小满节气过后不仅到了收获的季节，而且也象征着炎热夏季的开始。这个时候疾病更容易产生，生活、饮食不规律，就会产生内热，疾病随之而来。小满时节注意养生，身体健康才是最重要的。
黄花鱼：具有健脾利湿的功效，适用于消渴引饮、虚弱乏力、脾虚食少、小便不利等。
洋葱：具有和胃下气、解毒杀虫、化湿祛痰的功效。
冬瓜：具有生津除烦、消肿解毒、清热利水等功效，适用于暑热烦渴、小便不利、水肿、消渴引饮。
水芹：具有清热利水的功效，适用于小便出血、小便淋痛等。
小满节气过后不仅到了收获的季节，而且也象征着炎热夏季的开始。这个时候疾病更容易产生，生活、饮食不规律，就会产生内热，疾病随之而来。小满时节注意养生，身体健康才是最重要的。
黄花鱼：具有健脾利湿的功效，适用于消渴引饮、虚弱乏力、脾虚食少、小便不利等。
洋葱：具有和胃下气、解毒杀虫、化湿祛痰的功效。
冬瓜：具有生津除烦、消肿解毒、清热利水等功效，适用于暑热烦渴、小便不利、水肿、消渴引饮。
水芹：具有清热利水的功效，适用于小便出血、小便淋痛等。
宜健脾祛湿 小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示着闷热.潮湿的夏季即将来临.此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个"小满"的状态.根据此气候的特点,此时养生的重点是要做好"防热防湿"的准备. 有句话叫"暑多挟湿",也就是说暑热 ...
小满是二十四节气的第八个节气,前一个节气是立夏,后一个节气是芒种.小满是夏季的第二个节气.此时天气转热,温热的天气容易生病,应该多注意饮食.这时候也是进补养生的好时节. 小满节气之后更是疾病容易出现的时候.建议人们要有"未病先防"的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方 ...
小满时节宜素食 从小满开始,大麦.冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满.小满节气人们在养生观念上提倡"未病先防".小满节气的养生中,我们要提倡"未病先防"的养生观点.就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生.在未病先防的养生 ...
小满时节必吃的九种苦味菜: 1.苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素等营养成分.未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉.烧鱼,清脆爽口,别有风味. 苦瓜具有增食欲.助消化.除热邪.解疲乏.清心明目.益气壮阳等作用.苦瓜除了含有味苦的奎宁外,还含有蛋 ...
小满节气如何养生?小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气.小满时节,因气温逐渐升高,多雨潮湿,易发生皮肤病.因此,小满时节过后,人们要谨防皮肤病.那么该如何预防皮肤病呢?下面就看看专家怎么说. 何为小满? "斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也."这就是 ...
小满节气养生吃什么?食粥与肠胃相得,最为饮食之妙.由于药粥对老人.儿童.脾胃功能虚弱者均适宜,古人也称粥为"世间第一补人之物".现在正值小满节气,那么小满节气适合喝什么养生粥呢?下面给大家精选了四款养生粥,一起来看看. 1.绿豆粳米粥:绿豆60克,粳米100克.将绿豆放入温水中浸 ...
胃病七大症状 1舌头颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系.健康的舌头应该是略带粉红色的,而且形状均匀一律的,会有湿润的白色舌苔.假如舌头的颜色太过红,表示你饮酒过量,透过舌头来发出"红灯"警号,体内热度过高,必须马上停止再饮了.至于苍白的舌头,则是代表你进食了过量脂肪食 ...
小满时节气温明显升高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,公众要注意气温变化,雨后要添加衣服,不要着凉受风而感冒.又由于天气多雨潮湿,就为皮肤病发作提供了条件,所以如果起居不当很容易引发风疹.风湿疹.汗斑.湿疹.湿性皮肤病.足癣等6种疾病.针对小满天气的这个特点,在小满节气的养生中,我们要注意&quo ...
进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛.腹泻等病症. 饮食养生 饮食方面,进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛.腹泻等病症.此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛.腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退 ...