情况下或做什么事情时会缺乏自信心？ 生：在学习方面，当考试成绩差，屡次被老师和家长责备、批评时，就会觉得自己比别人差，越来越没有自信心，会越来越不喜欢学习。 生：在人际交往方面，我觉得自己和别人相处很困难，大家不能理解我，不喜欢我，常感到力不从心。 生：做了某一件事失败以后，下次再遇到类似的事情时，往往没有信心做好。 师：看来是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。” 生：我上课不敢发言，怕回答错，同学们会笑我。 师：咱班同学回答问题不够踊跃，这下我可找到答案了。下面我们一起来分析，导致自信心不足的原因有哪些呢？ 生：自卑心理，老觉得别人比我强，因而在做事情之前就觉得一定做不好。 师：是啊，越是觉得自己不如别人，自卑感越强。一个人如果被自卑感所笼罩，他的聪明才智和创造力就会受到严重压抑，在这种情况下，成绩越来越差，就越来越没有自信心。 生：没有克服困难的勇气，缺乏耐挫性。 生：只看到自己的缺点，看不到自己的优点。 师：同学们谈得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困难，直面挫折，树立自信心，才能勇敢地面对前进道路上的一切困难和挫折。 （点评：提出问题，分析问题，引导学生联系实际、积极思考，找出病因，对症下药。） 二、联系实际 师：下面请品学兼优的班长谈谈自己是如何对待困难？如何面对挫折？ 班长：我能取得较好的成绩，是靠勤奋努力，在不断克服困难中进步的。比如期中考能取得优异的成绩，那是我平时做好预习，重视阶段复习的结果。其实我并不比别人聪明，但我自信，认真？ 师：那你能不能谈谈你所经历的挫折？ 班长：我也曾遇到过挫折与失败。记得去年我报名参加了钢琴十级考试，整个暑假都没有出去玩过一次，平均每天要花6个小时来练指法。由于弹的时间太长了，连指甲都裂开了。可我的努力并没有换来成功，那次考试我没能通过。我伤心极了，终日闷闷不乐，心灰意冷，有了放弃考试的念头。这时，妈妈对我说：“人生最大的敌人就是自己，只有战胜自己才能战胜其他困难。”我细细的品味妈妈的话，终于悟出其中的道理。不久，家里又响起了钢琴声，我练得更勤了，每当倦怠的时候，就自己为自己鼓气，告诫自己：“你一定行的，加油，别泄气，胜利就在前方。”终于，在第二次考试中，我顺利地过关了。 生：（全休热烈鼓掌。） 师：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”听了班长的发言，同学们从中得到了很多启发，可能有很多感想。那么，现在让我们来听听其他同学的心声。 生：看来，不管是谁都会遇到困难，关键是你是否有勇气去面对困难，战胜困难。 生：听了班长的发言，我很惭愧，以前当我遇到一点小困难时，想到的不是如何来克服它，而是为自己找种种逃避的借口，现在我知道该怎么做了。 生：只有迎着困难前进，才会有成功。 生：我想起了玛丽安娜穆乐的一句话：“胜利不会向我走来，我必须朝胜利走去。”‘ 师：同学们说得真好。事实上，我们看到的往往是掌声与鲜花，成功背后的苦涩、孤独我们却很少想到。古今中外许多伟人都是战胜了无数挫折才成就了伟大的事业。德国伟大的作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。贫困，几乎沦为行乞；失恋，几乎使他绝望；
双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。然而，他最终重新振作起来，发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功，是病残磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。我国著名史学家、文学家司马迁，被汉武帝施以重刑，身心受到极大摧残，但他为了实现自己的目标，发奋著 书，终于写成了被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的文学巨著—《史记》。古今中外这样的例子数不胜数。事实告诉我们，挫折并不可怕，只要你勇于面对困难，敢于接受挫折的挑战，那么你就能成为生活的强者。 （点评：通过学生周围最熟悉的事例引起共鸣，产生对比；再以大家都熟知的伟人事迹来进一步论证，从而使学生认识到：挫折并不可怕，只要敢于面对，就一定能获得成功。） [1]
【活动目标】 1．正确认识与评价自我。 2．掌握树立自信心的方法。 【活动内容】 初中生自我意识心理辅导。 【活动形式】 案例分析、小组讨论。 【活动对象】 初一年学生。 ［活动时间１ 50分钟。 【活动准备】 录音机、磁带、多媒体课件。 【活动设想】 经问卷调查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理现象，在学习、人际交往中尤为突出。本活动课针对这一现象，引导学生重新审视和认识自我，掌握一些树立自信心的方法与技巧。 【活动过程】 一、导入主题 师：在活动课开始之前，我想请同学们欣赏一首朗诵诗（播放录音）。 师：听完了这首朗诵诗，哪个同学能告诉我刚才吟诵的是谁的作品？ 生：唐代大诗人李白的《将进酒》。 师：回答得非常好。《将进酒》中哪一句诗大家印象最深刻呢？ 生：（异口同声）“天生我材必有用，千金散尽还复来。” 师：是啊，在《将进酒》中，诗人以其高度的自信，乐观自豪的情怀笑对人生，肯定自我，发出内心的呼喊：“天生我材必有用”！今天，我们在座的每一位同学，当学习上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情绪糟透了的时候，你是否会像李白那样充满自信地对自已说“天生我材必有用”呢？如何树立自信心，大胆地肯定地对自己说“天生我材必有用”呢？我们先来讨论这样一个问题：在什么情况下或做什么事情时会缺乏自信心？ 生：在学习方面，当考试成绩差，屡次被老师和家长责备、批评时，就会觉得自己比别人差，越来越没有自信心，会越来越不喜欢学习。 生：在人际交往方面，我觉得自己和别人相处很困难，大家不能理解我，不喜欢我，常感到力不从心。 生：做了某一件事失败以后，下次再遇到类似的事情时，往往没有信心做好。 师：看来是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。” 生：我上课不敢发言，怕回答错，同学们会笑我。 师：咱班同学回答问题不够踊跃，这下我可找到答案了。下面我们一起来分析，导致自信心不足的原因有哪些呢？ 生：自卑心理，老觉得别人比我强，因而在做事情之前就觉得一定做不好。 师：是啊，越是觉得自己不如别人，自卑感越强。一个人如果被自卑感所笼罩，他的聪明才智和创造力就会受到严重压抑，在这种情况下，成绩越来越差，就越来越没有自信心。 生：没有克服困难的勇气，缺乏耐挫性。 生：只看到自己的缺点，看不到自己的优点。 师：同学们谈得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困难，直面挫折，树立自信心，才能勇敢地面对前进道路上的一切困难和挫折。 （点评：提出问题，分析问题，引导学生联系实际、积极思考，找出病因，对症下药。） 二、联系实际 师：下面请品学兼优的班长谈谈自己是如何对待困难？如何面对挫折？ 班长：我能取得较好的成绩，是靠勤奋努力，在不断克服困难中进步的。比如期中考能取得优异的成绩，那是我平时做好预习，重视阶段复习的结果。其实我并不比别人聪明，但我自信，认真？ 师：那你能不能谈谈你所经历的挫折？ 班长：我也曾遇到过挫折与失败。记得去年我报名参加了钢琴十级考试，整个暑假都没有出去玩过一次，平均每天要花6个小时来练指法。由于弹的时间太长了，连指甲都裂开了。可我的努力并没有换来成功，那次考试我没能通过。我伤心极了，终日闷闷不乐，心灰意冷，有了放弃考试的念头。这时，妈妈对我说：“人生最大的敌人就是自己，只有战胜自己才能战胜其他困难。”我细细的品味妈妈的话，终于悟出其中的道理。不久，家里又响起了钢琴声，我练得更勤了，每当倦怠的时候，就自己为自己鼓气，告诫自己：“你一定行的，加油，别泄气，胜利就在前方。”终于，在第二次考试中，我顺利地过关了。 生：（全休热烈鼓掌。） 师：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”听了班长的发言，同学们从中得到了很多启发，可能有很多感想。那么，现在让我们来听听其他同学的心声。 生：看来，不管是谁都会遇到困难，关键是你是否有勇气去面对困难，战胜困难。 生：听了班长的发言，我很惭愧，以前当我遇到一点小困难时，想到的不是如何来克服它，而是为自己找种种逃避的借口，现在我知道该怎么做了。 生：只有迎着困难前进，才会有成功。 生：我想起了玛丽安娜穆乐的一句话：“胜利不会向我走来，我必须朝胜利走去。”‘ 师：同学们说得真好。事实上，我们看到的往往是掌声与鲜花，成功背后的苦涩、孤独我们却很少想到。古今中外许多伟人都是战胜了无数挫折才成就了伟大的事业。德国伟大的作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。贫困，几乎沦为行乞；失恋，几乎使他绝望；
双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。然而，他最终重新振作起来，发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功，是病残磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。我国著名史学家、文学家司马迁，被汉武帝施以重刑，身心受到极大摧残，但他为了实现自己的目标，发奋著 书，终于写成了被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的文学巨著—《史记》。古今中外这样的例子数不胜数。事实告诉我们，挫折并不可怕，只要你勇于面对困难，敢于接受挫折的挑战，那么你就能成为生活的强者。 （点评：通过学生周围最熟悉的事例引起共鸣，产生对比；再以大家都熟知的伟人事迹来进一步论证，从而使学生认识到：挫折并不可怕，只要敢于面对，就一定能获得成功。） [1]