一米阳光
前几天监狱邀请到了心理学教授武国城老师，他为我们讲了《阳光心态，开启幸福人生》这么一堂课，从心理学的角度对工作、生活、待人接物，甚至连我们的身心健康方面都做了相应的释疑，听后不禁觉得这真是一场既丰富又有营养的饕餮精神盛宴。
“拥有健康不等于拥有一切，但失去健康无异于失去一切”这是武教授开讲的第一句话。当听到这句话时，会场上可以看到许多人低颔默许，武老师既没有炫丽的开场白，也没有用花哨的电子技术，用的只是深入人心的一句话，就把大家深深吸引。不久前我敬爱着的大爷离世，六十多岁的年龄就走了，想不到世界上这么好的人竟然这么早就走了，他为我们这个家族操心费力却丝毫无怨，每每念及对我的好时就泪眼婆娑。当人们在肆无忌惮的挥霍自己的身体时，也许就是病魔大举进攻的节口，如何保持身心的健康，武老师的甄语有四：①、合理膳食，以清淡为主。②、适量运动。③、戒烟限酒。④、心理平衡。这些看来非常简单，可又有多少人可以简单做起来呢？劝慰珍视身心健康，大家且行且珍惜。
武老师把阳光心态比作是一把开启幸福人生的钥匙，这比喻如榫枘严丝合缝。当我听到这比喻时也想到了曾经听到过的一个云南的爱情典故：一米阳光，在美丽的丽江玉龙雪
山只有每年的秋分时节才会有一米长的阳光照下来，传说被这一米阳光照到的人就能拥有美丽的爱情。传说的故事很凄美，但让大家把握现在可以追求的，把心中那一米阳光时时照耀，也许瞬间就会变成永恒。爱情如此，世事不亦是如此吗？结婚七年了，期间和对象既有风雨同舟的夫唱妇随，也有鸡飞狗跳的横眉冷对; 既有和谐的锅碗瓢盆协奏曲，也有闹心的柴米油盐酱醋茶的变奏曲。那时常想，我的那一米阳光在哪呀？七年之痒，回首而望，原来阳光就在身边。回忆起婚后的生活，自己觉得五味杂陈，对象老家的生活条件比较差，结婚并没有如我想象的如童话般甜美，更像是迈向坚实生活的的第一步，彼时心底带着些许遗憾就开始不知航向的生活旅行。日常生活中夫妻之间免不了磕碰，还记得结婚后没几天，小叔子来向对象借三万块钱，那可是我们两人的家底，承想对象会少给一点，可他立时就取出来给了弟弟。事情并没有如想象般僵持，而是对象占领了高地，他通过一系列的策反工作终于成功实现了这次金钱大逃亡。想想那时的我还真有点可笑呢，心里的别扭自然是有的，可看到眼前的七尺男人是我相厮守终身的伴侣时，心底的那扇门轰然无形。在这之中一米阳光的情绪心态帮助了我，老公是一个顾家的人，也是一个不太注重细微情感的人，起初两个的战争颇有点三八线的意味，到后来就变得如清香糯米粽子里的枣和糯米一样，婚姻里的战役没有胜者，有的只是相互妥协的
彼此。武老师讲到一个重要问题和我自己的做法有点类似：当家庭出现意见分歧的时候，我往往会选择用停顿法来调整自我，让对象和我一起静下来，暂停一分钟再去争执，那时的我们往往忍俊不禁，立马重归秦晋。在教育孩子方面武老师的话也很有启迪意义：放低姿态，用阳光心态对待孩子，孩子也需要平等，蹲下来用孩子的高度去交流。在这方面我有很多需改进的地方，今后尽量放低姿态，走进孩子的内心世界，倾听孩子的需求。教授的讲解给我人生的路途增添了阳光，像是茫茫大海上的灯塔给我指明航向，也像是清晨路边滴露的小草感受到了阳光的温暖，感到人生无限美好。 阳光心态是年轻的催化剂，阳光心态是身心健康的永动机，阳光心态是稳定情绪的速效救心丸。正如老师所讲当把那一米阳光照进现实时，我们的幸福人生之门将会徐徐打开！
一米阳光
前几天监狱邀请到了心理学教授武国城老师，他为我们讲了《阳光心态，开启幸福人生》这么一堂课，从心理学的角度对工作、生活、待人接物，甚至连我们的身心健康方面都做了相应的释疑，听后不禁觉得这真是一场既丰富又有营养的饕餮精神盛宴。
“拥有健康不等于拥有一切，但失去健康无异于失去一切”这是武教授开讲的第一句话。当听到这句话时，会场上可以看到许多人低颔默许，武老师既没有炫丽的开场白，也没有用花哨的电子技术，用的只是深入人心的一句话，就把大家深深吸引。不久前我敬爱着的大爷离世，六十多岁的年龄就走了，想不到世界上这么好的人竟然这么早就走了，他为我们这个家族操心费力却丝毫无怨，每每念及对我的好时就泪眼婆娑。当人们在肆无忌惮的挥霍自己的身体时，也许就是病魔大举进攻的节口，如何保持身心的健康，武老师的甄语有四：①、合理膳食，以清淡为主。②、适量运动。③、戒烟限酒。④、心理平衡。这些看来非常简单，可又有多少人可以简单做起来呢？劝慰珍视身心健康，大家且行且珍惜。
武老师把阳光心态比作是一把开启幸福人生的钥匙，这比喻如榫枘严丝合缝。当我听到这比喻时也想到了曾经听到过的一个云南的爱情典故：一米阳光，在美丽的丽江玉龙雪
山只有每年的秋分时节才会有一米长的阳光照下来，传说被这一米阳光照到的人就能拥有美丽的爱情。传说的故事很凄美，但让大家把握现在可以追求的，把心中那一米阳光时时照耀，也许瞬间就会变成永恒。爱情如此，世事不亦是如此吗？结婚七年了，期间和对象既有风雨同舟的夫唱妇随，也有鸡飞狗跳的横眉冷对; 既有和谐的锅碗瓢盆协奏曲，也有闹心的柴米油盐酱醋茶的变奏曲。那时常想，我的那一米阳光在哪呀？七年之痒，回首而望，原来阳光就在身边。回忆起婚后的生活，自己觉得五味杂陈，对象老家的生活条件比较差，结婚并没有如我想象的如童话般甜美，更像是迈向坚实生活的的第一步，彼时心底带着些许遗憾就开始不知航向的生活旅行。日常生活中夫妻之间免不了磕碰，还记得结婚后没几天，小叔子来向对象借三万块钱，那可是我们两人的家底，承想对象会少给一点，可他立时就取出来给了弟弟。事情并没有如想象般僵持，而是对象占领了高地，他通过一系列的策反工作终于成功实现了这次金钱大逃亡。想想那时的我还真有点可笑呢，心里的别扭自然是有的，可看到眼前的七尺男人是我相厮守终身的伴侣时，心底的那扇门轰然无形。在这之中一米阳光的情绪心态帮助了我，老公是一个顾家的人，也是一个不太注重细微情感的人，起初两个的战争颇有点三八线的意味，到后来就变得如清香糯米粽子里的枣和糯米一样，婚姻里的战役没有胜者，有的只是相互妥协的
彼此。武老师讲到一个重要问题和我自己的做法有点类似：当家庭出现意见分歧的时候，我往往会选择用停顿法来调整自我，让对象和我一起静下来，暂停一分钟再去争执，那时的我们往往忍俊不禁，立马重归秦晋。在教育孩子方面武老师的话也很有启迪意义：放低姿态，用阳光心态对待孩子，孩子也需要平等，蹲下来用孩子的高度去交流。在这方面我有很多需改进的地方，今后尽量放低姿态，走进孩子的内心世界，倾听孩子的需求。教授的讲解给我人生的路途增添了阳光，像是茫茫大海上的灯塔给我指明航向，也像是清晨路边滴露的小草感受到了阳光的温暖，感到人生无限美好。 阳光心态是年轻的催化剂，阳光心态是身心健康的永动机，阳光心态是稳定情绪的速效救心丸。正如老师所讲当把那一米阳光照进现实时，我们的幸福人生之门将会徐徐打开！