自古以来，我国民间就根据二十四节气的不同，形成了种种保健养生习俗。又要到“小满”时气。“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以，在“小满”节气养生中要做好“防热除湿”的准备，应坚持“健脾利湿、清心祛暑和胃养阴”三原则。
暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应，坚持“健脾利湿、清心祛暑和胃养阴”三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。在实际运用中还应根据当地当时的气象条件，结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活应变。
自古以来，我国民间就根据二十四节气的不同，形成了种种保健养生习俗。又要到“小满”时气。“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以，在“小满”节气养生中要做好“防热除湿”的准备，应坚持“健脾利湿、清心祛暑和胃养阴”三原则。
暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应，坚持“健脾利湿、清心祛暑和胃养阴”三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。在实际运用中还应根据当地当时的气象条件，结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活应变。
1. 车前草全身都是宝,即可食用又有药用价值.其性味甘 寒,无毒,具有清热住进排尿,祛痰止咳,清肝明目,除湿痹功效.<本草纲目>认为:久服轻身耐老.因为车前具有大好的疗治效用,平易近间经常使用鲜车前50g 与其它凉菜同拌食之,可疗治口腔炎.或用鲜车前30g ,鲜芹菜100g ,萝卜100 ...
碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.它长有婀娜多姿的枝叶,富有顽强旺盛的生命,承载着谦虚可贵的精神.没错,它就是杨柳. 杨柳是中国的原生树种.山东青岛地区孢粉分析得知,"在距今年间,青岛胶州湾附近就有柳属植物."杨柳也是中国被记述的人工栽培最早.分布范围最广的植物之一,史前甲骨文已出 ...
春季回南天该如何防湿祛湿 春季"回南天",墙滴水,地冒水,玻璃流水,不仅空气中潮湿得能拧出水来,我们体内也是湿气十足.这种潮湿的天气最适合细菌的生长繁殖,容易引发一系列疾病,如流感.呼吸道疾病.胃肠道疾病.皮肤病.关节炎.心理不适等. ●"回南天"气候特点 1 ...
药性歌诀 解表药 (一) 辛温解表药 麻黄辛温,发汗解表,宣肺定喘,利水肿消. 桂枝性温,发汗解表,通阳化气,温经止痛. 荆芥与紫苏,羌防白芷俱,辛温解表用,风寒表证除.荆芥炭止血,羌防风湿祛,若逢头面病,白芷是所需,生姜并止呕,暑湿用香薷. (二) 辛凉解表药 薄荷牛蒡蝉蜕凉,宣散风热透疹良,牛蒡 ...
亲爱的妈妈: 您好! 亲爱的妈妈,在课文<轮椅上的霍金>和巴金爷爷<给家乡孩子的信>中,我明白了一个道理:只要有一颗感恩的心,才能发现这个世界的美好.是啊,可我应该感谢谁呢,爸爸?姥姥?奶奶?爷爷--我仔细想了想,最应该感谢的还是您.在我的成长道路上,您付出了多少汗水和心血! ...
一个太阳高照的早晨,我那对顽皮好动的小鹦鹉不耐烦地在快要烤熟的笼子里来回走动,看上去既炎热又烦躁.夏天快到了,我该给他们洗个澡! 我拿来装着凉水的水杯,那两只聪明的小家伙就知道我要开始给它们冲凉爽的"泡泡浴"了,马上收起烦闷的心情,欢天喜地地迎上来,用干渴的嗓子唱出歌儿,好像在唱 ...
荷花 上海市成功教育实验小学 王楚君 在骄阳似火的夏日中,我最喜欢的花开放了,那就是浑身是宝的荷花. 在翠绿的荷叶中,一朵朵荷花婀娜多姿,有的才展开一两片花瓣,就像是娇羞的少女微微含笑:有的还是花骨朵,就像害羞的小姑娘,用自己纤纤玉手紧紧捂着自己的脸庞:还有的花瓣全展开了,像披着轻纱的仙女在湖面上沐 ...
红色的外表,像新似的形状,大家猜一猜这是什么水果,没有搞错,就是香甜可口美味多汁的草莓. 草莓又名红莓.洋莓.地莓. 草莓的形状是鸡心形的,可以做许多好吃的食物,可以做水果沙拉.水果罐头,如果用几个四字词语来形容它的话,那真可以用十全十美.鲜美红嫩.酸甜可口.香味浓郁来形容它了,.草莓还是水果中难得 ...
小鹦鹉洗澡 一个太阳高照的早晨,我那对顽皮好动的小鹦鹉不耐烦地在快要烤熟的笼子里来回走动,看上去既炎热又烦躁.夏天快到了,我该给他们洗个澡! 我拿来装着凉水的水杯,那两只聪明的小家伙就知道我要开始给它们冲凉爽的"泡泡浴"了,马上收起烦闷的心情,欢天喜地地迎上来,用干渴的嗓子唱出歌 ...