生命是一张空缺的白纸，该如何填满？由自己来定！失去她的路途，我一个人找不到退路，感觉饥饿难耐，没有人可以填满我空虚的心。白天从此越来越短暂，漫漫黑夜带给我的寂寞，积攒在我心头，阻塞了我的思绪。她，曾经为我缝合了一个深深的伤口，可是，如今，她自己受了伤离开，留下一个没有写完的人生。多年以后，忏悔，内疚，只能默默地流着泪回忆着曾经。

天使会厌倦飞翔，晚霞会厌倦漂泊，我，厌倦了流浪。我想找一块属于自己的水域，那里，可以任我洒落感伤的泪水，没有一点阻碍，那该是一个怎样的天堂？我会眷顾，留恋，魂牵梦绕。

厌倦了，疲惫了，一切都无所谓了，无动于衷，没有任何兴趣再去参与任何的任何，什么都腻了，空缺的生活，苦痛的折磨，拥有世界后，我，一无所有。

人生有多少个春秋任其消逝？望眼欲穿的悲痛，痛彻心扉。疲倦的思念，静静地蜷缩在无人的角落，那如血迹一样鲜艳的夕阳，载着我的问候启程，不是是否已经到达了彼岸。

我拖着累赘的身躯，不肯回巢，贪婪地吮吸这荒芜的寂寞，残留的狼藉，给如何收拾？

连云港市东海县房山镇中学高一：周婷

生命是一张空缺的白纸，该如何填满？由自己来定！失去她的路途，我一个人找不到退路，感觉饥饿难耐，没有人可以填满我空虚的心。白天从此越来越短暂，漫漫黑夜带给我的寂寞，积攒在我心头，阻塞了我的思绪。她，曾经为我缝合了一个深深的伤口，可是，如今，她自己受了伤离开，留下一个没有写完的人生。多年以后，忏悔，内疚，只能默默地流着泪回忆着曾经。

天使会厌倦飞翔，晚霞会厌倦漂泊，我，厌倦了流浪。我想找一块属于自己的水域，那里，可以任我洒落感伤的泪水，没有一点阻碍，那该是一个怎样的天堂？我会眷顾，留恋，魂牵梦绕。

厌倦了，疲惫了，一切都无所谓了，无动于衷，没有任何兴趣再去参与任何的任何，什么都腻了，空缺的生活，苦痛的折磨，拥有世界后，我，一无所有。

人生有多少个春秋任其消逝？望眼欲穿的悲痛，痛彻心扉。疲倦的思念，静静地蜷缩在无人的角落，那如血迹一样鲜艳的夕阳，载着我的问候启程，不是是否已经到达了彼岸。

我拖着累赘的身躯，不肯回巢，贪婪地吮吸这荒芜的寂寞，残留的狼藉，给如何收拾？

连云港市东海县房山镇中学高一：周婷

很久没有逛过超市。今天是大考后的一次放松，在家里也是无聊，索性和父亲一起去超市买菜。父亲在排队等剖鱼。由于长久不涉足超市而生的新鲜感，于是我在热闹的人潮里悠着。

走到零食区，货品架上花花绿绿的薯片、果冻、巧克力对于如今的我已失去了当年的诱惑力。想起小时候，几乎是每天都会和父母来逛超市。每个小孩子都会被限制吃零食，我也不例外。我总是会对父母发出眼神攻射，无奈胜利果实总是有些青涩：被允诺一周一包喜之郎，一袋德芙，两包薯片。但这也是很值得开心的。春游前夜睡不着的激动百分之八十是为了书包里鼓鼓的零食，现在想来真是有些好笑。

麦斯威尔咖啡和雀巢咖啡在争相促销，下意识间开始考虑买哪一个牌子。但顿时又为自己这样的习惯所惊讶——喝咖啡居然也变成了一个习惯。脑海里顿时浮起了那些困意泛滥的校园早晨，在咖啡的味道里梦着又醒着。有着温暖也透着一种悲凉，不为高中的苦或累，为咖啡这种饮料居然成了一个习惯。

到了买散装米和各种豆子的地方，下意识间的去玩米。小时候去超市总是最喜欢玩各种散装米，很自然地把舀米的小瓢当作玩米的工具——可惜的是永远只能把米鼓捣成小山包。这么久了这个爱好依旧未减。但是也提醒了我，我已经不再是以前那个可以随便玩米把手玩得雪白雪白的小妞了。

以前母亲每次看到我在超市里玩米都会打趣的说：“小孩子真奇怪，都喜欢干这些无聊的事情。”我问她说：“难道你没有过这种时候吗？”母亲笑笑，说：“我小时候可不会这么糟蹋米，那个时候夏天要晒谷子，觉得米是多么珍贵的东西。现在有了你，天天淘米、煮饭，对米除了把它快点吃掉的感情别的再没有了。”我不知如何接下去她的话，索性就不回答了。但今天想起来，人在长时间接触一开始十分向往的事物后会产生审美疲劳似乎是一种无法逃避的情感默契。哪怕是折射出童心的玩米这件小事也会在逐渐长大变成每天必做的义务后丧失原本的乐趣，包括曾经钟爱的零食，以及现在钟情的咖啡。

为何现在钟情的咖啡会算在这一类？因为我想总有一天我也会对它产生厌倦的情绪。虽然它身上凝固了学生时代的酸和苦，但并不是说它不美好。相反，因为太过美好，太过习惯，终会慢慢成为我背上的一个行李，积压在背包的角落里。

每个人都会成为厌倦情绪的收藏家。这类收藏家随着时光的积累会日渐富有。岁月会把每个人鲜明的棱角磨得圆润通透。“曾经光鲜亮丽，曾经光怪陆离。如今杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。”吊脚楼被城市化淹没，弄堂被现代化吞噬，胡同被国际化粉碎。更何况我们渺小的千千万万存在。

儿时的向往因为如今太容易实现早被弃为尘土，那么如今热烈的梦想会不会终被难以逃避的厌倦而浇灭。莫非人竟真是脆弱而渺小的存在，连内心一点小小的愿望也无法坚守吗。但为何人在逐渐老去时内心对世间的怀念之情会日渐深重。沈从文写过：“我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”缱绻之意已跃然纸上。

当厌倦与怀念变得熟悉，人们才会想起世间还存在着一种感情——珍惜。厌倦无法逃离，怀念终会降临，不如且行且珍惜。珍惜会淡化厌倦带来的虚无，会减慢怀念而生的酸楚。一个人在失去之前后悔的不是未曾拥有，痛心的是拥有过未曾珍惜。“虽然一切都会过去，但是，在放手之前，想要抓多紧，就抓多紧。”

那便从珍惜今晚开始好了。想到这里，不知不觉已走到父亲身边。我默默挽住他的手臂，两个人并肩走出超市，走向黄昏的街头。路灯温柔地蘸出黄色的光晕，月亮已悄悄躲在云边伸懒腰。仿佛母亲在家里有力的切菜声已在耳边响起，锅里炖着的青菜溢出妖娆的鲜美。不由得加快了脚步，为今晚宁静的盛宴。

我也曾厌倦过和父母在一起的感觉，嫌啰嗦，嫌压抑。我也曾厌倦过苍茫的暮色四合。我也曾厌倦过扬尘的街道、寂寞的路灯。但是慢慢地，我也在学着去珍惜这红尘里翻滚着的幸福浪花。

很久没有逛过超市。今天是大考后的一次放松，在家里也是无聊，索性和父亲一起去超市买菜。父亲在排队等剖鱼。由于长久不涉足超市而生的新鲜感，于是我在热闹的人潮里悠着。

走到零食区，货品架上花花绿绿的薯片、果冻、巧克力对于如今的我已失去了当年的诱惑力。想起小时候，几乎是每天都会和父母来逛超市。每个小孩子都会被限制吃零食，我也不例外。我总是会对父母发出眼神攻射，无奈胜利果实总是有些青涩：被允诺一周一包喜之郎，一袋德芙，两包薯片。但这也是很值得开心的。春游前夜睡不着的激动百分之八十是为了书包里鼓鼓的零食，现在想来真是有些好笑。

麦斯威尔咖啡和雀巢咖啡在争相促销，下意识间开始考虑买哪一个牌子。但顿时又为自己这样的习惯所惊讶——喝咖啡居然也变成了一个习惯。脑海里顿时浮起了那些困意泛滥的校园早晨，在咖啡的味道里梦着又醒着。有着温暖也透着一种悲凉，不为高中的苦或累，为咖啡这种饮料居然成了一个习惯。

到了买散装米和各种豆子的地方，下意识间的去玩米。小时候去超市总是最喜欢玩各种散装米，很自然地把舀米的小瓢当作玩米的工具——可惜的是永远只能把米鼓捣成小山包。这么久了这个爱好依旧未减。但是也提醒了我，我已经不再是以前那个可以随便玩米把手玩得雪白雪白的小妞了。

以前母亲每次看到我在超市里玩米都会打趣的说：“小孩子真奇怪，都喜欢干这些无聊的事情。”我问她说：“难道你没有过这种时候吗？”母亲笑笑，说：“我小时候可不会这么糟蹋米，那个时候夏天要晒谷子，觉得米是多么珍贵的东西。现在有了你，天天淘米、煮饭，对米除了把它快点吃掉的感情别的再没有了。”我不知如何接下去她的话，索性就不回答了。但今天想起来，人在长时间接触一开始十分向往的事物后会产生审美疲劳似乎是一种无法逃避的情感默契。哪怕是折射出童心的玩米这件小事也会在逐渐长大变成每天必做的义务后丧失原本的乐趣，包括曾经钟爱的零食，以及现在钟情的咖啡。

为何现在钟情的咖啡会算在这一类？因为我想总有一天我也会对它产生厌倦的情绪。虽然它身上凝固了学生时代的酸和苦，但并不是说它不美好。相反，因为太过美好，太过习惯，终会慢慢成为我背上的一个行李，积压在背包的角落里。

每个人都会成为厌倦情绪的收藏家。这类收藏家随着时光的积累会日渐富有。岁月会把每个人鲜明的棱角磨得圆润通透。“曾经光鲜亮丽，曾经光怪陆离。如今杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。”吊脚楼被城市化淹没，弄堂被现代化吞噬，胡同被国际化粉碎。更何况我们渺小的千千万万存在。

儿时的向往因为如今太容易实现早被弃为尘土，那么如今热烈的梦想会不会终被难以逃避的厌倦而浇灭。莫非人竟真是脆弱而渺小的存在，连内心一点小小的愿望也无法坚守吗。但为何人在逐渐老去时内心对世间的怀念之情会日渐深重。沈从文写过：“我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”缱绻之意已跃然纸上。

当厌倦与怀念变得熟悉，人们才会想起世间还存在着一种感情——珍惜。厌倦无法逃离，怀念终会降临，不如且行且珍惜。珍惜会淡化厌倦带来的虚无，会减慢怀念而生的酸楚。一个人在失去之前后悔的不是未曾拥有，痛心的是拥有过未曾珍惜。“虽然一切都会过去，但是，在放手之前，想要抓多紧，就抓多紧。”

那便从珍惜今晚开始好了。想到这里，不知不觉已走到父亲身边。我默默挽住他的手臂，两个人并肩走出超市，走向黄昏的街头。路灯温柔地蘸出黄色的光晕，月亮已悄悄躲在云边伸懒腰。仿佛母亲在家里有力的切菜声已在耳边响起，锅里炖着的青菜溢出妖娆的鲜美。不由得加快了脚步，为今晚宁静的盛宴。

我也曾厌倦过和父母在一起的感觉，嫌啰嗦，嫌压抑。我也曾厌倦过苍茫的暮色四合。我也曾厌倦过扬尘的街道、寂寞的路灯。但是慢慢地，我也在学着去珍惜这红尘里翻滚着的幸福浪花。

拉开窗帘、绯红的夕阳刺在我的双眼，令我发疼，不想睁开双眼，不敢，害怕·

回想着，我究竟在干嘛

是是非非、恩恩怨怨怪得了谁。我渐渐的厌倦，厌倦生活

包括我自己。

自己的乏味，厌倦、对着周遭的墙壁，心久久不能平静

是自己太过简单，还是太过复杂。

柔倾香茗，轻捻灯芯，弹指间，落下一地寂寞

幸福，就象花开的没有声音，既可以悄悄的来；又可以静静的离开。

这几年，在幸福来的时候我不知享受；却当幸福随即离开时，我却在哭。

我的泪，永无止境，我的泪，在泛滥，注满了我内心的海洋

最后的最后，还是只有我一个，哭泣结束在我无尽的泪中，注满了我内心的海洋

拉开窗帘、绯红的夕阳刺在我的双眼，令我发疼，不想睁开双眼，不敢，害怕·

回想着，我究竟在干嘛

是是非非、恩恩怨怨怪得了谁。我渐渐的厌倦，厌倦生活

包括我自己。

自己的乏味，厌倦、对着周遭的墙壁，心久久不能平静

是自己太过简单，还是太过复杂。

柔倾香茗，轻捻灯芯，弹指间，落下一地寂寞

幸福，就象花开的没有声音，既可以悄悄的来；又可以静静的离开。

这几年，在幸福来的时候我不知享受；却当幸福随即离开时，我却在哭。

我的泪，永无止境，我的泪，在泛滥，注满了我内心的海洋

最后的最后，还是只有我一个，哭泣结束在我无尽的泪中，注满了我内心的海洋

一点一滴地

不曾回来的是时间，是感觉，是故事．

花

谢

了

也学会了

厌　＿倦

忘不掉

抹不去

过去

选择自欺欺人

低吟着

何必要去看呢？

不是很好吗？

厌倦了　你的背叛

厌倦了

＼＼丑陋的内心

厌倦了　你的无视

记忆

亦不会挽回

亦不会删除

但愿了

花儿　谢了

一切随风尘封于土

让我只记得你还是那个你，不曾改变

一篇一篇的删除，　一篇一篇的重复

想你们啊，亲爱的．．．

云　一直飘

在你看着我的

那

一刻停留

一点一滴地

不曾回来的是时间，是感觉，是故事．

花

谢

了

也学会了

厌　＿倦

忘不掉

抹不去

过去

选择自欺欺人

低吟着

何必要去看呢？

不是很好吗？

厌倦了　你的背叛

厌倦了

＼＼丑陋的内心

厌倦了　你的无视

记忆

亦不会挽回

亦不会删除

但愿了

花儿　谢了

一切随风尘封于土

让我只记得你还是那个你，不曾改变

一篇一篇的删除，　一篇一篇的重复

想你们啊，亲爱的．．．

云　一直飘

在你看着我的

那

一刻停留

2014年1月21日星期二晴

下午是最后一场考试，政治和历史。明明是三点半考试，我一点半就出发了。

学校门口很热闹，即使是寒冷的冬天，即使距离考试还有2小时。这样的天气，总是不祥的。果然不出所料，两个男生打起来了，围观的人把路挤得水泄不通，许多汽车的主人烦躁的按喇叭，无济于事。没有人劝架，只是不停地起哄。渐渐地，一个男生眼角湿润了，毕竟只是初中生，毕竟只有十三四岁。

一会儿后，他们平息了怒火，拍拍身上的灰，扬长而去。围观的同学大呼无趣，也散了。是不是很厌倦？整天跟这样一群人生活在一起，也是无奈的啊。因为讨厌这一切，所以我被当成异类隔离了啊。他们用这样的方式来抗争枯燥的生活，一旦有人说：“这是不对的。”他们脸上的笑就逐渐被冻结，变得诡异起来，把那个人当成叛徒。他们不愿打破这种氛围。

一堆同学就在前面，没人来招呼我。在热闹的人群里，根本就没人在意我这个毫不起眼的豆芽菜。看动漫会被人说幼稚，看书会被人说无趣，看电视会被人说不务正业。无论我怎么做，大家都会挑出毛病。

是不是很厌倦？心情不好总是有人来火上浇油，心情好了总有人来打击。看我不顺眼就明说啊，我就是讨厌无病呻吟，我就是讨厌虚假伪装，我就是讨厌你们营造的这个变态至极的氛围！

是不是很厌倦？对啊，可是又无法改变啊。黑子，把你那坏了的桌子扔了吧，看着太不顺眼。

初一:邹绎蝶

2014年1月21日星期二晴

下午是最后一场考试，政治和历史。明明是三点半考试，我一点半就出发了。

学校门口很热闹，即使是寒冷的冬天，即使距离考试还有2小时。这样的天气，总是不祥的。果然不出所料，两个男生打起来了，围观的人把路挤得水泄不通，许多汽车的主人烦躁的按喇叭，无济于事。没有人劝架，只是不停地起哄。渐渐地，一个男生眼角湿润了，毕竟只是初中生，毕竟只有十三四岁。

一会儿后，他们平息了怒火，拍拍身上的灰，扬长而去。围观的同学大呼无趣，也散了。是不是很厌倦？整天跟这样一群人生活在一起，也是无奈的啊。因为讨厌这一切，所以我被当成异类隔离了啊。他们用这样的方式来抗争枯燥的生活，一旦有人说：“这是不对的。”他们脸上的笑就逐渐被冻结，变得诡异起来，把那个人当成叛徒。他们不愿打破这种氛围。

一堆同学就在前面，没人来招呼我。在热闹的人群里，根本就没人在意我这个毫不起眼的豆芽菜。看动漫会被人说幼稚，看书会被人说无趣，看电视会被人说不务正业。无论我怎么做，大家都会挑出毛病。

是不是很厌倦？心情不好总是有人来火上浇油，心情好了总有人来打击。看我不顺眼就明说啊，我就是讨厌无病呻吟，我就是讨厌虚假伪装，我就是讨厌你们营造的这个变态至极的氛围！

是不是很厌倦？对啊，可是又无法改变啊。黑子，把你那坏了的桌子扔了吧，看着太不顺眼。

初一:邹绎蝶

<壹>多余了

自己，一直都知道，或许我根本不该出现吧。

即使，自己再怎么做，还是要被他们像垃圾一样的丢掉吧。

早已厌烦了，我不想和他们吵架。但是啊，我控制不了呢。

和哥哥吵架后，姐姐也不怎么理我了。或许吧，我并不是她亲妹妹呢，但哥哥，却是她的亲哥哥呢。

永远都是这样，她们永远都喜欢妹妹，却从未正眼看过我。

自己，真的是越来越多余了吧。

曾经，想过自杀。却不自主的告诉了班上最不受欢迎的那个女生，告诉了那个时常被我攻击的女生。自己，真的很懦弱吧？明明不想死掉，却，要做出那个样子。

自己，越来越不受欢迎了呢。曾有人，劝我改变自己。但是，我才不要。他们根本不喜欢我，我也没有必要为他们改变。不受欢迎就不受欢迎吧。

但，其实自己心里却不是这样想的吧…

心中的那片热情，已经快被他们浇灭了吧？

<贰>后悔

那个同学啊，我以为她会嘲笑我，谁叫自己当初那么对她呢？所以，我已经做好了准备，只要她真的嘲笑我，我绝对不会让她好过。

但，出乎意料，她没有。她安慰我，劝我。甚至连她的妈妈也对我很好，她们把我带出去玩，给我买东西，还时不时的劝我。

这时，我好羡慕她。即使她被全班攻击，还有妈妈做她的安慰剂；即使她考试没考好，还有她的妈妈为她加油。

那些，都是我无法拥有的。

我才发现，她是那么的善良。她并没有为自己的容貌感到自卑，也并没有为大家对她的攻击感到伤心。她，总是默默的忍受。

我后悔了，自己当初不该那么对她。和她在一起，我没再感到自己的多余，没有了以前的那种孤独感。也许，她才是我的朋友。

<叁>还是，要被遗弃

一个寒假，我都用在玩电脑上了。还因为玩电脑的事，和哥哥争吵。

那天，他打了我。气得我在心里发誓，他再也不是我的哥哥。

也许，有没有哥哥、姐姐我无所谓。她们，也都从没关心过我吧。

她们只会拿我和妹妹比较，是啊，她的成绩比我好，人缘比我好。

可是，我不明白。明明都是一样的倔强，可为什么自己就要被遗忘。

终于，害怕面对他们。当只有我们三个在家时，我都不要吃饭，我不想和他们在一个饭桌，那样，大家只会更沉默。

他们，还是要告状。呵呵，随便他们好了。

可，心里却突然有了一种要把他们赶走的冲动。我情愿孤独，也不想争吵。

他们，已厌倦了我，自己，或许也正在厌倦他们吧。

每天，只是浑浑噩噩的生活着，根本不知道要干什么。一个寒假，我都快已经玩疯了。可是，我却并不感到开心。我不知道，自己明明想着放假好好的玩，就可以不用面对老师。可是，突然间，自己却怀念起在学校的感觉了。

起码，那样我不会花太多的时间在家面对他们。

自己，是很叛逆。可，从没有一个人了解过我。

我，厌烦他们吵着要看我的信件、日记，因为，在我心里他们大概已经失去了这个权利了吧。

他们的目的并不是关心我吧？只是好奇么。他们忘记了么，我已经像个被他们一起的木偶了。

是啊，与其在这样的大城市中生活，我倒情愿回到乡下去。

起码，那里的人都很朴实，不像这里，到处充斥着虚伪。

这里，人人都带着虚假的面具。

后记：自己，开始对生活感到厌倦了。自己，不曾理解过他们，就像他们亦不曾了解过我。

<壹>多余了

自己，一直都知道，或许我根本不该出现吧。

即使，自己再怎么做，还是要被他们像垃圾一样的丢掉吧。

早已厌烦了，我不想和他们吵架。但是啊，我控制不了呢。

和哥哥吵架后，姐姐也不怎么理我了。或许吧，我并不是她亲妹妹呢，但哥哥，却是她的亲哥哥呢。

永远都是这样，她们永远都喜欢妹妹，却从未正眼看过我。

自己，真的是越来越多余了吧。

曾经，想过自杀。却不自主的告诉了班上最不受欢迎的那个女生，告诉了那个时常被我攻击的女生。自己，真的很懦弱吧？明明不想死掉，却，要做出那个样子。

自己，越来越不受欢迎了呢。曾有人，劝我改变自己。但是，我才不要。他们根本不喜欢我，我也没有必要为他们改变。不受欢迎就不受欢迎吧。

但，其实自己心里却不是这样想的吧…

心中的那片热情，已经快被他们浇灭了吧？

<贰>后悔

那个同学啊，我以为她会嘲笑我，谁叫自己当初那么对她呢？所以，我已经做好了准备，只要她真的嘲笑我，我绝对不会让她好过。

但，出乎意料，她没有。她安慰我，劝我。甚至连她的妈妈也对我很好，她们把我带出去玩，给我买东西，还时不时的劝我。

这时，我好羡慕她。即使她被全班攻击，还有妈妈做她的安慰剂；即使她考试没考好，还有她的妈妈为她加油。

那些，都是我无法拥有的。

我才发现，她是那么的善良。她并没有为自己的容貌感到自卑，也并没有为大家对她的攻击感到伤心。她，总是默默的忍受。

我后悔了，自己当初不该那么对她。和她在一起，我没再感到自己的多余，没有了以前的那种孤独感。也许，她才是我的朋友。

<叁>还是，要被遗弃

一个寒假，我都用在玩电脑上了。还因为玩电脑的事，和哥哥争吵。

那天，他打了我。气得我在心里发誓，他再也不是我的哥哥。

也许，有没有哥哥、姐姐我无所谓。她们，也都从没关心过我吧。

她们只会拿我和妹妹比较，是啊，她的成绩比我好，人缘比我好。

可是，我不明白。明明都是一样的倔强，可为什么自己就要被遗忘。

终于，害怕面对他们。当只有我们三个在家时，我都不要吃饭，我不想和他们在一个饭桌，那样，大家只会更沉默。

他们，还是要告状。呵呵，随便他们好了。

可，心里却突然有了一种要把他们赶走的冲动。我情愿孤独，也不想争吵。

他们，已厌倦了我，自己，或许也正在厌倦他们吧。

每天，只是浑浑噩噩的生活着，根本不知道要干什么。一个寒假，我都快已经玩疯了。可是，我却并不感到开心。我不知道，自己明明想着放假好好的玩，就可以不用面对老师。可是，突然间，自己却怀念起在学校的感觉了。

起码，那样我不会花太多的时间在家面对他们。

自己，是很叛逆。可，从没有一个人了解过我。

我，厌烦他们吵着要看我的信件、日记，因为，在我心里他们大概已经失去了这个权利了吧。

他们的目的并不是关心我吧？只是好奇么。他们忘记了么，我已经像个被他们一起的木偶了。

是啊，与其在这样的大城市中生活，我倒情愿回到乡下去。

起码，那里的人都很朴实，不像这里，到处充斥着虚伪。

这里，人人都带着虚假的面具。

后记：自己，开始对生活感到厌倦了。自己，不曾理解过他们，就像他们亦不曾了解过我。

月芽在拂晓中渐行渐去，晨雾弥漫中，仿佛闪过一片刀光剑影，把我带回楚汉。我再一次读到了你——江东项羽——一位真正的英雄。

翻开那本书的扉页，我遇见了你，还是那个故事，《霸王别姬》。可这一次不一样的是，我读懂了你。这次的相见，令我对你的感受更加深刻。

当你拖着自己疲惫的身影回到营中，你思绪万千，心情复杂，你心中明白，这时的你，已无路可退。面对这十年征战的春秋，你心中的大坝再也抵挡不住泪水的攻势，骤然决堤。“男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。”想到当年的称霸中原，威震一方，那何等的神气，可现在却落到如此地步，你仰天长啸：

“力拔山兮气盖世，时不时兮骓不逝，骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”自己空有浑身的本领，面对自己的爱妾，你愁肠寸断，我看得见你眉宇间拧成的疙瘩，听得见你心灵的怒潮澎湃！

是的，豪杰亦多情，英雄的你，该如何呢？

此时的虞姬正从门口进来，她手端着酒，面带微笑，劝你喝下：“来，喝下去吧，总会有办法的。”这一刻的虞姬不再只是一个弱小女子，她看透了局势的严峻。

一杯酒下肚，你又恢复了当年的豪迈。只见，这时的虞姬拔剑为你而舞。舞越跳越快，剑越挥越快，在你还沉醉在那优美舞姿之时，虞姬毅然决然的横剑，将一朵生命之花绽放在血色的锋刃上，锋刃上是你哀伤的表情，惊讶的双眸，你默默无语，泪眼婆娑，在你的挥手之间，我们倾兵仰面，马骓长鸣。我想，聪明的虞姬，是想斩断你的柔肠，让英雄再博去掉累赘吧？而你却英雄气盛，自以为无颜见江东父老而血溅乌江……

每读到此时此处，我都会掩面深思：这就是真正的英雄吗？然而，四面楚歌，败局已定，谁又能说你不是英雄呢？

英雄，这是一个多么辉煌的称号，许多人总认为：“胜者为王，败者为寇”，可在你的挥手之间，我读懂了你，这是一位真正的英雄。

“生当做人杰，死亦为鬼雄。”李清照读懂了你。你的英雄，你的气志，你的豪情，让我读了又读，读你千遍也不厌倦。

初二:李姝颖

月芽在拂晓中渐行渐去，晨雾弥漫中，仿佛闪过一片刀光剑影，把我带回楚汉。我再一次读到了你——江东项羽——一位真正的英雄。

翻开那本书的扉页，我遇见了你，还是那个故事，《霸王别姬》。可这一次不一样的是，我读懂了你。这次的相见，令我对你的感受更加深刻。

当你拖着自己疲惫的身影回到营中，你思绪万千，心情复杂，你心中明白，这时的你，已无路可退。面对这十年征战的春秋，你心中的大坝再也抵挡不住泪水的攻势，骤然决堤。“男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。”想到当年的称霸中原，威震一方，那何等的神气，可现在却落到如此地步，你仰天长啸：

“力拔山兮气盖世，时不时兮骓不逝，骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”自己空有浑身的本领，面对自己的爱妾，你愁肠寸断，我看得见你眉宇间拧成的疙瘩，听得见你心灵的怒潮澎湃！

是的，豪杰亦多情，英雄的你，该如何呢？

此时的虞姬正从门口进来，她手端着酒，面带微笑，劝你喝下：“来，喝下去吧，总会有办法的。”这一刻的虞姬不再只是一个弱小女子，她看透了局势的严峻。

一杯酒下肚，你又恢复了当年的豪迈。只见，这时的虞姬拔剑为你而舞。舞越跳越快，剑越挥越快，在你还沉醉在那优美舞姿之时，虞姬毅然决然的横剑，将一朵生命之花绽放在血色的锋刃上，锋刃上是你哀伤的表情，惊讶的双眸，你默默无语，泪眼婆娑，在你的挥手之间，我们倾兵仰面，马骓长鸣。我想，聪明的虞姬，是想斩断你的柔肠，让英雄再博去掉累赘吧？而你却英雄气盛，自以为无颜见江东父老而血溅乌江……

每读到此时此处，我都会掩面深思：这就是真正的英雄吗？然而，四面楚歌，败局已定，谁又能说你不是英雄呢？

英雄，这是一个多么辉煌的称号，许多人总认为：“胜者为王，败者为寇”，可在你的挥手之间，我读懂了你，这是一位真正的英雄。

“生当做人杰，死亦为鬼雄。”李清照读懂了你。你的英雄，你的气志，你的豪情，让我读了又读，读你千遍也不厌倦。

初二:李姝颖

我累了，好想去海边走走，好想让海风把我的烦恼通通吹走，让海水把我脑里所有不愉快的，沉重的记忆全都吹走，让我重新开始新的生活。

起初，我以为沉重可以给我带来前进的动力，但是，事实证明了，沉重不仅没有给我带来我想要的结果，而是给我带来了无穷的压力。

这种无形的压力，压在我根本无法承受的肩膀上，压得我几乎喘不过气来，很沉重，很沉重。

然而，我知道我已经处在负荷状态了，我也知道是时候放下不该拿起的东西了。

对于我来说，在对的时间放下不对的一切，或许这也是种很好的解压方式，从而，也可以让自己那微弱的心灵得到美好的归宿，让自己沉重的心绪得到精神上的解脱。

眼前的一切，对于现在的我来说，已经不再重要了。但是，我并不能放弃眼前的一切，而选择去追求一切不切实际的东西。我只能说，这样不太现实。、

既然我不能选择放弃，我就要好好想想，是否应该放下沉重的回忆，让自己不再那么累，不再负荷，不再做一切自己能力以外的事。

我很清楚，我是个怎样的人，我也知道自己想要什么，不想要什么。但每当决定时，总是犹豫不决，所以，我需要大海给我答案。

最终，我的得到了大海的答案，它告诉我，要尊重自己的意愿。我想我已经决定好了，我选择放下不应有的沉重，让自己重新拥有属于自己的快乐。

从此，我会让自己的快乐和动力相互依存，让我在学习枯燥乏味的过程中得到快乐。

真的好想坐在海边，放空自己，让海水亲吻我的脚踝，让海风拂过我的那空洞的沉重回忆，让自己的心灵休息一下，不要过分地紧张。

我累了，好想去海边走走，好想让海风把我的烦恼通通吹走，让海水把我脑里所有不愉快的，沉重的记忆全都吹走，让我重新开始新的生活。

起初，我以为沉重可以给我带来前进的动力，但是，事实证明了，沉重不仅没有给我带来我想要的结果，而是给我带来了无穷的压力。

这种无形的压力，压在我根本无法承受的肩膀上，压得我几乎喘不过气来，很沉重，很沉重。

然而，我知道我已经处在负荷状态了，我也知道是时候放下不该拿起的东西了。

对于我来说，在对的时间放下不对的一切，或许这也是种很好的解压方式，从而，也可以让自己那微弱的心灵得到美好的归宿，让自己沉重的心绪得到精神上的解脱。

眼前的一切，对于现在的我来说，已经不再重要了。但是，我并不能放弃眼前的一切，而选择去追求一切不切实际的东西。我只能说，这样不太现实。、

既然我不能选择放弃，我就要好好想想，是否应该放下沉重的回忆，让自己不再那么累，不再负荷，不再做一切自己能力以外的事。

我很清楚，我是个怎样的人，我也知道自己想要什么，不想要什么。但每当决定时，总是犹豫不决，所以，我需要大海给我答案。

最终，我的得到了大海的答案，它告诉我，要尊重自己的意愿。我想我已经决定好了，我选择放下不应有的沉重，让自己重新拥有属于自己的快乐。

从此，我会让自己的快乐和动力相互依存，让我在学习枯燥乏味的过程中得到快乐。

真的好想坐在海边，放空自己，让海水亲吻我的脚踝，让海风拂过我的那空洞的沉重回忆，让自己的心灵休息一下，不要过分地紧张。

钱钟书先生的长篇小说《围城》要告诉人们的，恐怕是说在爱情的“城堡”，外面的想进去，进去的想出来。这是一个很有意味的“寓言”。其实，推而广之，我们对于许多事物的态度，大抵如此。

有一首歌唱道：“外面的世界很精彩。”

对于困守一隅的人来说，这句歌词的魅力太大了。人们往往不大清楚外面世界的真情，凭着想象绘出许多精彩的色块，常常羡慕那些流浪者的生活，心里总有一个“出去”的念头。面对早已熟悉的一切，失去了原有的新奇，自然要生出厌倦的情绪。

他们在心底自语：既然外面的世界很精彩，何不出去走走看，也不枉一世的时光。于是，有从婚姻的城堡纷纷走出去的，有从熟悉的故土纷纷走出去的，有从乏味的工作中纷纷走出去的，甚至有从生命这头走向了死亡……人们态度坚定，义无反顾，大有“壮士一去兮不复还”的英雄气概。我想，这是人类的一个大悲剧，一种深刻的厌倦情绪无从排遣的必然结果——人类的大迁徙，大流浪。

一个人，当他对身边的一切深感厌倦无聊时，生命也就失去了光彩，意义和价值荡然无存。改变生命困顿的局面，唯一的办法就是“冒险”。而“流浪”正是“冒险”的具体行动。我们知道的许多大冒险家，往往是流浪者。分析他们的行为，固然可以找出不少对社会有意义的因素，但根本点却是为了摆脱生命的厌倦情绪。

我们看到了很多行色匆匆的流浪者，也看到了很多面色憔悴的心灵流浪者。

那么，流浪者的情形如何呢？

又有一首歌唱道：“我想有个家”。

这个“家”不是日常概念的家，它的涵盖面很大，是所有流浪者想回来的一个托词，一个沉甸甸的恋旧“回归”情绪。但是，在经历了许多陌生和新奇之后，兴奋消失了，深感腿脚跑累了，骨架松驰了，心灵劳顿了，厌倦情绪再度油然而生。于是，永存于心底总不敢窥顾的一个铭心刻骨的词冒出来了——“家”。心头一惊。原来，无论走到哪里也找不到可依恋的归宿，只是随便走了走，看了看；原来，我们只是世间的一个匆匆过客！“我想有个家”，这句低沉而嘹亮的呼唤从遥远的地方传来，震撼着流浪着的心魂。回去吧，我从哪里来，愿回哪里去。对从前嫌弃厌倦的一切又生出一种巨大的亲切感，土也可亲，城也可亲，人也可爱，梦里总是从前的人和物。“回去”又成了一个挥之不去的想头，并构思着一步步具体化行动。最后，终于“回来”了。

出去又回来，回来又出去。

人生就这样反反复复。“外面的世界很精彩”和“我想有个家”。这两首歌为什么使我们百听不厌？就是因为在我们的心底和骨头里与生俱来地存着一个信念——流浪与回归。

钱钟书先生的长篇小说《围城》要告诉人们的，恐怕是说在爱情的“城堡”，外面的想进去，进去的想出来。这是一个很有意味的“寓言”。其实，推而广之，我们对于许多事物的态度，大抵如此。

有一首歌唱道：“外面的世界很精彩。”

对于困守一隅的人来说，这句歌词的魅力太大了。人们往往不大清楚外面世界的真情，凭着想象绘出许多精彩的色块，常常羡慕那些流浪者的生活，心里总有一个“出去”的念头。面对早已熟悉的一切，失去了原有的新奇，自然要生出厌倦的情绪。

他们在心底自语：既然外面的世界很精彩，何不出去走走看，也不枉一世的时光。于是，有从婚姻的城堡纷纷走出去的，有从熟悉的故土纷纷走出去的，有从乏味的工作中纷纷走出去的，甚至有从生命这头走向了死亡……人们态度坚定，义无反顾，大有“壮士一去兮不复还”的英雄气概。我想，这是人类的一个大悲剧，一种深刻的厌倦情绪无从排遣的必然结果——人类的大迁徙，大流浪。

一个人，当他对身边的一切深感厌倦无聊时，生命也就失去了光彩，意义和价值荡然无存。改变生命困顿的局面，唯一的办法就是“冒险”。而“流浪”正是“冒险”的具体行动。我们知道的许多大冒险家，往往是流浪者。分析他们的行为，固然可以找出不少对社会有意义的因素，但根本点却是为了摆脱生命的厌倦情绪。

我们看到了很多行色匆匆的流浪者，也看到了很多面色憔悴的心灵流浪者。

那么，流浪者的情形如何呢？

又有一首歌唱道：“我想有个家”。

这个“家”不是日常概念的家，它的涵盖面很大，是所有流浪者想回来的一个托词，一个沉甸甸的恋旧“回归”情绪。但是，在经历了许多陌生和新奇之后，兴奋消失了，深感腿脚跑累了，骨架松驰了，心灵劳顿了，厌倦情绪再度油然而生。于是，永存于心底总不敢窥顾的一个铭心刻骨的词冒出来了——“家”。心头一惊。原来，无论走到哪里也找不到可依恋的归宿，只是随便走了走，看了看；原来，我们只是世间的一个匆匆过客！“我想有个家”，这句低沉而嘹亮的呼唤从遥远的地方传来，震撼着流浪着的心魂。回去吧，我从哪里来，愿回哪里去。对从前嫌弃厌倦的一切又生出一种巨大的亲切感，土也可亲，城也可亲，人也可爱，梦里总是从前的人和物。“回去”又成了一个挥之不去的想头，并构思着一步步具体化行动。最后，终于“回来”了。

出去又回来，回来又出去。

人生就这样反反复复。“外面的世界很精彩”和“我想有个家”。这两首歌为什么使我们百听不厌？就是因为在我们的心底和骨头里与生俱来地存着一个信念——流浪与回归。

成长的烦恼

天很蓝，像被蓝墨水熏染开来的白纸。我仰头，眯着眼，漆黑的瞳仁里，水蓝色的天幕有些模糊，似乎掩上了一层蒙蒙的灰。不知怎么，享受着“贵族”般生活的我，面对这清闲的日子，忽然觉得厌倦了，一种莫名的烦恼油然而生。

一杯清茶，丝丝茶香；一室温暖，片片暖意；一盏书灯，点点光明；一篇卷帙，潺潺文字。宽敞的书房，如此寂静美好，可我却无意赏诗，无精打采地托着头，百无聊赖地合上书卷，愁眉苦脸地叹了口气。突然觉得随心所欲的生活度日如年，生活的曲调忽然变得平淡，停留在一个音符上的旋律自然显得无味。一天复一天，莫名地，对一切，生出几分厌倦。

不应是陶醉在冬日暖人心扉的阳光中吗？不应为这难得的假日而大声欢呼吗？不应流连于街巷风景中而忘返吗？然而这一刻，我却静默了。不明白自己是怎么了，这样清闲无忧的日子为何索然无味。我趴在桌上，耳朵贴着脉搏，心有力地跳动，一个微若蚊蝇的声音不满地叫着：这种无所事事的生活，我真的厌倦了„„

今日起早，闲来无倦意，踱步于阳台。冬日的寒冷在窗户上结下了一层薄薄的水雾，我调皮地用手抹出一个爱心，透过它，一片苍茫中，那幅景象让我麻痹的心猛地一颤——那位年近半百的男子摆好摊子，拿起工具对着坏车一阵捣鼓，那双生了冻疮的手肿得通红；院子里，晾衣台上挂着许多腌制品，一边的妇女已忙起一家的早餐。突然，一个小巧的身影从屋里跑了出来，她端着板凳，伏在灶台上，一笔一

划认真写起来。忙忙碌碌中，天再冷，冷却不了他们炽热的心；风再大，也吹散不了他们凝聚的情。突然有种想要奋斗的冲动，沉睡连日的灵魂渐渐爆发出无法想象的力量。

父亲准备出门了，他吻过我的脸颊，便匆匆地走了。即便在假期，他也忙于工作。我多么想像父亲一样，拥有自己的事业、天地与道路；多么想无时无刻地充实自己，丰富自己。看着父亲工作，我会想到自己的学业。我知道，成功需要努力，更需要一颗不甘平庸的心。这算是一直困惑我的答案吗？我的烦恼就是厌倦了那无所事事的生活感，厌倦了那毫无价值的生活„„

心变得很平静，一直以来束缚我的枷锁脱离，只有我们拥有不甘平凡的愿望与信念，只有奋斗，才能拥有自己的理想人生。我们无法容忍岁月的荒凉，所以我们要用行动去证明，我们终将不平凡！

成长的烦恼

天很蓝，像被蓝墨水熏染开来的白纸。我仰头，眯着眼，漆黑的瞳仁里，水蓝色的天幕有些模糊，似乎掩上了一层蒙蒙的灰。不知怎么，享受着“贵族”般生活的我，面对这清闲的日子，忽然觉得厌倦了，一种莫名的烦恼油然而生。

一杯清茶，丝丝茶香；一室温暖，片片暖意；一盏书灯，点点光明；一篇卷帙，潺潺文字。宽敞的书房，如此寂静美好，可我却无意赏诗，无精打采地托着头，百无聊赖地合上书卷，愁眉苦脸地叹了口气。突然觉得随心所欲的生活度日如年，生活的曲调忽然变得平淡，停留在一个音符上的旋律自然显得无味。一天复一天，莫名地，对一切，生出几分厌倦。

不应是陶醉在冬日暖人心扉的阳光中吗？不应为这难得的假日而大声欢呼吗？不应流连于街巷风景中而忘返吗？然而这一刻，我却静默了。不明白自己是怎么了，这样清闲无忧的日子为何索然无味。我趴在桌上，耳朵贴着脉搏，心有力地跳动，一个微若蚊蝇的声音不满地叫着：这种无所事事的生活，我真的厌倦了„„

今日起早，闲来无倦意，踱步于阳台。冬日的寒冷在窗户上结下了一层薄薄的水雾，我调皮地用手抹出一个爱心，透过它，一片苍茫中，那幅景象让我麻痹的心猛地一颤——那位年近半百的男子摆好摊子，拿起工具对着坏车一阵捣鼓，那双生了冻疮的手肿得通红；院子里，晾衣台上挂着许多腌制品，一边的妇女已忙起一家的早餐。突然，一个小巧的身影从屋里跑了出来，她端着板凳，伏在灶台上，一笔一

划认真写起来。忙忙碌碌中，天再冷，冷却不了他们炽热的心；风再大，也吹散不了他们凝聚的情。突然有种想要奋斗的冲动，沉睡连日的灵魂渐渐爆发出无法想象的力量。

父亲准备出门了，他吻过我的脸颊，便匆匆地走了。即便在假期，他也忙于工作。我多么想像父亲一样，拥有自己的事业、天地与道路；多么想无时无刻地充实自己，丰富自己。看着父亲工作，我会想到自己的学业。我知道，成功需要努力，更需要一颗不甘平庸的心。这算是一直困惑我的答案吗？我的烦恼就是厌倦了那无所事事的生活感，厌倦了那毫无价值的生活„„

心变得很平静，一直以来束缚我的枷锁脱离，只有我们拥有不甘平凡的愿望与信念，只有奋斗，才能拥有自己的理想人生。我们无法容忍岁月的荒凉，所以我们要用行动去证明，我们终将不平凡！

又是一年雪飘时， 又是一年忧伤时。 窗外， 毛茸茸的雪花轻盈的落下， 没有消融， 没有哭泣， 只是安静地停着…… 我感觉得到， 她正一脸忧愁的望着我， 似乎要告诉我 她的忧伤、她的痛。 她眼中的晶莹， 我看得到， 也感受得到， 更体会得到…… 我知道， 她已厌倦红尘的尔虞我诈， 她已厌倦人与人之间的阿谀奉承， 她已厌倦那一张张微笑面具下的丑陋心灵， 她已厌倦，那一切的一切…… 雪花， 之所以落下， 只为用自己一瞬的生命， 洗濯满是污浊的世间。 飞蛾扑后之举， 若能有一丁点的成功， 她，也认了…… 或许， 我是不了解她的， 我不明白她为何这么傻， 为何这么的得不偿失， 为何这么的执着…… 或许， 我也一样吧， 只是当局者迷罢了…… 窗外， 还是漫天的飘雪， 而我， 似乎，想得太多太多了……

高三:浅浅飘雪

又是一年雪飘时， 又是一年忧伤时。 窗外， 毛茸茸的雪花轻盈的落下， 没有消融， 没有哭泣， 只是安静地停着…… 我感觉得到， 她正一脸忧愁的望着我， 似乎要告诉我 她的忧伤、她的痛。 她眼中的晶莹， 我看得到， 也感受得到， 更体会得到…… 我知道， 她已厌倦红尘的尔虞我诈， 她已厌倦人与人之间的阿谀奉承， 她已厌倦那一张张微笑面具下的丑陋心灵， 她已厌倦，那一切的一切…… 雪花， 之所以落下， 只为用自己一瞬的生命， 洗濯满是污浊的世间。 飞蛾扑后之举， 若能有一丁点的成功， 她，也认了…… 或许， 我是不了解她的， 我不明白她为何这么傻， 为何这么的得不偿失， 为何这么的执着…… 或许， 我也一样吧， 只是当局者迷罢了…… 窗外， 还是漫天的飘雪， 而我， 似乎，想得太多太多了……

高三:浅浅飘雪

自从初中以来，我的一切发生了翻天覆地的改变，从曾经的开朗活泼内向沉默。对于曾经的爱好，也提不起一丝兴趣。

小学时侯，我是多么的活跃，对于一些新鲜事特感兴趣，对于一切都是那么的新奇无比。虽然父母不在身边，成绩也不是很好，但至少我能够开心的面对岁月。

然而，岁月总是匆匆而走，我上初中了，在初中我学到了很多比小学深奥的事物，对于一切都能比较片面的看清本质，从小比较少受到亲爱的我，对于父母比较少的依赖，渴望独立，但我毕竟还在上学又没办法。我对于父母的爱看的很淡，却不知从何时开始，我已经开始厌倦了，厌倦学习、厌倦上网、甚至厌倦生活……这种枯燥乏味的生活，使我渐渐走向了寂寞、孤独。

面对父母的唠叨，我常常置之不理。小学时我的成绩本来也不是很好，初中以来，由于换了一个陌生学习环境，虽然已经初二了，但我还是无法在这里适应。导致学习越来越落后，面对父亲的谴责，我也没办法与他交流。他只看重分数，他这种教子方式使得我感到陌生，使得我彻底的感受不到家庭的温暖。

人人都说天下父母心，没有不疼子，对于这句话而言，我没有一点儿体会，父亲如此对我，使我彻底抛弃了一颗孩子心，一颗孤独寂寞的心在我身上扎下了根。对于我的冷淡，父母也不是很关心，使我抛弃了良知……

各位朋友，不知你们是否也有过这种感受……

自从初中以来，我的一切发生了翻天覆地的改变，从曾经的开朗活泼内向沉默。对于曾经的爱好，也提不起一丝兴趣。

小学时侯，我是多么的活跃，对于一些新鲜事特感兴趣，对于一切都是那么的新奇无比。虽然父母不在身边，成绩也不是很好，但至少我能够开心的面对岁月。

然而，岁月总是匆匆而走，我上初中了，在初中我学到了很多比小学深奥的事物，对于一切都能比较片面的看清本质，从小比较少受到亲爱的我，对于父母比较少的依赖，渴望独立，但我毕竟还在上学又没办法。我对于父母的爱看的很淡，却不知从何时开始，我已经开始厌倦了，厌倦学习、厌倦上网、甚至厌倦生活……这种枯燥乏味的生活，使我渐渐走向了寂寞、孤独。

面对父母的唠叨，我常常置之不理。小学时我的成绩本来也不是很好，初中以来，由于换了一个陌生学习环境，虽然已经初二了，但我还是无法在这里适应。导致学习越来越落后，面对父亲的谴责，我也没办法与他交流。他只看重分数，他这种教子方式使得我感到陌生，使得我彻底的感受不到家庭的温暖。

人人都说天下父母心，没有不疼子，对于这句话而言，我没有一点儿体会，父亲如此对我，使我彻底抛弃了一颗孩子心，一颗孤独寂寞的心在我身上扎下了根。对于我的冷淡，父母也不是很关心，使我抛弃了良知……

各位朋友，不知你们是否也有过这种感受……

地球还在，天空还是那么蓝，我依旧还是我。

知道成绩后的我，不禁有些沮丧。看着成绩单上的那些数字，心里自嘲地笑了笑。这么多年坐在教室里看着那些忙绿的身影，我厌倦了，厌倦了每天三点一线的生活，厌倦了到处借作业存活的念头，厌倦了每天周围叽叽喳喳没完没了的责备声。因为如此，曾经有过出去打拼的想法。那想法还没茁壮成长就被扼杀在摇篮里。

我也想努力，我也想让自己周围的人骄傲。可每回都差那么一步，我输给了坚持！

每个人都有那些小小的决心，每个人都在进步。但你在静下心来反省自己，是否有想过自己未来？

在这硝烟的时代，没有坏孩子，只有不想长大的孩子。不要让自己的青春消失在流年里，每人的青春都应该绽放。不要负了流年，光阴有限，继续努力。

一起努力吧！那些还在迷茫道路上行走的同学！

地球还在，天空还是那么蓝，我依旧还是我。

知道成绩后的我，不禁有些沮丧。看着成绩单上的那些数字，心里自嘲地笑了笑。这么多年坐在教室里看着那些忙绿的身影，我厌倦了，厌倦了每天三点一线的生活，厌倦了到处借作业存活的念头，厌倦了每天周围叽叽喳喳没完没了的责备声。因为如此，曾经有过出去打拼的想法。那想法还没茁壮成长就被扼杀在摇篮里。

我也想努力，我也想让自己周围的人骄傲。可每回都差那么一步，我输给了坚持！

每个人都有那些小小的决心，每个人都在进步。但你在静下心来反省自己，是否有想过自己未来？

在这硝烟的时代，没有坏孩子，只有不想长大的孩子。不要让自己的青春消失在流年里，每人的青春都应该绽放。不要负了流年，光阴有限，继续努力。

一起努力吧！那些还在迷茫道路上行走的同学！

地球还在转，天空还是那么蓝，我依旧还是我。

知道成绩后的我，不禁有些沮丧。看着成绩单上的那些数字，心里自嘲地笑了笑。这么多年坐在教室里看着那些忙绿的身影，我厌倦了，厌倦了每天三点一线的生活，厌倦了到处借作业存活的念头，厌倦了每天周围叽叽喳喳没完没了的责备声。因为如此，曾经有过出去打拼的想法。那想法还没茁壮成长就被扼杀在摇篮里。

我也想努力，我也想让自己周围的人骄傲。可每回都差那么一步，我输给了坚持！

每个人都有那些小小的决心，每个人都在进步。但你在静下心来反省自己，是否有想过自己未来？

在这硝烟的时代，没有坏孩子，只有不想长大的孩子。不要让自己的青春消失在流年里，每人的青春都应该绽放。不要负了流年，光阴有限，继续努力。

一起努力吧！那些还在迷茫道路上行走的同学！

地球还在转，天空还是那么蓝，我依旧还是我。

知道成绩后的我，不禁有些沮丧。看着成绩单上的那些数字，心里自嘲地笑了笑。这么多年坐在教室里看着那些忙绿的身影，我厌倦了，厌倦了每天三点一线的生活，厌倦了到处借作业存活的念头，厌倦了每天周围叽叽喳喳没完没了的责备声。因为如此，曾经有过出去打拼的想法。那想法还没茁壮成长就被扼杀在摇篮里。

我也想努力，我也想让自己周围的人骄傲。可每回都差那么一步，我输给了坚持！

每个人都有那些小小的决心，每个人都在进步。但你在静下心来反省自己，是否有想过自己未来？

在这硝烟的时代，没有坏孩子，只有不想长大的孩子。不要让自己的青春消失在流年里，每人的青春都应该绽放。不要负了流年，光阴有限，继续努力。

一起努力吧！那些还在迷茫道路上行走的同学！

不知道是从什么时候开始，我好象变了。

我变得有些健忘。我会常常忘了我该做的事，也常常忘了别人让我做的事。甚至忘了我是个学生。在之前，我不是这样的。

我变得懒散了。现在的我开始厌倦一些事情。厌倦了老师的话语，厌倦了家长的唠叨，厌倦了同学的劝告，也厌倦了我自己。

现在的生活过得很乱，乱得我自己都不知道该如何收场。总之，糟糕透了。

突然想到了几个形容词，形容我现在的状况，是再合适不过了：

千头万绪——我的思想；

乱七八糟——我的生活；

黯淡无色——我的世界。

当然，这也是我自认为的。

其实说起来有点可笑。因为连我的不知道，每天的生活是怎么过来的。小雪曾经这样说过我：“我真不知道你整天在想什么？又没见你特厉害地玩，又没见你认真的学？你到底在干什么？来学校浪费时间？我真是佩服你！要我怎么说？！”我只是不在意地一笑，无奈地说道：“不知道怎么说，那就选择别说，我从来不勉强人的！”

现在扪心自问，是啊，我是怎么生活的？

上课的时候，别人将精神交给课堂，将思维交给难题，将手指交给笔记；而我却喜欢将眼神交给窗外，一手衬着腮邦发呆，一手随意地着笔，一个人在那耗时间。

下课的时候，别人不是在玩闹就是在题海中遨游；而我却习惯趴在桌子上，要么看着手表，毫不心痛地望着时间溜过去；要么就拿着笔在纸上随便画上几笔。知道的说我忧郁，不知道的说我无聊。

呵呵，的确如此。我变得有些忧郁，也变得有些无聊。至于为什么会变成这样，我也不知道。就像一个傻瓜一样，任由生活摆布，任由生活指示，任由生活差遣。更令别人不解的是，被捉弄过后的我，却还时不时会痴笑。不过，也只有我知道，那种笑的味道是苦的。

有时，我会在半夜突然醒来，就那样坐在床上，什么都不想，也默不做声，也不开灯，就那样一直坐着。有月亮的时候就独自享受月光，有星星的时候就独自数星星。偶尔会有乌云作陪，听那午夜的风声。真的是好不惬意！

现在的我好象忘了我也优秀过。只可惜，那已是过去的事了。这些事就像是答案为“略”的题目，似乎想怎么答写，就怎么答。怎么安排，怎么解析都可以。就如同我的记忆已乱了套一样，找不到丝毫的规律。

现在的我整天跟个没事儿人一样，跟着顽皮蛋们一起闹，一起笑。玩得到挺开心。只不过偶尔会有一点伤感。

现在的我学会了撒谎，但没学会圆谎；学会了虚伪，但仍没忘记真实。至于是从哪学来的，说实话，我也不太明白。

唉！罢了。再不要想了，在思想情绪的边缘徘徊了这么久，游荡了这么旧，也该收收线了。其实生活还是很简单，很有格调的。不管是好的还是差的，都是生活。以前的是，现在的也是，将来的仍是。

不知道是从什么时候开始，我好象变了。

我变得有些健忘。我会常常忘了我该做的事，也常常忘了别人让我做的事。甚至忘了我是个学生。在之前，我不是这样的。

我变得懒散了。现在的我开始厌倦一些事情。厌倦了老师的话语，厌倦了家长的唠叨，厌倦了同学的劝告，也厌倦了我自己。

现在的生活过得很乱，乱得我自己都不知道该如何收场。总之，糟糕透了。

突然想到了几个形容词，形容我现在的状况，是再合适不过了：

千头万绪——我的思想；

乱七八糟——我的生活；

黯淡无色——我的世界。

当然，这也是我自认为的。

其实说起来有点可笑。因为连我的不知道，每天的生活是怎么过来的。小雪曾经这样说过我：“我真不知道你整天在想什么？又没见你特厉害地玩，又没见你认真的学？你到底在干什么？来学校浪费时间？我真是佩服你！要我怎么说？！”我只是不在意地一笑，无奈地说道：“不知道怎么说，那就选择别说，我从来不勉强人的！”

现在扪心自问，是啊，我是怎么生活的？

上课的时候，别人将精神交给课堂，将思维交给难题，将手指交给笔记；而我却喜欢将眼神交给窗外，一手衬着腮邦发呆，一手随意地着笔，一个人在那耗时间。

下课的时候，别人不是在玩闹就是在题海中遨游；而我却习惯趴在桌子上，要么看着手表，毫不心痛地望着时间溜过去；要么就拿着笔在纸上随便画上几笔。知道的说我忧郁，不知道的说我无聊。

呵呵，的确如此。我变得有些忧郁，也变得有些无聊。至于为什么会变成这样，我也不知道。就像一个傻瓜一样，任由生活摆布，任由生活指示，任由生活差遣。更令别人不解的是，被捉弄过后的我，却还时不时会痴笑。不过，也只有我知道，那种笑的味道是苦的。

有时，我会在半夜突然醒来，就那样坐在床上，什么都不想，也默不做声，也不开灯，就那样一直坐着。有月亮的时候就独自享受月光，有星星的时候就独自数星星。偶尔会有乌云作陪，听那午夜的风声。真的是好不惬意！

现在的我好象忘了我也优秀过。只可惜，那已是过去的事了。这些事就像是答案为“略”的题目，似乎想怎么答写，就怎么答。怎么安排，怎么解析都可以。就如同我的记忆已乱了套一样，找不到丝毫的规律。

现在的我整天跟个没事儿人一样，跟着顽皮蛋们一起闹，一起笑。玩得到挺开心。只不过偶尔会有一点伤感。

现在的我学会了撒谎，但没学会圆谎；学会了虚伪，但仍没忘记真实。至于是从哪学来的，说实话，我也不太明白。

唉！罢了。再不要想了，在思想情绪的边缘徘徊了这么久，游荡了这么旧，也该收收线了。其实生活还是很简单，很有格调的。不管是好的还是差的，都是生活。以前的是，现在的也是，将来的仍是。

花于无声处绽放最美，人于宁静里凝香愈浓。

夜色暗沉，天空染上一滴浓墨，点点漫开。终于，拥挤的大地回归一片静谧，冰冷的城市上空飞跃浪漫的星轨。明月透出柔如泄水的光，我在久违的宁静中寻到月亮的双翼，细细品味着那两句话：

花于无声处绽放最美。夜阑人静时分，饱含月露的花苞终于按奈不住了，乳白的花瓣随风划过花尖轻颤。月色朦胧着馨香，安静的绝对；黑绸存着白花瓣，美丽的深邃。一声花开，昙花浓香迷人，潺潺着悠长的等待，袅袅的绽放美的绝迹。果真，昙花一现可倾城。

人于宁静里凝香愈浓。细数指缝间流泻的岁月，匆匆行走的步伐拆过晨曦的露珠，心总是为了梦想而激动，刻不容缓地向目标奔去。可也有人收起名利的欲望，置身于无人知晓的空间，静心，尽心地在自己的工作中行走，把名字刻在永青的书册中。

点点星光颤动着我的心旋，丝丝清风微拂我的耳畔，我明白了。自己曾经是多么傻，淡漠了春天时的绿意与粉嫩，淡漠了夏日时的，草木从中的繁盛与热烈，淡漠了秋季时的金色稻田与落叶，淡漠了严冬的雪菲的晶莹与剔透。

所以，安静，请你拥抱我。我厌倦了嘈杂，厌倦了欲望，厌倦了白天这个拥挤的车厢，厌倦了时时涌遍全身的窒息感。我不愿在熙熙攘攘的人群中迷失了方向，我不愿与失败相遇，心成为冰冷的空巢。

安静，请你拥抱我。让我在你怀中看看风中低语的古树，看看树叶滑落潭水，看看青苔暗侵石阶，看看回廊结构处种种复杂的立体图案，看看老藤疑惑深夜的寂寞，看看时间失去的滴答声……

安静，请你拥抱我。我愿和着一蓑烟雨的豪爽，坐在温暖的小屋，远离尘世喧嚣，看几行小诗，让怠倦了尘世的眼睛，在字里行间休憩。或是喝一壶清茶，有着落尽尘埃的简净和从容。

安静，请你拥抱我。我愿在无声处看最美的花开，在宁静中凝香愈浓。

花于无声处绽放最美，人于宁静里凝香愈浓。

夜色暗沉，天空染上一滴浓墨，点点漫开。终于，拥挤的大地回归一片静谧，冰冷的城市上空飞跃浪漫的星轨。明月透出柔如泄水的光，我在久违的宁静中寻到月亮的双翼，细细品味着那两句话：

花于无声处绽放最美。夜阑人静时分，饱含月露的花苞终于按奈不住了，乳白的花瓣随风划过花尖轻颤。月色朦胧着馨香，安静的绝对；黑绸存着白花瓣，美丽的深邃。一声花开，昙花浓香迷人，潺潺着悠长的等待，袅袅的绽放美的绝迹。果真，昙花一现可倾城。

人于宁静里凝香愈浓。细数指缝间流泻的岁月，匆匆行走的步伐拆过晨曦的露珠，心总是为了梦想而激动，刻不容缓地向目标奔去。可也有人收起名利的欲望，置身于无人知晓的空间，静心，尽心地在自己的工作中行走，把名字刻在永青的书册中。

点点星光颤动着我的心旋，丝丝清风微拂我的耳畔，我明白了。自己曾经是多么傻，淡漠了春天时的绿意与粉嫩，淡漠了夏日时的，草木从中的繁盛与热烈，淡漠了秋季时的金色稻田与落叶，淡漠了严冬的雪菲的晶莹与剔透。

所以，安静，请你拥抱我。我厌倦了嘈杂，厌倦了欲望，厌倦了白天这个拥挤的车厢，厌倦了时时涌遍全身的窒息感。我不愿在熙熙攘攘的人群中迷失了方向，我不愿与失败相遇，心成为冰冷的空巢。

安静，请你拥抱我。让我在你怀中看看风中低语的古树，看看树叶滑落潭水，看看青苔暗侵石阶，看看回廊结构处种种复杂的立体图案，看看老藤疑惑深夜的寂寞，看看时间失去的滴答声……

安静，请你拥抱我。我愿和着一蓑烟雨的豪爽，坐在温暖的小屋，远离尘世喧嚣，看几行小诗，让怠倦了尘世的眼睛，在字里行间休憩。或是喝一壶清茶，有着落尽尘埃的简净和从容。

安静，请你拥抱我。我愿在无声处看最美的花开，在宁静中凝香愈浓。

我挑检了一支画笔，在一张洁白的纸上，我画下了人生的第一笔，那是一棵树，一棵正努力成长着的树的树，一棵奇异的树，远远地站在那一片阳光下，静静地沐浴着露水，聆听着鸟儿的心声，天是异样的蓝，云是异样的白，在天云交接处勾勒出了一道优美的弧线，线条是那样的自然，洒脱，阳光与朝气情景交融，天真与烂漫依旧弥漫春天的气息，童年如流水一般在时间的年轮中流动，穿梭。

这如流水一般的童年，打湿了画纸，我不得不在新的纸上画下我人生的第二笔，也许，是厌倦了百花的芬芳，也许，是厌倦了微风的和煦，但，那只不过是人生的托词，更重要的是我厌倦了童年，厌倦了那无忧无虑的童年。

一条直线在我的手中纵横交错，勾画出一个完全没有形象的图画，来回曲折，让人感到迷茫，苦涩与泪水浸泡着理想与梦幻，除了默默地努力，好像没有什么能更好的代替它了。

但，这时，我回笔触，一颗颗流星在画纸与笔尖中消逝，留下一个个令人美好的回忆，同时，更多的是浪漫与柔情交织的情感。

一个个青春的笑脸敞开了我思索的空间：青春的世界里洋溢欢声和笑语，青春的世界高歌壮丽又豪情万丈，青春的你我有坚定，有彷徨，有快乐也有忧伤。青春的你我承载着栀子花下的梦。也许，这才是对青春的正确解读吧！

我迷恋青春的美好，我迷恋青春的欢乐，我迷恋青春下的天，青春下的云，青春下的一切，但，我更痴迷于那青春之后的成熟。

于是，我又在另外一张画纸上画下了我人生的第三笔。第三笔，简单的第三笔，它只有一笔，那是我认为最简单而是最重要的一笔——一条竖着直线。为什么这么说呢？一个人想要站的直，不容易，想要和直线一样直，那更不易，尽管不容易，但是，我们可以努力去追求，去努力，去奋斗。同时，我们更要像直线一样站得稳，稳中求成，这才是聪明人的做法。

最后，我在一张洁白的画纸上写下了两个字，坚持——在一个人在儒雅洒脱，笑若秋阳的背后，在那些经历艰难与感动，热爱与拼搏，在那些浪漫青春下，不可言说的传奇故事的背后，都有这两个字——坚持。

我挑检了一支画笔，在一张洁白的纸上，我画下了人生的第一笔，那是一棵树，一棵正努力成长着的树的树，一棵奇异的树，远远地站在那一片阳光下，静静地沐浴着露水，聆听着鸟儿的心声，天是异样的蓝，云是异样的白，在天云交接处勾勒出了一道优美的弧线，线条是那样的自然，洒脱，阳光与朝气情景交融，天真与烂漫依旧弥漫春天的气息，童年如流水一般在时间的年轮中流动，穿梭。

这如流水一般的童年，打湿了画纸，我不得不在新的纸上画下我人生的第二笔，也许，是厌倦了百花的芬芳，也许，是厌倦了微风的和煦，但，那只不过是人生的托词，更重要的是我厌倦了童年，厌倦了那无忧无虑的童年。

一条直线在我的手中纵横交错，勾画出一个完全没有形象的图画，来回曲折，让人感到迷茫，苦涩与泪水浸泡着理想与梦幻，除了默默地努力，好像没有什么能更好的代替它了。

但，这时，我回笔触，一颗颗流星在画纸与笔尖中消逝，留下一个个令人美好的回忆，同时，更多的是浪漫与柔情交织的情感。

一个个青春的笑脸敞开了我思索的空间：青春的世界里洋溢欢声和笑语，青春的世界高歌壮丽又豪情万丈，青春的你我有坚定，有彷徨，有快乐也有忧伤。青春的你我承载着栀子花下的梦。也许，这才是对青春的正确解读吧！

我迷恋青春的美好，我迷恋青春的欢乐，我迷恋青春下的天，青春下的云，青春下的一切，但，我更痴迷于那青春之后的成熟。

于是，我又在另外一张画纸上画下了我人生的第三笔。第三笔，简单的第三笔，它只有一笔，那是我认为最简单而是最重要的一笔——一条竖着直线。为什么这么说呢？一个人想要站的直，不容易，想要和直线一样直，那更不易，尽管不容易，但是，我们可以努力去追求，去努力，去奋斗。同时，我们更要像直线一样站得稳，稳中求成，这才是聪明人的做法。

最后，我在一张洁白的画纸上写下了两个字，坚持——在一个人在儒雅洒脱，笑若秋阳的背后，在那些经历艰难与感动，热爱与拼搏，在那些浪漫青春下，不可言说的传奇故事的背后，都有这两个字——坚持。

我用残存的记忆，书写对父亲的思念。 昨夜，梦见父亲的坟冢前开满了大片大片的苜蓿，那种细密繁茂的紫，像是画板上不经意多着上的色，神秘中多了一丝艳丽的记忆诱惑。这样的美像极了我尚且梳着羊角辫的年纪，印象中的那片紫色的土地以及在那片土地上做过的紫色的梦！ 那时，父亲总喜欢带我去地里干活。他在那边吆喝着老牛，不断翻垦闲了一冬的土地，而我则从土地这头蹦蹦跳跳到土地那头，有太多不可名状的开心！最美的莫过于跑到大片青绿的苜蓿地里，采摘偶尔夹杂的金黄的油菜花，白色的萝卜花，早开的紫色苜蓿花。 地头地尾，前一刻还迎风招展，拔节而生的苜蓿，在我如风的身影飘过后便摇晃着孱弱的身躯，顺势匍匐。小小的心里开始装满不安，生怕那些倒下的苜蓿不再挺直身躯，好在微风过后，苜蓿又会逆向直起腰身，像是为了熨平心底的褶皱！只有那时刻，我才会放心地躺倒在那一片青绿间，将花错杂地扎在一起，不停地变换位置，欣赏那种炫目的美！ 累了的时候，会索性停下忙碌的双手，睁着眼睛看天上软绵绵的云彩，看它的变换，想象躺在它上面做软绵绵、甜丝丝的梦！看着看着便入了神。 父亲不见了我便会大声叫着我的名字，一开始任性的不理他，总觉得只要到了田地里，父亲与老牛更亲，父亲与土地都比与我亲，小小的心眼里装不下父亲对我的哪怕一点点不重视，有些赌气。到后来，父亲的叫唤声变得急促，随着听那绳索一紧，已气喘的老牛被叫停，这时老牛总会应和着父亲急迫的叫唤长长的“哞”一声，仿佛也在帮着父亲唤我！只有这时，我才从绿床上爬起来，假装揉揉眼睛，用慵懒的声音说“我在这儿呢，不小心睡着了”。父亲似乎松了口气，接着便用轻快的声音说：“要小心蛇。去跑跑跳跳，别睡着了。”说完便继续他与老牛、土地的故事，全然忘记前一刻他曾经那样的紧张我。看着父亲坚硬的背影，我多希望他回头，哪怕只看我手上那美丽的花一眼，或者只略略地走近我的小快乐和心底的小盘算，我便会满心欢喜的！当然最终我只能负气一屁股坐在地上，独自懊恼着，怨怼父亲的不够温柔„„ 现在想想，那种懊恼原来是那么幸福的情绪！孩童的心情就像六月天，前一刻可能还电闪雷鸣，发誓必将倾盆大雨，后一刻就可以晴空万里，艳阳高照。因此，所有的小懊恼也只是雷阵雨！ 那时候，最快乐的记忆是中途歇气时，陪父亲一起看远方。晌午时，父亲会叫停老牛，然后找个阴凉地儿坐下，大声叫我“姑娘，拿烟来，爹乏了。”这时，无论我是在和蚂蚁对话，还是在和蛐蛐儿打架，都会立刻停下，像得了圣旨般，立刻找到父亲的上衣给他送上香烟，帮他打上火。之后父亲便把眼睛投向远方，投入的享受并不优质的香烟。 偶而，只是偶尔，他会伸出他粗糙的大手摸摸我的羊角辫！你不知道父亲的手触到我头皮时，我会感觉到有温暖的刺穿过我的心尖儿。我不知道父亲刺啦啦的手上，有多少禾苗长成了成熟的玉米香，有多少生硬的土地犁出了一年的希望。我只知道我既害怕父亲的抚摸也渴望他给我的那份难得的慈爱！ 父亲吸完一支烟后，便又开始问我要。于是我便坐在父亲的影子里，双手抱着膝盖，低着头，嘟着嘴，不肯动。父亲便转向我半眯着眼睛问我“怎么了？”我会装作若无其事的说“没，没呢”父亲便说“哦，去吧，听话，一会犁个土瓜，给你吃！”我便半信半疑地说“真的”。父亲一定会肯定的说“真的”。当确认了父亲的回答后，我便会以最快的速度跑去拿烟。生怕慢点，父亲就会变卦似的。 直到第二支烟抽完，父亲都不会说什么，而我依旧躲在父亲的影子里。只是开始学父亲的样子，看向远方。一开始只是为了引起父亲的注意，可后来就较了真，总想知道父亲兴致勃勃的究竟是什么。刚开始我只看到了类似的大山，始终不明白为啥父亲会看得那么入迷，便偏过头，一副询问的表情。父亲发现我在看他，扭头只对我笑笑，然后又继续看。得不到答案的我便学着父亲的样子，继续盯着远处的大山看，看着看着，山便模糊了，眼光也模糊了„„ 那时不明白远处的大山叫什么名字，后来才知道那叫“远方”，那叫“城市”，那是父亲想要到却没有抵达的城市；那时我也不知道，多年后我依然会固执地以为，唇齿间最大的盛宴还是带着泥土苦涩的土瓜味呢，纵使后来吃了太多的美味，依然深深思念那种味道！ 稍稍大些的时候，父亲依旧沉默，只是他洪亮的嗓门却怎么也

掩盖不了他内心的柔软。他总会在干完一天活之后带给我和姐姐小小的惊喜，有时是山上的野果，有时是我们喜欢的奇花异石，有时是村人遇着给的，他舍不得吃的饼干和核桃。不过每每分那些东西时，姐姐与我都会有小小的争执，总觉得父亲心不正，想要矫正父亲的不公平，而父亲呢，会走到远处找个地方坐下，看着我们微笑，父亲不知道，他那样的表情其实更让我和姐姐坚定了父亲偏心的事实，于是拼命争执。而现在终于理解：我和姐姐争抢时，他为什么不但不生气，还很满足地笑了的原因。 再后来，父亲还是喜欢带我去干活，还是喜欢叫我给他点烟，只是我不再与蚂蚁讲话，蛐蛐逗乐，我甚至开始厌倦那些小动物；厌倦躺在绿野上的想象；厌倦毒辣辣的太阳。我只是听着他吆喝老牛，看着他从地这头高高挥着鞭子又到地那头，每一步都走得扎实厚重！我甚至厌倦了这块贫瘠的土地；厌倦了山崖口吹来的狂风；厌倦了泥泞中，风雨里祈求丰年的生活；厌倦了祖祖辈辈披星戴月，不曾更改的生命轮回。只是，我从没厌倦过坐在父亲的影子里乘凉，陪他一起看远方。 父亲偶尔会说：“我这一辈子，就与这土地打交道了，而你还有许多的时间„„”不等父亲说完，我便坚决而倔强的说“我知道，我知道”我想我是对父亲说的也是说给自己听的吧！我怕父亲一说下去，我便会泪流满面，自责自己的不努力，害得父亲担忧我的未来了，被打断了话的父亲又沉默了！我害怕那种沉默，所以那个年龄段，我老是做梦，梦见我和父亲进行了一场又一场精彩的对话，酣畅淋漓„„ 后来，我与父亲的话都更少了，我封存了那些蹦蹦跳跳无忧无虑的日子，仿佛一开始我就那么的文静稳重。就连每每干完活回家时，我都只是安静地跟在父亲的身后，看黄昏不断拉长他不再年轻的影子。有时看着看着，眼角就悄悄湿润，内心也开始惶恐不安起来，开始害怕黄昏会过早地堙没他的影子，开始担心不能那样静静地跟在他的身后，开始担心不能陪父亲看远方，到远方，„„ 所有的担忧真的像是一种预示，后来，父亲真的走向了黄昏，急促地„„ 再后来，父亲的坟冢周围有大片的土地，土地上有特别多的苜蓿年年绿着，待开花季节，那种炫目的紫色总是美得令人心醉！坟冢的后面还有参差的青松，那些树长得过于迟缓，以至九年的光景，依旧没有明显的改变！只有坟头的狗尾巴草年复一年的枯荣，风一吹来，便左右摇摆。可我每年看它们的时候，它们头顶的白尾巴似乎都比头年的更繁盛，也许它们是在陪着父亲一起苍老吧！ 生命行走到了今天，总有许多的遗憾：比如错过了在意的朋友，错过了爱着的恋人，错过了晋升的机会，错过了一趟车，错过了一次旅行，还有许多未知的遗憾，但我生命里最遗憾的事已经发生，那就是错过了陪着父亲慢慢苍老的机会！我多想细心地留意父亲，去查看他脸上新增的每一道皱纹，新添的每一缕白发，去关注他伟岸的身躯是怎样一点点佝偻的，我多想我就是父亲坟头上随风摇曳的狗尾巴草，正陪着他一起凝望远方„„

我用残存的记忆，书写对父亲的思念。 昨夜，梦见父亲的坟冢前开满了大片大片的苜蓿，那种细密繁茂的紫，像是画板上不经意多着上的色，神秘中多了一丝艳丽的记忆诱惑。这样的美像极了我尚且梳着羊角辫的年纪，印象中的那片紫色的土地以及在那片土地上做过的紫色的梦！ 那时，父亲总喜欢带我去地里干活。他在那边吆喝着老牛，不断翻垦闲了一冬的土地，而我则从土地这头蹦蹦跳跳到土地那头，有太多不可名状的开心！最美的莫过于跑到大片青绿的苜蓿地里，采摘偶尔夹杂的金黄的油菜花，白色的萝卜花，早开的紫色苜蓿花。 地头地尾，前一刻还迎风招展，拔节而生的苜蓿，在我如风的身影飘过后便摇晃着孱弱的身躯，顺势匍匐。小小的心里开始装满不安，生怕那些倒下的苜蓿不再挺直身躯，好在微风过后，苜蓿又会逆向直起腰身，像是为了熨平心底的褶皱！只有那时刻，我才会放心地躺倒在那一片青绿间，将花错杂地扎在一起，不停地变换位置，欣赏那种炫目的美！ 累了的时候，会索性停下忙碌的双手，睁着眼睛看天上软绵绵的云彩，看它的变换，想象躺在它上面做软绵绵、甜丝丝的梦！看着看着便入了神。 父亲不见了我便会大声叫着我的名字，一开始任性的不理他，总觉得只要到了田地里，父亲与老牛更亲，父亲与土地都比与我亲，小小的心眼里装不下父亲对我的哪怕一点点不重视，有些赌气。到后来，父亲的叫唤声变得急促，随着听那绳索一紧，已气喘的老牛被叫停，这时老牛总会应和着父亲急迫的叫唤长长的“哞”一声，仿佛也在帮着父亲唤我！只有这时，我才从绿床上爬起来，假装揉揉眼睛，用慵懒的声音说“我在这儿呢，不小心睡着了”。父亲似乎松了口气，接着便用轻快的声音说：“要小心蛇。去跑跑跳跳，别睡着了。”说完便继续他与老牛、土地的故事，全然忘记前一刻他曾经那样的紧张我。看着父亲坚硬的背影，我多希望他回头，哪怕只看我手上那美丽的花一眼，或者只略略地走近我的小快乐和心底的小盘算，我便会满心欢喜的！当然最终我只能负气一屁股坐在地上，独自懊恼着，怨怼父亲的不够温柔„„ 现在想想，那种懊恼原来是那么幸福的情绪！孩童的心情就像六月天，前一刻可能还电闪雷鸣，发誓必将倾盆大雨，后一刻就可以晴空万里，艳阳高照。因此，所有的小懊恼也只是雷阵雨！ 那时候，最快乐的记忆是中途歇气时，陪父亲一起看远方。晌午时，父亲会叫停老牛，然后找个阴凉地儿坐下，大声叫我“姑娘，拿烟来，爹乏了。”这时，无论我是在和蚂蚁对话，还是在和蛐蛐儿打架，都会立刻停下，像得了圣旨般，立刻找到父亲的上衣给他送上香烟，帮他打上火。之后父亲便把眼睛投向远方，投入的享受并不优质的香烟。 偶而，只是偶尔，他会伸出他粗糙的大手摸摸我的羊角辫！你不知道父亲的手触到我头皮时，我会感觉到有温暖的刺穿过我的心尖儿。我不知道父亲刺啦啦的手上，有多少禾苗长成了成熟的玉米香，有多少生硬的土地犁出了一年的希望。我只知道我既害怕父亲的抚摸也渴望他给我的那份难得的慈爱！ 父亲吸完一支烟后，便又开始问我要。于是我便坐在父亲的影子里，双手抱着膝盖，低着头，嘟着嘴，不肯动。父亲便转向我半眯着眼睛问我“怎么了？”我会装作若无其事的说“没，没呢”父亲便说“哦，去吧，听话，一会犁个土瓜，给你吃！”我便半信半疑地说“真的”。父亲一定会肯定的说“真的”。当确认了父亲的回答后，我便会以最快的速度跑去拿烟。生怕慢点，父亲就会变卦似的。 直到第二支烟抽完，父亲都不会说什么，而我依旧躲在父亲的影子里。只是开始学父亲的样子，看向远方。一开始只是为了引起父亲的注意，可后来就较了真，总想知道父亲兴致勃勃的究竟是什么。刚开始我只看到了类似的大山，始终不明白为啥父亲会看得那么入迷，便偏过头，一副询问的表情。父亲发现我在看他，扭头只对我笑笑，然后又继续看。得不到答案的我便学着父亲的样子，继续盯着远处的大山看，看着看着，山便模糊了，眼光也模糊了„„ 那时不明白远处的大山叫什么名字，后来才知道那叫“远方”，那叫“城市”，那是父亲想要到却没有抵达的城市；那时我也不知道，多年后我依然会固执地以为，唇齿间最大的盛宴还是带着泥土苦涩的土瓜味呢，纵使后来吃了太多的美味，依然深深思念那种味道！ 稍稍大些的时候，父亲依旧沉默，只是他洪亮的嗓门却怎么也

掩盖不了他内心的柔软。他总会在干完一天活之后带给我和姐姐小小的惊喜，有时是山上的野果，有时是我们喜欢的奇花异石，有时是村人遇着给的，他舍不得吃的饼干和核桃。不过每每分那些东西时，姐姐与我都会有小小的争执，总觉得父亲心不正，想要矫正父亲的不公平，而父亲呢，会走到远处找个地方坐下，看着我们微笑，父亲不知道，他那样的表情其实更让我和姐姐坚定了父亲偏心的事实，于是拼命争执。而现在终于理解：我和姐姐争抢时，他为什么不但不生气，还很满足地笑了的原因。 再后来，父亲还是喜欢带我去干活，还是喜欢叫我给他点烟，只是我不再与蚂蚁讲话，蛐蛐逗乐，我甚至开始厌倦那些小动物；厌倦躺在绿野上的想象；厌倦毒辣辣的太阳。我只是听着他吆喝老牛，看着他从地这头高高挥着鞭子又到地那头，每一步都走得扎实厚重！我甚至厌倦了这块贫瘠的土地；厌倦了山崖口吹来的狂风；厌倦了泥泞中，风雨里祈求丰年的生活；厌倦了祖祖辈辈披星戴月，不曾更改的生命轮回。只是，我从没厌倦过坐在父亲的影子里乘凉，陪他一起看远方。 父亲偶尔会说：“我这一辈子，就与这土地打交道了，而你还有许多的时间„„”不等父亲说完，我便坚决而倔强的说“我知道，我知道”我想我是对父亲说的也是说给自己听的吧！我怕父亲一说下去，我便会泪流满面，自责自己的不努力，害得父亲担忧我的未来了，被打断了话的父亲又沉默了！我害怕那种沉默，所以那个年龄段，我老是做梦，梦见我和父亲进行了一场又一场精彩的对话，酣畅淋漓„„ 后来，我与父亲的话都更少了，我封存了那些蹦蹦跳跳无忧无虑的日子，仿佛一开始我就那么的文静稳重。就连每每干完活回家时，我都只是安静地跟在父亲的身后，看黄昏不断拉长他不再年轻的影子。有时看着看着，眼角就悄悄湿润，内心也开始惶恐不安起来，开始害怕黄昏会过早地堙没他的影子，开始担心不能那样静静地跟在他的身后，开始担心不能陪父亲看远方，到远方，„„ 所有的担忧真的像是一种预示，后来，父亲真的走向了黄昏，急促地„„ 再后来，父亲的坟冢周围有大片的土地，土地上有特别多的苜蓿年年绿着，待开花季节，那种炫目的紫色总是美得令人心醉！坟冢的后面还有参差的青松，那些树长得过于迟缓，以至九年的光景，依旧没有明显的改变！只有坟头的狗尾巴草年复一年的枯荣，风一吹来，便左右摇摆。可我每年看它们的时候，它们头顶的白尾巴似乎都比头年的更繁盛，也许它们是在陪着父亲一起苍老吧！ 生命行走到了今天，总有许多的遗憾：比如错过了在意的朋友，错过了爱着的恋人，错过了晋升的机会，错过了一趟车，错过了一次旅行，还有许多未知的遗憾，但我生命里最遗憾的事已经发生，那就是错过了陪着父亲慢慢苍老的机会！我多想细心地留意父亲，去查看他脸上新增的每一道皱纹，新添的每一缕白发，去关注他伟岸的身躯是怎样一点点佝偻的，我多想我就是父亲坟头上随风摇曳的狗尾巴草，正陪着他一起凝望远方„„

我从小就喜欢那灿烂的天明，让人觉得温暖，倾城。那阳光照射的大地，草儿无不都在感谢它的温暖，花儿无不都在羡慕它的柔和。可是我却只能瞥见一小丝的阳光，握不住，触摸不到。

春天，一个多雨的季节。心情也如天空般惆怅，被那灰沉的乌云压得闯不过气，被那豆般的雨点砸得疼痛。拨开了云雾，似乎也见不到天明，只有一片灰。厌倦那没有一丝生气活力的灰。它挡住了那明媚的阳光，见不到太阳。在这四周的土墙里，心里像被围困而住，一切都那么缺乏灵气。而那风驰电掣的雷电，也劈进了我的心里，击中我的心灵。让我的灵魂为之颤动，思绪万千也变成灰飞烟灭，随风而逝，随雨而落。

给我一片阳光吧，在这豆粒般的雨中，我渴望一处避风港，让我躲避，暂安心事。雨中的烦乱，那沾满泥土的裤！那淋湿了的心！让人烦躁不已！琐事，让人闷热。只喜欢简简单单安安静静明明白白清清爽爽。可事已愿违，在这雨天的日子里，决堤泛滥，淹没美好。何时才能见到那架在天边七彩的虹？那自由的翱翔的鸟儿？

给我一片阳光吧，在这用书筑成的围墙，我渴望一场阳光的洗礼。暴风雨前的宁静，那乌黑的云！占据我的整颗心！喜欢明媚，喜欢自由，喜欢天空。厌倦黑暗，厌倦囚困，厌倦一切所代表灰沉的事物。这个无限光彩的青春，就这样被阻挡在这个土墙中。那用书垒成的宫殿，何时能透过一丝阳光？何时我才能享受自然，嗅到大自然的芬芳？

给我一片阳光吧，在这震耳欲聋的雷声中，我渴望一次柔和的歌颂。光耀四射的闪电，那弥漫的紫光！击毁我用爱筑成的茅屋！轰隆隆轰隆隆，全是这样喧闹的嘶吼。原本应该是欢声笑语的青春，却被厉父严母的责骂所取代，没有乐趣可言。读书苦，苦读书。那狼爸虎妈的事例，何时才能停止？何时的我才能听见父母那和蔼温柔的问候？

给我一片阳光吧，我想让我的青春过得好一点，当自己回首时，不是抱怨，而是喜欢，不是厌烦，而是温暖。让那雨点在空中花园飘舞吧，让那雷声在温暖中柔和吧，让那乌云在自由里烟消云散吧。给他们一片阳光，驱散心中的阴霾，回归自然的芳香，享受自由，体验美好。

给我一片阳光吧，我渴望看见那光芒万丈的天地！

我从小就喜欢那灿烂的天明，让人觉得温暖，倾城。那阳光照射的大地，草儿无不都在感谢它的温暖，花儿无不都在羡慕它的柔和。可是我却只能瞥见一小丝的阳光，握不住，触摸不到。

春天，一个多雨的季节。心情也如天空般惆怅，被那灰沉的乌云压得闯不过气，被那豆般的雨点砸得疼痛。拨开了云雾，似乎也见不到天明，只有一片灰。厌倦那没有一丝生气活力的灰。它挡住了那明媚的阳光，见不到太阳。在这四周的土墙里，心里像被围困而住，一切都那么缺乏灵气。而那风驰电掣的雷电，也劈进了我的心里，击中我的心灵。让我的灵魂为之颤动，思绪万千也变成灰飞烟灭，随风而逝，随雨而落。

给我一片阳光吧，在这豆粒般的雨中，我渴望一处避风港，让我躲避，暂安心事。雨中的烦乱，那沾满泥土的裤！那淋湿了的心！让人烦躁不已！琐事，让人闷热。只喜欢简简单单安安静静明明白白清清爽爽。可事已愿违，在这雨天的日子里，决堤泛滥，淹没美好。何时才能见到那架在天边七彩的虹？那自由的翱翔的鸟儿？

给我一片阳光吧，在这用书筑成的围墙，我渴望一场阳光的洗礼。暴风雨前的宁静，那乌黑的云！占据我的整颗心！喜欢明媚，喜欢自由，喜欢天空。厌倦黑暗，厌倦囚困，厌倦一切所代表灰沉的事物。这个无限光彩的青春，就这样被阻挡在这个土墙中。那用书垒成的宫殿，何时能透过一丝阳光？何时我才能享受自然，嗅到大自然的芬芳？

给我一片阳光吧，在这震耳欲聋的雷声中，我渴望一次柔和的歌颂。光耀四射的闪电，那弥漫的紫光！击毁我用爱筑成的茅屋！轰隆隆轰隆隆，全是这样喧闹的嘶吼。原本应该是欢声笑语的青春，却被厉父严母的责骂所取代，没有乐趣可言。读书苦，苦读书。那狼爸虎妈的事例，何时才能停止？何时的我才能听见父母那和蔼温柔的问候？

给我一片阳光吧，我想让我的青春过得好一点，当自己回首时，不是抱怨，而是喜欢，不是厌烦，而是温暖。让那雨点在空中花园飘舞吧，让那雷声在温暖中柔和吧，让那乌云在自由里烟消云散吧。给他们一片阳光，驱散心中的阴霾，回归自然的芳香，享受自由，体验美好。

给我一片阳光吧，我渴望看见那光芒万丈的天地！

健康知识

番茄炒蛋做法简单，营养好吃，但是番茄炒蛋看上去很普通，但是做起来其实还是有讲究的，先炒蛋还是先吵番茄要弄清楚才能把蛋和番茄炒得融为一体又分得很清楚。下面(jkyd.net)小编就来教大家如何做番茄炒蛋。

番茄炒蛋不是把番茄和蛋放在一起炒就可以完成的，而是要先把蛋基本上弄好，才能够做出嫩滑的番茄炒蛋。现在赶紧来看看番茄炒蛋的基本流程吧。

第一步，先把鸡蛋打成鸡蛋液，然后把炉火调至小，把蛋液倒进去，炒到初步成型之后铲出来。

第二步，把油倒进锅里，烧热后倒入番茄。等到番茄炒到差不多的时候，再将第一步的鸡蛋倒进去一起翻炒。大概两分钟加盐加调味料就可以出锅了。

小编提醒：如果担心放盐时会导致菜式的味道不一，那么可以尝试在鸡蛋液中加入盐，这样味道会比较均匀一些。另外，尽量不要在炒番茄的时候导入蛋液，这样会影响整盘菜的观感，容易变成一滩。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入

时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿

势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，

然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

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2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向

前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建

议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张

力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

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健康知识

番茄炒蛋做法简单，营养好吃，但是番茄炒蛋看上去很普通，但是做起来其实还是有讲究的，先炒蛋还是先吵番茄要弄清楚才能把蛋和番茄炒得融为一体又分得很清楚。下面(jkyd.net)小编就来教大家如何做番茄炒蛋。

番茄炒蛋不是把番茄和蛋放在一起炒就可以完成的，而是要先把蛋基本上弄好，才能够做出嫩滑的番茄炒蛋。现在赶紧来看看番茄炒蛋的基本流程吧。

第一步，先把鸡蛋打成鸡蛋液，然后把炉火调至小，把蛋液倒进去，炒到初步成型之后铲出来。

第二步，把油倒进锅里，烧热后倒入番茄。等到番茄炒到差不多的时候，再将第一步的鸡蛋倒进去一起翻炒。大概两分钟加盐加调味料就可以出锅了。

小编提醒：如果担心放盐时会导致菜式的味道不一，那么可以尝试在鸡蛋液中加入盐，这样味道会比较均匀一些。另外，尽量不要在炒番茄的时候导入蛋液，这样会影响整盘菜的观感，容易变成一滩。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入

时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

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2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，

然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向

前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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持10秒钟，再放松。再重复做。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

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做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

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深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

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人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。

1. 做深呼吸。

深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分钟呼吸12～16次。

2. 沉思。

人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。

3. 慢慢地做一些伸展运动。

做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张

力，加速血液在体内的循环，以及帮助把氧气输送到大脑等。

每天开始时都来一次和缓的、适度的、给身体增加活力的伸展。弯曲脊柱可加速体内的循环。最好的伸展运动是：双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形。保持这种姿势10秒钟，然后慢慢地放松。或双脚以肩宽分开，身体略微向前倾斜、屈膝，把你的手放在大腿中部，然后轻轻地弯腰，保持10秒钟，再放松。再重复做。