生活型烦恼
1、晚上睡不着，课堂犯困。
学生回答：晚上不要想烦心事，早点入睡，躺在床上不要跟同学说话。
老师寄语: 首先养成规律的作息时间, 课堂上即使再瞌睡了也要强打起精神听讲，或者跟老师打声招呼主动提出站着听讲；晚上不要多想事情安安静静地躺在床上培养睡意。
2、 父母不听我的意见，以自我为中心
学生回答：先让父母心平气和地听从你的意见，再与父母融洽交流。
老师寄语：可以以信的形式向父母谈下自己心里的想法。此外，在平时的生活中好好表现，让父母感觉你已经是个大孩子了，有主见有思想了，父母自然而然地会接受你的意见。
3、 父母总爱拿别人家的孩子和我比。
学生回答：跟父母说出自己的意见，让他们别老把我跟别人比。
老师寄语：同学们回答的很好。此外，也要清楚父母为什么会这样说，一方面我们肯定有做的不到位的地方，所以要好好反思并改正自己，毕竟，没有一个父母愿意承认自己的孩子差；另一方面多体谅一下父母，每位父母对子的孩子的付出都是无法计算的，而这点抱怨在父母的付出面前又算得了什么？
4、 爸爸妈妈总是逼我吃我不爱吃的菜菜。
学生回答：给妈妈说明自己爱吃的东西，尽量让她不要让我
吃我不爱吃的东西。
老师寄语：可以和妈妈说，但不能用生硬的口气拒绝妈妈，不可伤了妈妈的心，同时注意自己饮食营养均衡，这样才能长得更高，更漂亮，更健康。
5、 我总一个人在家，没人陪很孤独。（怎样在没人陪时寻找快乐）
6、 爸爸妈妈吵架，我该怎么办？
罚洗碗扫地做家务，；但一定要清楚每个家庭都免不了争吵，不要因此而有其他消极的想法，要懂得保护自己，不管是心理，还是身体。
7、 与朋友意见不同差点动手
学生回答：先取得好的意见，再共同协商
老师寄语：卡耐基曾经说过，如果你和一个人合作，你们的意见看法十分一致，那么其中的一个人就可以省略掉了。
8、 有可能替别人背黑锅而被人误会
学生回答：不为别人背黑锅就不会被误会。
老师寄语：
9、 怎样解决朋友之间的矛盾？
学生回答：与朋友友好交谈，不能冲动，好好想想谁对谁错，不能明明是自己错了还不承认。
老师寄语：*沟通*理解*宽容。
10、 怎样搞好同学之间的关系
老师寄语：*微笑*真诚*友爱
11、 做作业。
老师寄语：
12、
学生回答：应该告诉他在别人背后说别人坏话是不对的，但他可以当面给别人指出别人的缺点。
老师寄语：
13、 经常误会别人
学生回答：。。。。。。
老师寄语：三思而后行，对熟悉的人多些信任。
14、 想好好学习，但是课堂上却听不进去课
学生回答：合理安排作息时间，上课专心听讲，找到适合自
己的学习方法。
老师寄语：上面的同学回答的很好。此外，学好一门课。首先要喜欢上课老师，喜欢上老师才会对老师的课更感兴趣，其次要爱成绩，如果对成绩是无所谓的态度，就是失去了最直接的动力。
15、 父母说错了，还非说我把他们弄糊涂了。怎样指出父母的错误。
16、
心。
老师寄语：上面同学回答得很好。父母看到只要看到自己孩子的努力就会很欣慰的。
17、 父母在外打工，在学校受委屈没处诉苦。
学生回答：。。。。。。
老师寄语：老师看到这个问题很心疼，老师不知道是哪个孩子提出来的。在家靠父母，下一句就是“出门靠朋友”，可以结交一些温暖的朋友，也许有些话不会跟父母、老师说，但是对朋友同龄人还是很愿意敞开心扉的；可以将自己的委屈写进日记本；在适当场合宣泄一下自己的情绪，可以在自己
专属的角落大哭一场，哭完后，你会发现原来感觉压得喘不过气的沉重瞬时轻了许多，哭并不代表懦弱，而哭后仍然勇敢地面对委屈、挫折，那才是真正的坚强。老师希望你做一个坚强的孩子。
18、 与同学吵架后该怎么办？
学生回答：做到与同学之间互帮互助，互相学习
变得很生疏，处境也比较尴尬。
19、 尊的话？
老师寄语：
20、 怎样做，父母才不会总是为我担心？
学生回答：。。。。。
老师寄语：儿行千里母担忧，这是人之常情。平时做事稳重些，理性些，可能会好些。
21、 亲人们总是让我好好学习，我压力很大，怎么办？ 学生回答：诚恳接受
老师寄语：
22、 父母逼我干自己不想干的事情，怎么办？
学生回答：告诉他们我不爱干这件事的原因。
老师寄语：
23、 亲人们总是问我成绩怎么样，不知道怎么回答？
学生回答：如实交代自己的成绩 ，虚心接受亲人们的建议。 老师寄语：“现在的成绩还没达到我的理想值，但是我会一直努力的”
24、 经常被老师批评，不知道该怎么办？
学生回答; 要学习认真，老师面前要听话，上课认真听讲。 是有做的不对的地方，然后改正。
25、 与朋友发生矛盾，该怎么解决？
学生回答：给他说出我们都有错，多一个敌人不如多一个朋友，我们和好吧。
老师寄语：上面的同学回答的很好。
26、 和一个同学本来玩得很好，但是玩一玩的突然说，你好烦呀，我不和你玩了。
学生回答：告诉同学说这种行为不好，会导致别人不和你玩。让她尽早改掉这个毛病。
27、 把妹妹惹哭了，妈妈就不会不问原因地批评我，该怎么办才会不挨妈妈的批评？
学生回答：听妈妈的话，好好对待妹妹。
学习型烦恼
1、 上课听不懂，课下也不敢问老师
学生回答：要战胜自己的恐惧心理，不敢去问老师也可以问同学。
老师寄语：老师都比较喜欢爱思考并且会问问题的学生，不要有任何压力，不会问，如果不问，那么那个问题一直都会在。
2、 每天作业很多，做不完
自己。
3、 学习科目多，想要全部掌握很难。
学生回答：一门门掌握，不可心急。
4、 作业写不完，晚上加班，课堂上睡觉
学生回答：白天抽时间写作业，争取晚上不加班。
5、 上课想认真听讲，但总是听不进去想睡觉
学生回答：注意集中精力，心里想着“我要学习”。
6、 前学后忘，偏科。
学生回答：平时多对自己提问一些问题，想不起来就翻书。
7、 周末时，想好好地玩两天，却又被父母拉去学习头都大了。
学生回答：首先要清楚父母也是为我们好，和父母商量一下写完作业玩一下然后再去学习。
8、 题很难不知从何下手
学生回答：考试遇到难题先分析，如果确实不会做，可以去检查会做的题，保证会做的题都正确
9、 老师和家长每天叨唠让人感到压力大
学生回答：我们应该吧家长和老师的话当作名言警句来勉励自己。
10、 总是担心自己考不好，很烦。
学生回答：考前做好充分的准备，进入考场时可以深呼吸可以减轻压力。
老师寄语：
不要把每次成绩看得太重，因为你要知道，子中，你会面临很多次的测验，浸在一次考试的失利中，真正的强
11、 总是贪玩，不想学习。
学生回答; 可以把学习当成一件有趣的事情，在“学”中“玩”，在“玩”中“学”。
老师寄语：
12、 老师讲的太快，听不懂。
学生回答：跟着老师的思路走，不懂就举手。
13、 老师提问不敢举手，举手后也是结结巴巴地回答不上来。
学生回答：大胆举手，不要害怕，要知道回答错了老师也不会管我们的。
14、 考试成绩出来后害怕与人攀比。
学生回答：要相信自己，不要被现在的分数所打败。在考试时认真考，取得一个让自己满意的好成绩。
15、 学习成绩下滑。
学生回答：分析并找出原因，把做的不好的地方改正。
16、 考试不理想，害怕亲人打我数落我。
学生回答：理解父母，这也是他们望子成龙的表现。
17、 字写不好，老师批评我。
学生回答：不要怪老师，老师也是为了我们好，努力练好字。
18、 成绩差被人嘲笑。
学生回答：调整心态，要积极乐观，不要理会别人的闲言碎语。
19、 羡慕别人成绩好，而自己做不到很伤心。
学生回答：别羡慕别人，自己努力学习，爸说的话落实在行动中。
20、 感觉自己已经很认真了，但是成绩还是没有提高。
学生回答：转变学习方法，寻找一个适合自己的学习方法。
21、 想好好学习却沉于网络。
学生回答：努力控制自己，最好找个人监督自己。
22、 家长老是说我学习没别人好。
学生回答：要与家长讲明道理，相信自己是最棒的。
23、 在学习上找不到好的学习方法。
学生回答：要多问别人和老师，来获得与自身相符的方法。
24、 学习时容易被打扰。
学生回答：克服这种现象，被打扰时不要理会一心学习。
25、 考试没考好，父母说给别人听让我抬不起头来。
学生回答：跟父母商量不要说出去，并保证下次能拿高分。
26、 父母总爱拿我和别人比。
学生回答：告诉父母别人是别人，自己是自己，不要拿别人跟自己比。
27、 要开家长会了，害怕老师当着父母的面批评我成绩低。
学生回答：不要灰心丧气，尽量摆正自己的心态，努力将考试当成自己的爱好，平时表现好。
28、 考试总是很有信心，但是成绩却低得可怜。
学生回答：调整心态，努力在下一次考好。
青春类的烦恼
1、 管不住自己
学生回答：努力调节自己
2、 觉得父母约束自己
学生回答：努力接受，因为这是父母为我们好。
3、 爱不切实际地幻想。
学生回答：好好学习，不要想那些虚无缥缈的事情。
4、 有了攀比心理
学生回答：管住自己不与他人比吃穿可以比学习。
5、 开始厌学了。
学生回答：要努力缓解自己好好学习。
6、 会爱跟同学发生斗殴。
学生回答：应克制自己尽量平息争执。
7、 爱跟同学起绰号
学生回答：要给同学道歉并杜绝起外号的行为。
8、 总因为一些小事跟同学发生矛盾。
学生回答：要体谅同学，控制自己以免言语上过于激动。
9、 长了青春痘
学生回答：平静面对，因为很快就会好的。
10、 有了叛逆心理
学生回答：克制自己想着要好好学习
11、 总想着自己会不会的最高年级的学生
学生回答：不要想这些，要想自己是对的就行了
12、 会觉得自己学习不好，不是好学生
学生回答：只要自己努力了就行，不要想太多
13、 总想着外出打工
学生回答：不要想这些，要想如何提高自己的成绩
14、 总是会想如果自己考不上大学会怎么办
学生回答：只想着好好学习，取得好成绩就可以了
15、 觉得学习压力很大
学生回答：合理安排时间，这样会减轻学习压力
16、 会觉得老师不是为自己好
学生回答：想一想老师对你做的事，操的心，老师是很辛苦的。
17、 觉得思维混乱
学生回答：调整心态，放松心情，缓解压力。
18、 害怕家庭负担又会因为自己而加重
学生回答：好好学习，以后才会让家庭经济情况更好
19、 害怕自己带手机的事 被老师发现
学生回答：学生不应带手机，带了应立即交给班主任
20、 害怕自己躲在厕所抽烟的事被发现
学生回答：学生不应抽烟，学校也有禁止抽烟的标牌。
友谊型烦恼
在12-14岁成长的时候，我相信你一定会遇到一些成长的烦恼，不要担心，这一切都很正常，下来让我们看看下面的成长问题。
1. 与好朋友吵架
2. 好朋友总在我背后说我坏话
3. 同桌不讲理，上课老踢我
4. 同学不愿和我玩
5. 与朋友交往中，觉得他们从来没有尊重过我
6. 和朋友玩耍有时过分一点，她会生你的气
7. 和同学交往中无意间会相互伤害
8. 遭到朋友的误会
9. 和朋友没有在一个班，总觉得自己和他们玩不到一块去。
10. 遭到男同学的欺压
11. 同桌经常打扰我写作业，很烦
12. 我的家庭条件不好，总被别人嘲笑
13. 我长得不高，同学们都瞧不起我
14. 觉得自己没有好朋友
15. 和同学关系不融洽
16. 与朋友意见不一样吵架差点打起来
17. 我的朋友太小气、太爱美，有点受不了
18. 19. 20. 我学习不好，同学们总是嘲笑我
21. 解决方案
1. 与好朋友吵架
2.
“不要在我背后说我坏话，如果我哪做错了，我想你说声对不起
3. 同桌不讲理，上课老踢我
学生回答：同桌不讲理，可以和同桌讲道理，或者他实在不听，可以给老师商量着解决问题。
4. 同学不愿和我玩
学生回答：同学不愿和我玩，我会让我变得让他们喜欢，做
些让他们高兴的事情。
5. 与朋友交往中，觉得他们从来没有尊重过我
学生回答：你应该理解他，有可能他会有更好的想法，或者你和他共同想一个。
6. 和朋友玩耍有时过分一点，她会生你的气
学生回答：和朋友开玩笑过了，朋友就会生气。首先你要克制自己不要说过分的话，并给他道歉。
7. 和同学交往中无意间会相互伤害
8. 遭到朋友的误会
学生回答：
9. 语言。
10. 遭到男同学的欺压
学生回答：你应该先了解她为什么欺压你，如果你有些地方做错了，就应该向他道歉。
11. 同桌经常打扰我写作业，很烦
学生回答：同桌打扰你，你应该告诉他，让他不要打扰你，也要告诉他，让他好好学习。
12. 我的家庭条件不好，总被别人嘲笑
学生回答：你应该不要一样有攀比心理，我的家庭不好没关
系，只要我好好学习就行了，你学习好了，我相信不再有人嘲笑你了。
13. 我长得不高，同学们都瞧不起我
学生回答：你长得好不好看没关系，重要的是有一颗善心，你应该说给那些同学听。
14. 觉得自己没有好朋友
学生回答：你应该慢慢地去接触身边的人
15. 和同学关系不融洽
16. 与朋友意见不一样吵架差点打起来
情
17.
该好好与他沟通。
18. 当纪律委员和自己玩的好的一些同学，就不好管了 学生回答：你应该以纪律委员的身份去管理他们
19. 朋友非常爱骂人，我说他一点不对，他就过来骂我 学生回答：朋友爱骂人，你应该给他说些骂人的坏处。
20. 我学习不好，同学们总是嘲笑我
学生回答：你应该默默努力，争取超过他们
21. 常会三四人走在一起，自己被挤在后面
学生回答：自己被挤在后面，你应该慢慢地融入，多与同学交流。
家庭型烦恼
1、 我和父亲性格不和，父亲总以为我是长不大的孩子，因而
产生分歧。
学生回答：做一些自己能做的有益的事情，证明自己长大了。
2、 自己爱美丽的衣服，而母亲却只想让我穿暖和点。
以后自己买衣服，但要选择耐穿实惠的。
3、 学习，我再苦再累也值”
擦桌子、扫地。
4、 回到家我总是不想写作业，妈妈总是催着我写作业，于是，
经常和妈妈吵架。
学生回答：不应和妈妈争执，可以先做一些，玩一会再做。
5、 我总想在晚上写作业，可是妈妈为了我的眼睛想让我白天
写，为此事经常和妈妈吵架。
学生回答：妈妈也是为了你好，和妈妈争吵是不对的，其实，晚上写作业并不是很好。
6、 每次回到家，我总是将作业拖到星期日晚上，母亲总是把
我和别人相比，经常和母亲产生矛盾。
学生回答：母亲把你和别人比，因为她作为你的母亲很着急，可以制定个学习方案，按上面的来做。
7、 总感觉做什么事在父母眼里都不对。
学生回答：可以考试考个好成绩，父母就会很高兴了。
8、 父母吵架，我夹在中间很无奈。
学生回答：可以对父母进行调解，说说他们的错误，让他们及时改正。
9、 和弟弟经常打架，我总和弟弟争爱。
学生回答：父母的爱是公平的，你是个哥哥应该让着弟弟。
10、 怕父母因为我的学习而吵架。
学生回答：好好学习就可以了。
11、 亲人总是误会我，不知道怎么解释。
学生回答：要耐心地解释并分析
12、 不想让爸爸抽烟，很担心他的身体。
学生回答：和爸爸谈谈，可以用学习做个赌注。
13、 我想买手机，可爸爸不同意怕我沉迷网络耽误学习。
学生回答：其实初中不需要手机，它会影响学习的
14、 今年父母都去打工了，在校受了委屈不知道向谁去诉苦。
学生回答：在学校里受到委屈可以向老师诉说。
15、 只要开家长会，父母一到校，我就担心老师当着父母的面
批评我。
学生回答：批评你的话肯定是有用的，只要虚心接受并改正，下一次就不再批评你了。
16、 父亲经常做我不爱吃的菜。
学生回答：父母做的肯定是有营养的，可以少吃但不能不吃。
17、 父母不给零花钱。
学生回
答：零
花钱总
是会让
你去买
一些不
买的
东西，真正需要的时候可以和父母商量。
18、 存在的。
19、
做。
“尽信书则不如无书”
，同学们，你们还记得上课的时候老师说
的这句话吗？不管是同学的回答还是老师的寄语，都不是万无一失的，毕竟每个人的性格特点、所处环境以及所遇问题都是有所差异的，老师希望你们学会独立思考上面的方法是否适合你，然后结合自己的实际情况找出适合解决自己问题的方法！
12
3、 当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，
忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
4、 对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工
作人员。
5、 多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
6、 的问题入手，逐个解决，
7、 8、
9、 10、
11、 制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，
给自己以希望.
解决好心里矛盾的办法：
向他人倾诉，寻求帮助
转移注意力，如：听音乐、打打球等 在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
记日记
去郊外踏青
《相信未来》 食指 当灰烬的余烟叹息着贫穷的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来 当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀 我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下：相信未来 我要用手指那通向天边的排浪 我要用手掌那托住太阳的大海 摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆 用孩子的笔体写下：相信未来 我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛 她有拨开历史风尘的睫毛 她有看透岁月篇章的瞳孔
生活型烦恼
1、晚上睡不着，课堂犯困。
学生回答：晚上不要想烦心事，早点入睡，躺在床上不要跟同学说话。
老师寄语: 首先养成规律的作息时间, 课堂上即使再瞌睡了也要强打起精神听讲，或者跟老师打声招呼主动提出站着听讲；晚上不要多想事情安安静静地躺在床上培养睡意。
2、 父母不听我的意见，以自我为中心
学生回答：先让父母心平气和地听从你的意见，再与父母融洽交流。
老师寄语：可以以信的形式向父母谈下自己心里的想法。此外，在平时的生活中好好表现，让父母感觉你已经是个大孩子了，有主见有思想了，父母自然而然地会接受你的意见。
3、 父母总爱拿别人家的孩子和我比。
学生回答：跟父母说出自己的意见，让他们别老把我跟别人比。
老师寄语：同学们回答的很好。此外，也要清楚父母为什么会这样说，一方面我们肯定有做的不到位的地方，所以要好好反思并改正自己，毕竟，没有一个父母愿意承认自己的孩子差；另一方面多体谅一下父母，每位父母对子的孩子的付出都是无法计算的，而这点抱怨在父母的付出面前又算得了什么？
4、 爸爸妈妈总是逼我吃我不爱吃的菜菜。
学生回答：给妈妈说明自己爱吃的东西，尽量让她不要让我
吃我不爱吃的东西。
老师寄语：可以和妈妈说，但不能用生硬的口气拒绝妈妈，不可伤了妈妈的心，同时注意自己饮食营养均衡，这样才能长得更高，更漂亮，更健康。
5、 我总一个人在家，没人陪很孤独。（怎样在没人陪时寻找快乐）
6、 爸爸妈妈吵架，我该怎么办？
罚洗碗扫地做家务，；但一定要清楚每个家庭都免不了争吵，不要因此而有其他消极的想法，要懂得保护自己，不管是心理，还是身体。
7、 与朋友意见不同差点动手
学生回答：先取得好的意见，再共同协商
老师寄语：卡耐基曾经说过，如果你和一个人合作，你们的意见看法十分一致，那么其中的一个人就可以省略掉了。
8、 有可能替别人背黑锅而被人误会
学生回答：不为别人背黑锅就不会被误会。
老师寄语：
9、 怎样解决朋友之间的矛盾？
学生回答：与朋友友好交谈，不能冲动，好好想想谁对谁错，不能明明是自己错了还不承认。
老师寄语：*沟通*理解*宽容。
10、 怎样搞好同学之间的关系
老师寄语：*微笑*真诚*友爱
11、 做作业。
老师寄语：
12、
学生回答：应该告诉他在别人背后说别人坏话是不对的，但他可以当面给别人指出别人的缺点。
老师寄语：
13、 经常误会别人
学生回答：。。。。。。
老师寄语：三思而后行，对熟悉的人多些信任。
14、 想好好学习，但是课堂上却听不进去课
学生回答：合理安排作息时间，上课专心听讲，找到适合自
己的学习方法。
老师寄语：上面的同学回答的很好。此外，学好一门课。首先要喜欢上课老师，喜欢上老师才会对老师的课更感兴趣，其次要爱成绩，如果对成绩是无所谓的态度，就是失去了最直接的动力。
15、 父母说错了，还非说我把他们弄糊涂了。怎样指出父母的错误。
16、
心。
老师寄语：上面同学回答得很好。父母看到只要看到自己孩子的努力就会很欣慰的。
17、 父母在外打工，在学校受委屈没处诉苦。
学生回答：。。。。。。
老师寄语：老师看到这个问题很心疼，老师不知道是哪个孩子提出来的。在家靠父母，下一句就是“出门靠朋友”，可以结交一些温暖的朋友，也许有些话不会跟父母、老师说，但是对朋友同龄人还是很愿意敞开心扉的；可以将自己的委屈写进日记本；在适当场合宣泄一下自己的情绪，可以在自己
专属的角落大哭一场，哭完后，你会发现原来感觉压得喘不过气的沉重瞬时轻了许多，哭并不代表懦弱，而哭后仍然勇敢地面对委屈、挫折，那才是真正的坚强。老师希望你做一个坚强的孩子。
18、 与同学吵架后该怎么办？
学生回答：做到与同学之间互帮互助，互相学习
变得很生疏，处境也比较尴尬。
19、 尊的话？
老师寄语：
20、 怎样做，父母才不会总是为我担心？
学生回答：。。。。。
老师寄语：儿行千里母担忧，这是人之常情。平时做事稳重些，理性些，可能会好些。
21、 亲人们总是让我好好学习，我压力很大，怎么办？ 学生回答：诚恳接受
老师寄语：
22、 父母逼我干自己不想干的事情，怎么办？
学生回答：告诉他们我不爱干这件事的原因。
老师寄语：
23、 亲人们总是问我成绩怎么样，不知道怎么回答？
学生回答：如实交代自己的成绩 ，虚心接受亲人们的建议。 老师寄语：“现在的成绩还没达到我的理想值，但是我会一直努力的”
24、 经常被老师批评，不知道该怎么办？
学生回答; 要学习认真，老师面前要听话，上课认真听讲。 是有做的不对的地方，然后改正。
25、 与朋友发生矛盾，该怎么解决？
学生回答：给他说出我们都有错，多一个敌人不如多一个朋友，我们和好吧。
老师寄语：上面的同学回答的很好。
26、 和一个同学本来玩得很好，但是玩一玩的突然说，你好烦呀，我不和你玩了。
学生回答：告诉同学说这种行为不好，会导致别人不和你玩。让她尽早改掉这个毛病。
27、 把妹妹惹哭了，妈妈就不会不问原因地批评我，该怎么办才会不挨妈妈的批评？
学生回答：听妈妈的话，好好对待妹妹。
学习型烦恼
1、 上课听不懂，课下也不敢问老师
学生回答：要战胜自己的恐惧心理，不敢去问老师也可以问同学。
老师寄语：老师都比较喜欢爱思考并且会问问题的学生，不要有任何压力，不会问，如果不问，那么那个问题一直都会在。
2、 每天作业很多，做不完
自己。
3、 学习科目多，想要全部掌握很难。
学生回答：一门门掌握，不可心急。
4、 作业写不完，晚上加班，课堂上睡觉
学生回答：白天抽时间写作业，争取晚上不加班。
5、 上课想认真听讲，但总是听不进去想睡觉
学生回答：注意集中精力，心里想着“我要学习”。
6、 前学后忘，偏科。
学生回答：平时多对自己提问一些问题，想不起来就翻书。
7、 周末时，想好好地玩两天，却又被父母拉去学习头都大了。
学生回答：首先要清楚父母也是为我们好，和父母商量一下写完作业玩一下然后再去学习。
8、 题很难不知从何下手
学生回答：考试遇到难题先分析，如果确实不会做，可以去检查会做的题，保证会做的题都正确
9、 老师和家长每天叨唠让人感到压力大
学生回答：我们应该吧家长和老师的话当作名言警句来勉励自己。
10、 总是担心自己考不好，很烦。
学生回答：考前做好充分的准备，进入考场时可以深呼吸可以减轻压力。
老师寄语：
不要把每次成绩看得太重，因为你要知道，子中，你会面临很多次的测验，浸在一次考试的失利中，真正的强
11、 总是贪玩，不想学习。
学生回答; 可以把学习当成一件有趣的事情，在“学”中“玩”，在“玩”中“学”。
老师寄语：
12、 老师讲的太快，听不懂。
学生回答：跟着老师的思路走，不懂就举手。
13、 老师提问不敢举手，举手后也是结结巴巴地回答不上来。
学生回答：大胆举手，不要害怕，要知道回答错了老师也不会管我们的。
14、 考试成绩出来后害怕与人攀比。
学生回答：要相信自己，不要被现在的分数所打败。在考试时认真考，取得一个让自己满意的好成绩。
15、 学习成绩下滑。
学生回答：分析并找出原因，把做的不好的地方改正。
16、 考试不理想，害怕亲人打我数落我。
学生回答：理解父母，这也是他们望子成龙的表现。
17、 字写不好，老师批评我。
学生回答：不要怪老师，老师也是为了我们好，努力练好字。
18、 成绩差被人嘲笑。
学生回答：调整心态，要积极乐观，不要理会别人的闲言碎语。
19、 羡慕别人成绩好，而自己做不到很伤心。
学生回答：别羡慕别人，自己努力学习，爸说的话落实在行动中。
20、 感觉自己已经很认真了，但是成绩还是没有提高。
学生回答：转变学习方法，寻找一个适合自己的学习方法。
21、 想好好学习却沉于网络。
学生回答：努力控制自己，最好找个人监督自己。
22、 家长老是说我学习没别人好。
学生回答：要与家长讲明道理，相信自己是最棒的。
23、 在学习上找不到好的学习方法。
学生回答：要多问别人和老师，来获得与自身相符的方法。
24、 学习时容易被打扰。
学生回答：克服这种现象，被打扰时不要理会一心学习。
25、 考试没考好，父母说给别人听让我抬不起头来。
学生回答：跟父母商量不要说出去，并保证下次能拿高分。
26、 父母总爱拿我和别人比。
学生回答：告诉父母别人是别人，自己是自己，不要拿别人跟自己比。
27、 要开家长会了，害怕老师当着父母的面批评我成绩低。
学生回答：不要灰心丧气，尽量摆正自己的心态，努力将考试当成自己的爱好，平时表现好。
28、 考试总是很有信心，但是成绩却低得可怜。
学生回答：调整心态，努力在下一次考好。
青春类的烦恼
1、 管不住自己
学生回答：努力调节自己
2、 觉得父母约束自己
学生回答：努力接受，因为这是父母为我们好。
3、 爱不切实际地幻想。
学生回答：好好学习，不要想那些虚无缥缈的事情。
4、 有了攀比心理
学生回答：管住自己不与他人比吃穿可以比学习。
5、 开始厌学了。
学生回答：要努力缓解自己好好学习。
6、 会爱跟同学发生斗殴。
学生回答：应克制自己尽量平息争执。
7、 爱跟同学起绰号
学生回答：要给同学道歉并杜绝起外号的行为。
8、 总因为一些小事跟同学发生矛盾。
学生回答：要体谅同学，控制自己以免言语上过于激动。
9、 长了青春痘
学生回答：平静面对，因为很快就会好的。
10、 有了叛逆心理
学生回答：克制自己想着要好好学习
11、 总想着自己会不会的最高年级的学生
学生回答：不要想这些，要想自己是对的就行了
12、 会觉得自己学习不好，不是好学生
学生回答：只要自己努力了就行，不要想太多
13、 总想着外出打工
学生回答：不要想这些，要想如何提高自己的成绩
14、 总是会想如果自己考不上大学会怎么办
学生回答：只想着好好学习，取得好成绩就可以了
15、 觉得学习压力很大
学生回答：合理安排时间，这样会减轻学习压力
16、 会觉得老师不是为自己好
学生回答：想一想老师对你做的事，操的心，老师是很辛苦的。
17、 觉得思维混乱
学生回答：调整心态，放松心情，缓解压力。
18、 害怕家庭负担又会因为自己而加重
学生回答：好好学习，以后才会让家庭经济情况更好
19、 害怕自己带手机的事 被老师发现
学生回答：学生不应带手机，带了应立即交给班主任
20、 害怕自己躲在厕所抽烟的事被发现
学生回答：学生不应抽烟，学校也有禁止抽烟的标牌。
友谊型烦恼
在12-14岁成长的时候，我相信你一定会遇到一些成长的烦恼，不要担心，这一切都很正常，下来让我们看看下面的成长问题。
1. 与好朋友吵架
2. 好朋友总在我背后说我坏话
3. 同桌不讲理，上课老踢我
4. 同学不愿和我玩
5. 与朋友交往中，觉得他们从来没有尊重过我
6. 和朋友玩耍有时过分一点，她会生你的气
7. 和同学交往中无意间会相互伤害
8. 遭到朋友的误会
9. 和朋友没有在一个班，总觉得自己和他们玩不到一块去。
10. 遭到男同学的欺压
11. 同桌经常打扰我写作业，很烦
12. 我的家庭条件不好，总被别人嘲笑
13. 我长得不高，同学们都瞧不起我
14. 觉得自己没有好朋友
15. 和同学关系不融洽
16. 与朋友意见不一样吵架差点打起来
17. 我的朋友太小气、太爱美，有点受不了
18. 19. 20. 我学习不好，同学们总是嘲笑我
21. 解决方案
1. 与好朋友吵架
2.
“不要在我背后说我坏话，如果我哪做错了，我想你说声对不起
3. 同桌不讲理，上课老踢我
学生回答：同桌不讲理，可以和同桌讲道理，或者他实在不听，可以给老师商量着解决问题。
4. 同学不愿和我玩
学生回答：同学不愿和我玩，我会让我变得让他们喜欢，做
些让他们高兴的事情。
5. 与朋友交往中，觉得他们从来没有尊重过我
学生回答：你应该理解他，有可能他会有更好的想法，或者你和他共同想一个。
6. 和朋友玩耍有时过分一点，她会生你的气
学生回答：和朋友开玩笑过了，朋友就会生气。首先你要克制自己不要说过分的话，并给他道歉。
7. 和同学交往中无意间会相互伤害
8. 遭到朋友的误会
学生回答：
9. 语言。
10. 遭到男同学的欺压
学生回答：你应该先了解她为什么欺压你，如果你有些地方做错了，就应该向他道歉。
11. 同桌经常打扰我写作业，很烦
学生回答：同桌打扰你，你应该告诉他，让他不要打扰你，也要告诉他，让他好好学习。
12. 我的家庭条件不好，总被别人嘲笑
学生回答：你应该不要一样有攀比心理，我的家庭不好没关
系，只要我好好学习就行了，你学习好了，我相信不再有人嘲笑你了。
13. 我长得不高，同学们都瞧不起我
学生回答：你长得好不好看没关系，重要的是有一颗善心，你应该说给那些同学听。
14. 觉得自己没有好朋友
学生回答：你应该慢慢地去接触身边的人
15. 和同学关系不融洽
16. 与朋友意见不一样吵架差点打起来
情
17.
该好好与他沟通。
18. 当纪律委员和自己玩的好的一些同学，就不好管了 学生回答：你应该以纪律委员的身份去管理他们
19. 朋友非常爱骂人，我说他一点不对，他就过来骂我 学生回答：朋友爱骂人，你应该给他说些骂人的坏处。
20. 我学习不好，同学们总是嘲笑我
学生回答：你应该默默努力，争取超过他们
21. 常会三四人走在一起，自己被挤在后面
学生回答：自己被挤在后面，你应该慢慢地融入，多与同学交流。
家庭型烦恼
1、 我和父亲性格不和，父亲总以为我是长不大的孩子，因而
产生分歧。
学生回答：做一些自己能做的有益的事情，证明自己长大了。
2、 自己爱美丽的衣服，而母亲却只想让我穿暖和点。
以后自己买衣服，但要选择耐穿实惠的。
3、 学习，我再苦再累也值”
擦桌子、扫地。
4、 回到家我总是不想写作业，妈妈总是催着我写作业，于是，
经常和妈妈吵架。
学生回答：不应和妈妈争执，可以先做一些，玩一会再做。
5、 我总想在晚上写作业，可是妈妈为了我的眼睛想让我白天
写，为此事经常和妈妈吵架。
学生回答：妈妈也是为了你好，和妈妈争吵是不对的，其实，晚上写作业并不是很好。
6、 每次回到家，我总是将作业拖到星期日晚上，母亲总是把
我和别人相比，经常和母亲产生矛盾。
学生回答：母亲把你和别人比，因为她作为你的母亲很着急，可以制定个学习方案，按上面的来做。
7、 总感觉做什么事在父母眼里都不对。
学生回答：可以考试考个好成绩，父母就会很高兴了。
8、 父母吵架，我夹在中间很无奈。
学生回答：可以对父母进行调解，说说他们的错误，让他们及时改正。
9、 和弟弟经常打架，我总和弟弟争爱。
学生回答：父母的爱是公平的，你是个哥哥应该让着弟弟。
10、 怕父母因为我的学习而吵架。
学生回答：好好学习就可以了。
11、 亲人总是误会我，不知道怎么解释。
学生回答：要耐心地解释并分析
12、 不想让爸爸抽烟，很担心他的身体。
学生回答：和爸爸谈谈，可以用学习做个赌注。
13、 我想买手机，可爸爸不同意怕我沉迷网络耽误学习。
学生回答：其实初中不需要手机，它会影响学习的
14、 今年父母都去打工了，在校受了委屈不知道向谁去诉苦。
学生回答：在学校里受到委屈可以向老师诉说。
15、 只要开家长会，父母一到校，我就担心老师当着父母的面
批评我。
学生回答：批评你的话肯定是有用的，只要虚心接受并改正，下一次就不再批评你了。
16、 父亲经常做我不爱吃的菜。
学生回答：父母做的肯定是有营养的，可以少吃但不能不吃。
17、 父母不给零花钱。
学生回
答：零
花钱总
是会让
你去买
一些不
买的
东西，真正需要的时候可以和父母商量。
18、 存在的。
19、
做。
“尽信书则不如无书”
，同学们，你们还记得上课的时候老师说
的这句话吗？不管是同学的回答还是老师的寄语，都不是万无一失的，毕竟每个人的性格特点、所处环境以及所遇问题都是有所差异的，老师希望你们学会独立思考上面的方法是否适合你，然后结合自己的实际情况找出适合解决自己问题的方法！
12
3、 当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，
忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
4、 对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工
作人员。
5、 多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
6、 的问题入手，逐个解决，
7、 8、
9、 10、
11、 制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，
给自己以希望.
解决好心里矛盾的办法：
向他人倾诉，寻求帮助
转移注意力，如：听音乐、打打球等 在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
记日记
去郊外踏青
《相信未来》 食指 当灰烬的余烟叹息着贫穷的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来 当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀 我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下：相信未来 我要用手指那通向天边的排浪 我要用手掌那托住太阳的大海 摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆 用孩子的笔体写下：相信未来 我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛 她有拨开历史风尘的睫毛 她有看透岁月篇章的瞳孔