那一刻，我懂得了很多很多。
看完屏幕上的照片，我的心又再次回到了那个令我终生难忘的时刻。
在那天，我们进行了拓展训练。在进行拓展训练时，我望了望3米高墙。这是我生命中第一次爬高墙，有可能以后再也不会有这样的机会了，我一定要把握住这个机会。可是，面对着3米高墙，又想到要爬上它，这是我想也不敢想的事。但是，那天，我却成功了！
听着老师在前面讲着爬高墙的方法，我认真的在脑子里记下了爬高墙的方法，以及怎样在上面拉同学上去。听完老师的讲话和老师、同学的示范，我终于对爬高墙有了一点儿信心。在练习时，我是第二个上去的。在爬的时候，我努力地做着，虽然在半空中，我还会担心，我会不会掉下去，但当同学的手在我脚下努力地将我托上去。那一刻，让我明白了许多东西，同学门是不会抛弃我的，同学们是不会把握遗落在旁边的角落里的，同学们不会只顾自己，而不顾他人的。同学们那双温暖的手给我一种力量，使我有了超强的信念。最终，爬上高墙。我相信，那一天的那一刻，会让我终生难忘，会让我铭刻于心，会让我感动一生。
练习完了，我们最终都爬上了高墙，
在这次拓展训练中，我明白了许多东西。我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，就一定会取得成功！我明白了只要努力，一切皆有可能，成功就在不远处！，让我们一起努力！这次拓展训练，是一个勇敢者的挑战，是一个梦想者追逐梦想的过程，是一个对团队的考验！
奇迹是他创造的，红色无袖紧身运动衣，黑色的紧身运动裤，黄色的跑鞋。3天每天都有他比赛，无数人在看到他都不禁站起来为他加油，随之“看他！…加油！”“加油！”…每当他上场，我的耳畔总是会这么响起，我也是不由得为之震撼，“真的是他！…”我的手指随着他的路径移动，嘴不由的张成O型，在四百米的接力，他一连超过了4个人，每个人都离他都有很长一段差距，在跑的300的时候，离他前面的一个人差七八十米，他的步子迈得很大，每一步的很坚定，很自信，他的速度很快，在跑到150米时超过了那个人。在最后一百米的始点又超越了两个人，“超了，超了…”。忽然，他的速度又加快了，“哇---”每个人都在惊呼。他如风一般冲向前面的人，冲向终点，奇迹又一次诞生了，在最后2米的时候，超过了前面的那个人。“超了！赵家豪超了！…太强了！…”我始终保持着一个姿势，o型嘴，手指着终点，太不可相信了。100米他是第一，他的预赛决赛，他的奇迹，为他的尖叫，为他的加油，每个人都记住了他。他的身影，他矫健的步伐，永远停留在赛场上，尖叫就是他奇迹的见证。
我跑在赛道上，与其他的运动员竞争，努力的超越，因长期的不运动，腿部有种撕裂的疼，胸口仿佛有股很尖锐的气，直捅背部，我咬紧牙关冲向终点，有些成绩很不理想，我努力了，我奋斗了，我虽然很不知足。但是，我知道从哪里摔倒从哪里爬起来，不论成败与否，胜利就在前方，这就是运动会的真谛。生活中有很多不如意的事情，我苦恼，伤心，挫败。但绝不能放弃，因为胜利就在前方，越过它你就是成功。
渐渐地，产生了更多更多的“那一刻”，无论是哪一个“那一刻”都让我倍感幸福；无论它是喜怒哀乐，还是酸甜苦辣都让我倍感满足。
那一刻，我懂得了很多很多。
看完屏幕上的照片，我的心又再次回到了那个令我终生难忘的时刻。
在那天，我们进行了拓展训练。在进行拓展训练时，我望了望3米高墙。这是我生命中第一次爬高墙，有可能以后再也不会有这样的机会了，我一定要把握住这个机会。可是，面对着3米高墙，又想到要爬上它，这是我想也不敢想的事。但是，那天，我却成功了！
听着老师在前面讲着爬高墙的方法，我认真的在脑子里记下了爬高墙的方法，以及怎样在上面拉同学上去。听完老师的讲话和老师、同学的示范，我终于对爬高墙有了一点儿信心。在练习时，我是第二个上去的。在爬的时候，我努力地做着，虽然在半空中，我还会担心，我会不会掉下去，但当同学的手在我脚下努力地将我托上去。那一刻，让我明白了许多东西，同学门是不会抛弃我的，同学们是不会把握遗落在旁边的角落里的，同学们不会只顾自己，而不顾他人的。同学们那双温暖的手给我一种力量，使我有了超强的信念。最终，爬上高墙。我相信，那一天的那一刻，会让我终生难忘，会让我铭刻于心，会让我感动一生。
练习完了，我们最终都爬上了高墙，
在这次拓展训练中，我明白了许多东西。我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，就一定会取得成功！我明白了只要努力，一切皆有可能，成功就在不远处！，让我们一起努力！这次拓展训练，是一个勇敢者的挑战，是一个梦想者追逐梦想的过程，是一个对团队的考验！
奇迹是他创造的，红色无袖紧身运动衣，黑色的紧身运动裤，黄色的跑鞋。3天每天都有他比赛，无数人在看到他都不禁站起来为他加油，随之“看他！…加油！”“加油！”…每当他上场，我的耳畔总是会这么响起，我也是不由得为之震撼，“真的是他！…”我的手指随着他的路径移动，嘴不由的张成O型，在四百米的接力，他一连超过了4个人，每个人都离他都有很长一段差距，在跑的300的时候，离他前面的一个人差七八十米，他的步子迈得很大，每一步的很坚定，很自信，他的速度很快，在跑到150米时超过了那个人。在最后一百米的始点又超越了两个人，“超了，超了…”。忽然，他的速度又加快了，“哇---”每个人都在惊呼。他如风一般冲向前面的人，冲向终点，奇迹又一次诞生了，在最后2米的时候，超过了前面的那个人。“超了！赵家豪超了！…太强了！…”我始终保持着一个姿势，o型嘴，手指着终点，太不可相信了。100米他是第一，他的预赛决赛，他的奇迹，为他的尖叫，为他的加油，每个人都记住了他。他的身影，他矫健的步伐，永远停留在赛场上，尖叫就是他奇迹的见证。
我跑在赛道上，与其他的运动员竞争，努力的超越，因长期的不运动，腿部有种撕裂的疼，胸口仿佛有股很尖锐的气，直捅背部，我咬紧牙关冲向终点，有些成绩很不理想，我努力了，我奋斗了，我虽然很不知足。但是，我知道从哪里摔倒从哪里爬起来，不论成败与否，胜利就在前方，这就是运动会的真谛。生活中有很多不如意的事情，我苦恼，伤心，挫败。但绝不能放弃，因为胜利就在前方，越过它你就是成功。
渐渐地，产生了更多更多的“那一刻”，无论是哪一个“那一刻”都让我倍感幸福；无论它是喜怒哀乐，还是酸甜苦辣都让我倍感满足。