人教版思想品德七年级（下）第五课第一框
人生难免有挫折
一、教材分析
《人生难免有挫折》是人教版思想品德教材七年级（下册）第五课《让挫折丰富我们的人生》中的第一框题的内容。
本框题共有两个部分：
第一部分是“挫折与人生相伴”。先通俗地讲解挫折的涵义，然后从分析“挫折是普遍存在的”，阐述了挫折的难于避免在于“造成挫折的因素很多”（如：自然因素、社会因素等）从而悟出：挫折是人生的一部分。
第二部分：“在挫折中奋起”。从分析面对挫折的三种不同的人生态度及其会导致的三种不同的人生结果，引导学生树立积极的面对挫折的人生态度，学会从挫折中奋起的精神。
学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学的人生观，具有重要意义。本课依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”——“客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。”
二、学情分析
初一的学生是刚刚从小学升上初中，而且他们大多数是独生子女，是父母的“心头肉”，没有经历什么大的挫折。另外，由于学生年龄特点，学生的独立生活能力较低，受挫能力相对比较薄弱，所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。特别是在转型时期的初一学生，学习压力突然增大，如果不懂得如何面对挫折，容易产生不良的后果。因此需要对挫折的含义和产生的原因向学生做简单的介绍，让他们明白挫折是人生难免的，它与人生相伴；引导学生用积极的心态去对待挫折，战胜挫折。这对学生树立良好的人生观和发展健康的心理是十分必要的。
三、教学目标
1、知识目标
了解挫折的含义，知道造成挫折的因素以及挫折与人生的关系
2、能力目标
初步提升归纳总结和用辩证的方法分析挫折的能力
3、情感、态度、价值观目标
（1）面对挫折时能采取积极向上的人生态度。
（2）善于用英雄人物战胜挫折的事迹和名人名言激励自己。
四、教学重点和难点
重点是认识到对待挫折态度不同就会产生不同的结果，从而选择坚强的人生态度。对待挫折态度不同，结果不同这部分，主要是让学生对照选择自己的做法和结果，加深对这个问题的理解，更重要的是引导学生用积极的心态去对待生活中的挫折。对于重点的突出，我采用的是情景剧分析学习，学生互动交流的方式，从学生的回答及发言中，可以看出他对这部分内容的掌握程度。
难点是：理解挫折是人生的一部分。这是第一目的落脚点，也是对学生进行情感、态度和价值观提升的部分。让学生认识到：没有挫折和失败的人生是不存在的，每个人都是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。对于难点的突破，我采用的是问题讨论，学生互动交流的方式，从学生的推论中，自然得出挫折是普遍存在的，挫折与人生相伴，是人生的一部分的结论。
五、教学方法
多媒体辅助教学、活动体验、情景教学、小组合作学习法、心理调查法等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、探究、领悟、掌握教学内容。通过小组成员的独立思考、合作探究、讨论、辩论等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
六、教学过程
环节一：引趣激疑，导入新课。
教师：在学习新课之前，老师送给同学们一个礼物【多媒体显示右侧的帆船
图】看到这幅图，大家知道老师要送给你们什么祝福吗？
学生：学生观察图片，明确图片蕴含着“一帆风顺、万事如意、心想事成”等祝福语。
教师：祝福是美好的，但你们认为在漫长而又短暂的人生中这些祝福都能够实现吗？为什么？
学生（略）
教师：祝福，只是我们心中美好的愿望，人生的道路不会是一帆风顺的，会碰到很多挫折，关键是我们要如何应对这些挫折？这节课我们就来探讨人生难免有挫折的内容
（板书课题：人生难免有挫折）
【设计意图】创设生动而有趣的问题情境，激发学生的学习动机和求知欲，使之成为积极、主动的探索者，使他们很快进入学习新课状态
环节二、讲授新课
一、挫折与人生相伴（板书）
教师：请大家欣赏一段乐曲【多媒体播放贝多芬的《命运交响曲》】，回答以下问题
【多媒体显示：l 、乐曲的名称是什么？2、曲作者是哪一位？你对他了解吗？3、听后有什么感受？】
学生：根据在语文和音乐课上所学的知识回答教师提出的问题
教师：让我们了解一下贝多芬。看看他的一生经历了哪些挫折。【多媒体显示：伟大的德国作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里，不愿与世人见面。然而，病魔磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。他重新振作起来，发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《命运交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功。】
教师提问：假设你处在他的境况会有什么样的情绪反应？
学生（略）
教师：从贝多芬的音乐生涯中我们看出，一个人在人生道路上要实现自己的理想不是一帆风顺的，难免要“碰钉子”，之后会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应，也就是遇到挫折。那么挫折的含义是什么呢？
学生（略）
1、挫折的含义（板书）
通过归纳，我们知道了挫折的含义。【多媒体显示：人们有目的的活动→受到阻碍→消极的情绪反应】
活动一：课堂调查——体验自身挫折
过渡：根据挫折的含义，大家想想看在成长过程中你们遇到过挫折吗？下面我请同学们回忆一下自己所遇到的挫折，并把它记录下来，结合挫折的含义，重点介绍当时的心情（分
小组讨论）
各小组汇报：本小组成员有几个遇到过挫折，遇到过什么样的挫折。
教师归纳：我们从小就与挫折相伴。在不同阶段，我们会遇到不同挫折，而且每个人都遇到过挫折。我们青少年由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：是否只有青少年会遇到挫折，成年人、名人、伟人甚至是国家、民族会不会遇到挫折呢？
出示图片：孔子、张海迪；汶川地震、洪水；战争
学生关擦图片，仔细领悟图片的挫折
教师归纳：通过刚才同学们介绍自己的挫折，以及名人，国家、民族他们所遇到的挫折，说明：挫折是普遍存在的，是任何人无法避免的，是我们人生中的一部分。
【设计意图】通过学生之间的互动，使他们深入理解挫折的含义。同时也让学生了解到，自己在生活中也有这样或那样的挫折。在回忆中，引发他们曾经有过的体验，并把学生的体验作为课程资源，为下面讲解造成挫折的因素及讨论在挫折面前如何选择提供素材。
活动二、找原因
（过渡：但是，我们在挫折面前也不全是束手无策的，我们可以分析产生挫折的因素，来正确对待挫折，从而走出低谷，取得胜利。那么，现在我们来分析一下，造成挫折的因素究竟有哪些呢？）
【多媒体辅助显示造成挫折的因素结构表】
天灾人祸 （不能预测和及时防范）
造成
挫折 学校因素：例如老师教育方法不当，同学关系不融洽，影响我们的成长 的因 人为因素 家庭因素：父母粗暴的态度，与父母存在代沟，这些都让我们情绪低落 素 个人因素 个人的智力、外貌、体力及一些生理缺陷
教师归纳：造成人生有挫折的原因，总结起来主要有自然因素，还有可能是人为，以及个人缺陷因素造成的。
【设计意图】通过观察图片，在联系挫折含义的基础上分析总结出造成挫折的因素：不能预测和及时防范的天灾人祸和人为因素。
活动三：议一议
过渡：现在大家知道许多因素都可能造成挫折，正如19世纪美国道德学家塞缪尔·斯迈尔斯所说【多媒体显示：如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。】 教师：这句话说明了什么？
学生阅读名言，分析思考，最后达成共识：挫折是人生的一部分。
2、挫折是人生的一部分（板书）
教师：每个人都会遇到或大或小或多或少的挫折，但当挫折来临的时候，每个人的选择会相同吗？我们来进行“实话实说”【多媒体显示：名人、伟人不是平凡的人，他们没有挫折。青少年是平凡的人，必定要经历挫折。这个观点对吗？为什么？】
学生讨论交流
教师：生活中难免有挫折，但是并不是每个人都从此一蹶不振，关键是你面对挫折时，你采取了什么样的态度。
【设计意图】使学生在感知名人名言的同时认识到挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随。从而完成第一部分情感的提升。
二、不同的态度不同的结果（板）、
活动四：做一做
教师：在困难和挫折面前人们大致会有三种态度，也就是有三种人，那么这三种人在困难面前所用的词汇相同吗？你能说出他们分别会用到哪些词汇吗？
1、三种态度（板） 【多媒体显示表格】
学生：完成表格
教师：大家知道这么多词汇，通过对这些词汇的认识，你们觉得要取得成功应该选择哪一种角色呢？
2、选择坚强（板）
【设计意图】通过学生亲手实践和交流讨论，理解三种人生态度的多种表现，进一步明确不同的人生态度会导致不同的结果，培养他们用辩证的方法分析挫折的能力
活动五、说一说
过渡：是的，我们要不断学习知识，积累经验，勇往直前才能到达成功的彼岸。你在生活中是不是选择坚强的人生态度呢？下面老师想请同学说一说你印象最深的一次受挫经历，回想你当时的选择，结果怎样？
学生（此过程中教师要善于发现学生身上的闪光点，及时进行表扬，鼓励学生积极地面对挫折。）
教师：同学们这么优秀，都能很好地战胜挫折，将来一定会取得好成绩，因为古今中外，凡是成功者都选择了挑战者的角色，我们来看下面这些人是怎样向命运挑战的。
【多媒体显示：孔子周游列国，宣传自己的主张，却遭到围攻和绝粮的困厄，他回到鲁国，写出《春秋》一书。屈原受小人陷害，正确的主张得不到楚王采纳，反被流放，他因此而创作了名篇《离骚》。孙膑受到师弟庞涓妒忌陷害，被挖去膝盖骨，他仍然以其《兵法》名扬天下。人类科学史上的巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因三科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”。】
教师：他们在挫折面前不屈服的品质十分值得我们学习。还有一些人在困难面前不放弃，并以他们特有的方式震撼了中华大地，让我们来看图片。
【多媒体显示《千手观音》图片；现实生活中放弃者与半途而废者图片：犀利哥和凡·高】 学生：观看图片，在优美舞蹈的感染下达到思想和情感的共鸣。
【设计意图】创设教学情境，让学生在对比中感悟，进一步明确在面对挫折时要采取积极向上的人生态度，从而增他们强战胜挫折的勇气。
环节三：课堂总结
这节课你学了什么？明白了什么道理？如遇到挫折会怎样做？
学生回答：略
【设计意图】再现本节课的重要知识点，加深学生的理解印象，巩固新知。
环节四：布置作业
（1）、了解名人或周围人在学习、生活、工作中战胜挫折的故事，加上你的感想。
（2）、收集有关挫折的名言。
【设计意图】学生在活动中获得体验，在体验中发展新的知识、情感和能力。也把课上的活动延伸到课下，进而延伸到学生的社会实践中
板书设计
挫折的含义和原因
人
生 挫折与人生相伴
难 挫折是人生的一部分
免 面对挫折的三种不同态度
有
不同的态度不同的结果
挫
折 选择坚强的人生态度
新课结束
正像我国著名桥梁学家茅以升所说：“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”当我们在学习生活中遇到困难和挫折时，不要害怕，不要逃避，要勇敢地去面对，去迎接挑战。让我们相信经历了风风雨雨的洗礼后，一定会看到成功的阳光和缤纷的彩虹。下面让我们共同唱一首《阳光总在风雨后》【播放《阳光总在风雨后》】
人教版思想品德七年级（下）第五课第一框
人生难免有挫折
一、教材分析
《人生难免有挫折》是人教版思想品德教材七年级（下册）第五课《让挫折丰富我们的人生》中的第一框题的内容。
本框题共有两个部分：
第一部分是“挫折与人生相伴”。先通俗地讲解挫折的涵义，然后从分析“挫折是普遍存在的”，阐述了挫折的难于避免在于“造成挫折的因素很多”（如：自然因素、社会因素等）从而悟出：挫折是人生的一部分。
第二部分：“在挫折中奋起”。从分析面对挫折的三种不同的人生态度及其会导致的三种不同的人生结果，引导学生树立积极的面对挫折的人生态度，学会从挫折中奋起的精神。
学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学的人生观，具有重要意义。本课依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”——“客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。”
二、学情分析
初一的学生是刚刚从小学升上初中，而且他们大多数是独生子女，是父母的“心头肉”，没有经历什么大的挫折。另外，由于学生年龄特点，学生的独立生活能力较低，受挫能力相对比较薄弱，所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。特别是在转型时期的初一学生，学习压力突然增大，如果不懂得如何面对挫折，容易产生不良的后果。因此需要对挫折的含义和产生的原因向学生做简单的介绍，让他们明白挫折是人生难免的，它与人生相伴；引导学生用积极的心态去对待挫折，战胜挫折。这对学生树立良好的人生观和发展健康的心理是十分必要的。
三、教学目标
1、知识目标
了解挫折的含义，知道造成挫折的因素以及挫折与人生的关系
2、能力目标
初步提升归纳总结和用辩证的方法分析挫折的能力
3、情感、态度、价值观目标
（1）面对挫折时能采取积极向上的人生态度。
（2）善于用英雄人物战胜挫折的事迹和名人名言激励自己。
四、教学重点和难点
重点是认识到对待挫折态度不同就会产生不同的结果，从而选择坚强的人生态度。对待挫折态度不同，结果不同这部分，主要是让学生对照选择自己的做法和结果，加深对这个问题的理解，更重要的是引导学生用积极的心态去对待生活中的挫折。对于重点的突出，我采用的是情景剧分析学习，学生互动交流的方式，从学生的回答及发言中，可以看出他对这部分内容的掌握程度。
难点是：理解挫折是人生的一部分。这是第一目的落脚点，也是对学生进行情感、态度和价值观提升的部分。让学生认识到：没有挫折和失败的人生是不存在的，每个人都是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。对于难点的突破，我采用的是问题讨论，学生互动交流的方式，从学生的推论中，自然得出挫折是普遍存在的，挫折与人生相伴，是人生的一部分的结论。
五、教学方法
多媒体辅助教学、活动体验、情景教学、小组合作学习法、心理调查法等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、探究、领悟、掌握教学内容。通过小组成员的独立思考、合作探究、讨论、辩论等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
六、教学过程
环节一：引趣激疑，导入新课。
教师：在学习新课之前，老师送给同学们一个礼物【多媒体显示右侧的帆船
图】看到这幅图，大家知道老师要送给你们什么祝福吗？
学生：学生观察图片，明确图片蕴含着“一帆风顺、万事如意、心想事成”等祝福语。
教师：祝福是美好的，但你们认为在漫长而又短暂的人生中这些祝福都能够实现吗？为什么？
学生（略）
教师：祝福，只是我们心中美好的愿望，人生的道路不会是一帆风顺的，会碰到很多挫折，关键是我们要如何应对这些挫折？这节课我们就来探讨人生难免有挫折的内容
（板书课题：人生难免有挫折）
【设计意图】创设生动而有趣的问题情境，激发学生的学习动机和求知欲，使之成为积极、主动的探索者，使他们很快进入学习新课状态
环节二、讲授新课
一、挫折与人生相伴（板书）
教师：请大家欣赏一段乐曲【多媒体播放贝多芬的《命运交响曲》】，回答以下问题
【多媒体显示：l 、乐曲的名称是什么？2、曲作者是哪一位？你对他了解吗？3、听后有什么感受？】
学生：根据在语文和音乐课上所学的知识回答教师提出的问题
教师：让我们了解一下贝多芬。看看他的一生经历了哪些挫折。【多媒体显示：伟大的德国作曲家贝多芬一生遭到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为深重，他痛苦地把自己关在房子里，不愿与世人见面。然而，病魔磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。他重新振作起来，发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《命运交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功。】
教师提问：假设你处在他的境况会有什么样的情绪反应？
学生（略）
教师：从贝多芬的音乐生涯中我们看出，一个人在人生道路上要实现自己的理想不是一帆风顺的，难免要“碰钉子”，之后会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应，也就是遇到挫折。那么挫折的含义是什么呢？
学生（略）
1、挫折的含义（板书）
通过归纳，我们知道了挫折的含义。【多媒体显示：人们有目的的活动→受到阻碍→消极的情绪反应】
活动一：课堂调查——体验自身挫折
过渡：根据挫折的含义，大家想想看在成长过程中你们遇到过挫折吗？下面我请同学们回忆一下自己所遇到的挫折，并把它记录下来，结合挫折的含义，重点介绍当时的心情（分
小组讨论）
各小组汇报：本小组成员有几个遇到过挫折，遇到过什么样的挫折。
教师归纳：我们从小就与挫折相伴。在不同阶段，我们会遇到不同挫折，而且每个人都遇到过挫折。我们青少年由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：是否只有青少年会遇到挫折，成年人、名人、伟人甚至是国家、民族会不会遇到挫折呢？
出示图片：孔子、张海迪；汶川地震、洪水；战争
学生关擦图片，仔细领悟图片的挫折
教师归纳：通过刚才同学们介绍自己的挫折，以及名人，国家、民族他们所遇到的挫折，说明：挫折是普遍存在的，是任何人无法避免的，是我们人生中的一部分。
【设计意图】通过学生之间的互动，使他们深入理解挫折的含义。同时也让学生了解到，自己在生活中也有这样或那样的挫折。在回忆中，引发他们曾经有过的体验，并把学生的体验作为课程资源，为下面讲解造成挫折的因素及讨论在挫折面前如何选择提供素材。
活动二、找原因
（过渡：但是，我们在挫折面前也不全是束手无策的，我们可以分析产生挫折的因素，来正确对待挫折，从而走出低谷，取得胜利。那么，现在我们来分析一下，造成挫折的因素究竟有哪些呢？）
【多媒体辅助显示造成挫折的因素结构表】
天灾人祸 （不能预测和及时防范）
造成
挫折 学校因素：例如老师教育方法不当，同学关系不融洽，影响我们的成长 的因 人为因素 家庭因素：父母粗暴的态度，与父母存在代沟，这些都让我们情绪低落 素 个人因素 个人的智力、外貌、体力及一些生理缺陷
教师归纳：造成人生有挫折的原因，总结起来主要有自然因素，还有可能是人为，以及个人缺陷因素造成的。
【设计意图】通过观察图片，在联系挫折含义的基础上分析总结出造成挫折的因素：不能预测和及时防范的天灾人祸和人为因素。
活动三：议一议
过渡：现在大家知道许多因素都可能造成挫折，正如19世纪美国道德学家塞缪尔·斯迈尔斯所说【多媒体显示：如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。】 教师：这句话说明了什么？
学生阅读名言，分析思考，最后达成共识：挫折是人生的一部分。
2、挫折是人生的一部分（板书）
教师：每个人都会遇到或大或小或多或少的挫折，但当挫折来临的时候，每个人的选择会相同吗？我们来进行“实话实说”【多媒体显示：名人、伟人不是平凡的人，他们没有挫折。青少年是平凡的人，必定要经历挫折。这个观点对吗？为什么？】
学生讨论交流
教师：生活中难免有挫折，但是并不是每个人都从此一蹶不振，关键是你面对挫折时，你采取了什么样的态度。
【设计意图】使学生在感知名人名言的同时认识到挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随。从而完成第一部分情感的提升。
二、不同的态度不同的结果（板）、
活动四：做一做
教师：在困难和挫折面前人们大致会有三种态度，也就是有三种人，那么这三种人在困难面前所用的词汇相同吗？你能说出他们分别会用到哪些词汇吗？
1、三种态度（板） 【多媒体显示表格】
学生：完成表格
教师：大家知道这么多词汇，通过对这些词汇的认识，你们觉得要取得成功应该选择哪一种角色呢？
2、选择坚强（板）
【设计意图】通过学生亲手实践和交流讨论，理解三种人生态度的多种表现，进一步明确不同的人生态度会导致不同的结果，培养他们用辩证的方法分析挫折的能力
活动五、说一说
过渡：是的，我们要不断学习知识，积累经验，勇往直前才能到达成功的彼岸。你在生活中是不是选择坚强的人生态度呢？下面老师想请同学说一说你印象最深的一次受挫经历，回想你当时的选择，结果怎样？
学生（此过程中教师要善于发现学生身上的闪光点，及时进行表扬，鼓励学生积极地面对挫折。）
教师：同学们这么优秀，都能很好地战胜挫折，将来一定会取得好成绩，因为古今中外，凡是成功者都选择了挑战者的角色，我们来看下面这些人是怎样向命运挑战的。
【多媒体显示：孔子周游列国，宣传自己的主张，却遭到围攻和绝粮的困厄，他回到鲁国，写出《春秋》一书。屈原受小人陷害，正确的主张得不到楚王采纳，反被流放，他因此而创作了名篇《离骚》。孙膑受到师弟庞涓妒忌陷害，被挖去膝盖骨，他仍然以其《兵法》名扬天下。人类科学史上的巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因三科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”。】
教师：他们在挫折面前不屈服的品质十分值得我们学习。还有一些人在困难面前不放弃，并以他们特有的方式震撼了中华大地，让我们来看图片。
【多媒体显示《千手观音》图片；现实生活中放弃者与半途而废者图片：犀利哥和凡·高】 学生：观看图片，在优美舞蹈的感染下达到思想和情感的共鸣。
【设计意图】创设教学情境，让学生在对比中感悟，进一步明确在面对挫折时要采取积极向上的人生态度，从而增他们强战胜挫折的勇气。
环节三：课堂总结
这节课你学了什么？明白了什么道理？如遇到挫折会怎样做？
学生回答：略
【设计意图】再现本节课的重要知识点，加深学生的理解印象，巩固新知。
环节四：布置作业
（1）、了解名人或周围人在学习、生活、工作中战胜挫折的故事，加上你的感想。
（2）、收集有关挫折的名言。
【设计意图】学生在活动中获得体验，在体验中发展新的知识、情感和能力。也把课上的活动延伸到课下，进而延伸到学生的社会实践中
板书设计
挫折的含义和原因
人
生 挫折与人生相伴
难 挫折是人生的一部分
免 面对挫折的三种不同态度
有
不同的态度不同的结果
挫
折 选择坚强的人生态度
新课结束
正像我国著名桥梁学家茅以升所说：“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”当我们在学习生活中遇到困难和挫折时，不要害怕，不要逃避，要勇敢地去面对，去迎接挑战。让我们相信经历了风风雨雨的洗礼后，一定会看到成功的阳光和缤纷的彩虹。下面让我们共同唱一首《阳光总在风雨后》【播放《阳光总在风雨后》】