1 中考作文升格训练
作文成绩的好坏是中考成败的试金石。做好作文的升格训练，是我们备考的重中之重。加强审题、立意、结构、表达、内容的升格训练，这很重要。
作文升格训练一
——真情实感
[病文示例]
内心深处的谴责
文/冯颖
丁零零，下课了。“速度！”我发出了第一声。五秒钟收拾完书包，十秒钟后我已经跑下了楼。今天八一队客场作战打山东队，三点钟便开战了，现在回去还可以看下半场。一想到这，我的心早就飞到电视里去了。
来到停车场，看到黑压压的自行车，我的头都胀了。好不容易找到了车，一看表，糟糕，又过了五分钟，看来只有飞车回家了。讨厌，那是谁的车，怎么老把我的车子钩着，我心急如焚，管它三七二十一，扯出来再说，我用尽全身的力气，终于大功告成了。只听“咣当咣当”的声音，一排的车子，在我的双手下全都躺下了。我头也未回大步流星地飞车回了家……
躺在床上，我怎么也睡不着，脑中反复出现白天的那一幕，像放电影一般。我心中非常难受，索性起床来到窗边，看天外的星星。今晚的星星与往日的大有不同。平时星星总是那样的耀眼，而今天似乎特别黯淡。“啊！连星星都在谴责我。”我自言自语道。忽然，我的脑海中出现了这样一幅画面：有一个同学正在艰难地扶起那一辆辆被我掀倒的自行车。不，那不仅仅是自行车，那是一颗堕落的童心。我迷迷糊糊地进入了梦乡，眼角还闪烁着几颗泪珠——那是悔恨、愧疚的泪珠。
也许这辈子我都不会原谅自己，这件事已深深地刻入了我的内心世界。
现在我说出了这件事，心里要好过一点，那一块压得我喘不过气的石头，终于被我甩掉了。我相信这是我的第一次，也是我的最后一次。
[病文指瑕]
放学取自行车时碰倒别人的自行车，这是生活中经常发生的事，事件本身是真实的，但后面的有关描写则显然是虚假的，不真实，而且很俗套。特别是第三自然段，让人感觉很假。“我迷迷糊糊地进入了梦乡，眼角还闪烁着几颗泪珠——那是悔恨、愧疚的泪珠。”这一描写就更不真实，“入了梦乡”怎么知道“眼角还闪烁着几颗泪珠”？本文不是真正的有感而发，没有写出真情。矫揉造作的虚情假意，不能打动读者的心灵。另外，文章叙事与抒情之间缺乏一定的联系，既导致全文在结构上的不粘连，也让文章的情感抒发失去了依托。建议在修改的过程中注意在第3、4自然段之间加入一段合理的过渡，让文章因事生情，合情合理。
2 [作文升格示例]
内心深处的懊悔
文/冯颖
丁零零，下课了。“赶紧看球去！”我发出了一声呼喊。五秒钟收拾完书包，十秒钟后我已经跑下了楼。今天八一富邦队客场作战打山东队，三点钟便开战了，现在回去还可以看下半场。一想到这，我的心早就飞到电视里去了。
来到停车场，看到黑压压的自行车，我的头都胀了。车子呢？好不容易找到了车，一看表，糟糕，又过了五分钟，看来只有飞车回家了。讨厌，这是谁的车，怎么老把我的车子钩着？我心急如焚，管它三七二十一，拖出来再说，我用尽全身的力气，终于大功告成了。只听“嘭”一声，不知哪辆车子爆胎了，紧接着“咣当咣当”的声音，一排的车子，在我的双手下全都躺下了。不管了，看球要紧，我顾不了看车老师傅的大声叫喊，头也未回，大步流星地飞车回了家……
躺在床上，耳旁总响起我要好的同学打电话询问是不是我把他的车子爆胎的声音。我怎么也睡不着，脑中反复出现白天的那一幕，像放电影一般。我为自己的过失非常难受，索性起床来到窗边。窗外的天空漆黑黑的，淡淡的几颗星星也没有往常那样的耀眼，似乎像为我而羞愧。“啊！连星星都在谴责我。”我自言自语道。忽然，我的脑海中出现了这样一幅画面：满头白发的看车老人正在艰难地扶起那一辆辆被我掀倒的自行车。我懊悔、愧疚极了。
明天我一定要去向要好的同学赔不是，向看车的老人道歉，否则我不会原谅自己，我暗暗的下了决心。于是，压得我喘不过气的这块石头，终于被我甩掉了。我相信这是我的第一次，也是我的最后一次。
[温馨提示]
3
作文升格训练二
——内容表达
以“感悟生活”话题作文
原文：
擦 拭 心 灵
①大扫除时，我和几个女生接受了擦拭玻璃窗的任务这是一项很轻松的活儿，大家都比较乐意。于是拿起抹布走到窗外的走廊上，开始了我们的工作。
②时间就在我们女生的谈笑风生中一脸灿烂地滑过，当我们开始验收我们的劳动成果时，却发现某一扇玻璃窗上还有几个污点，我们用抹布使劲地擦，却总不见光亮。我走到教室里面，用抹布在玻璃窗上轻轻一擦拭，玻璃上的污点竟被我一下子擦干净了。
③或许很多人有过与我一样类似的经历：总是忙着从外面擦那蒙尘的玻璃，可老擦不干净。有一天，你偶尔从里面去擦，却蓦地发现原本不能擦除的污迹不见了，玻璃窗甚是光亮。
④擦玻璃窗是如此，擦拭心灵又何尝不是这样呢？
⑤我们总是忙着从外表上来装饰自己，就像现代女性，总用化妆品一层一层地往上抹，面磨是一次一次地做，脸是够白嫩的了，眉睫毛是够细亮的了，鼻梁骨是够挺的了。可她们的内心是否也像她们的脸蛋一样白皙漂亮呢？我不敢妄下论断。
⑥想让别人欣赏你的美丽，那为何不从美化自己的心灵开始呢？试着从心底去擦拭那早已经布满灰尘的心灵，或许偶尔间我们会发现这个世界顿然干净了许多，美了许多。
⑦我们每一个人的心底都有一扇玻璃窗，当我们守在自己的心灵窗畔，看遍生命中一幕幕绝美的风景时，是否应该注意到自己的窗上已有灰尘需要擦拭，或许当你擦拭完心灵之窗，窗外的风景会更迷人、更靓丽。
你的评价
①优点：
②缺点：
请你修改，使这文章升格为优秀：
作文升格训练三
-----丰富内容，回归真情
【原文回录】
生活因你而温暖
你总是给我无尽的温暖。生活中总是简简单单朴实无华的你，却总是给我带来那么多的感动，让我潸然泪下。（开头引起下文，可是结合下文却让人感觉“潸然泪下”用在这里似乎过于矫情）
4 你总是穿着那件已发白的外套，手上早已磨出了厚厚的茧，深浅分明的裂痕如同那因干涸而炸裂的土地。（这里介绍了妈妈的朴实衣着和干裂的手，但是与“温暖”关系不大。可以增加平时自己的漂亮的穿着或妈妈给自己买衣服的情景，以此形成对比，突出妈妈给自己带来的温暖，丰富作文内容）
你是否还记得那一天你同别人说的那一句话吗？或许你早已忘记，甚至都不曾记得与谁说的，因为你总是那样顾着儿女却忘了自己。但是它却深深地留在我的脑海里，那样清晰。
那天，你忙完了一上午的活，好不容易才有一点时间可以休息，可是看着木盆里装满了我们换下的衣裳，只是摇摇头，叹了一声，然后开始洗衣服。这时邻居来聊天，看你还在洗衣服，不禁说你勤快，也不休息一下，还说她自己天天洗衣服都厌烦了。而你却说：“哎，有什么勤快不勤快的，当好的不给他们洗衣，你说还叫谁洗衣？”听完你说的话，我感觉好温暖，好温馨，如同沐浴冬日的阳光。内心只有两个字：幸福。（此外只是简单叙写，缺少有关妈妈的细节描写，感觉平淡空洞）
看着你的身影，我控制不住澎湃的心情，眼泪如潮涌般滴打在作业本上……（就因为妈妈的一句话，就会心潮澎湃、泪如潮涌？感觉太虚假。）
平时，我总是住在学校，学校受到各样各样的委屈，我总是一回到家就向你抱怨，一肚子的委屈。而你只是笑着走出来帮我拿书包，将洗好的苹果递到我的手上。微笑着听我絮絮叨叨地气愤你诉说我的委屈，听完后你才会和我分析整件事，并告诉我，我也有不对的地方。你的话就一下子就拔散了我心中的乌云，让阳光重新驻我的心间，那样温暖。（到底向妈妈倾诉了什么烦恼，妈妈又是用怎样的话来为“我”化解心中的委屈的呢？最能体现妈妈给自己温暖的细节，却被小作者忽视了）
待到晚饭的时候，你笑咪咪地端着香喷喷的饭菜上来，都是我最爱吃的。饭间，不时地给我夹菜。让我再次感受到那来自你的温暖。
就这样，你从不间断地给我温暖。让我始终生活中你用母爱所造就的温暖圈里，仿佛从来不曾离开你怀抱的婴孩。妈妈，我的生活因为有你而温暖，因为你所给予的温暖而让我感动得泪水涟涟。（此处虽然照应了开头，但也有了和开头一样的毛病，太过于矫情。）
【症结所在】
这篇作文语言流畅，结构合理，但是有两个致命的弊端使其不能成为一篇优秀作文。一是文章过于矫情，写母爱的作文，并不是只有流泪才能显现得母爱的温暖与伟大，而动不动就写自己感动得流泪则让人感觉到文章的虚假，非但不能打动读者，往往还会适得其返；另一个就是由于作文在写事时不够详细，该重点的写的东西却两言两语地带过，显示内容不充实，过于空洞，不能很好地体现文眼“温暖”二字。
请你修改，使这文章升格为优秀：
5
作文升格训练四
-----现真善美，抒写浓浓情
【原文回录】
我不喜欢伪装的她
她，一个普普通通平平凡凡的农村妇女，每天伴着日出日落做好本职工作——照顾好自己的子女。但她的世界里的阳光总是不能那么灿烂，外面总蒙有一层阴云。（开篇简明，直接点出本文的写作对象）
刻意隐蔽自己的内心世界，说出“口是心非”的话。这样的生活是很累的。为人父母，这难道就是她的宿命吗？（解说母亲世界的阴云是来自她刻意地隐蔽自己的情感，道出自己印象中的母亲形象）
总是说姐姐不听话，让她操碎了心，希望姐姐早点去上学，让她过点清静的日子。 可是，姐姐走后，常能看见她呆坐着，心不在焉地说：“怎么感觉家里空空的。”问她是不是想念姐姐了。她却说：“才没有呢，她走了，我轻松多了。省了不少心，只是突然觉得耳根清静了，不习惯而已啊！”然后若无其事地去做事。（通过语言和动作描写，刻画了一位口硬心软的母亲形象，真实而生动）
我不明白，明明关心挂念，为什么要掩饰呢？（这个问句显现了小作者不能体谅母亲口硬心软的性情，把母亲好强的个性看成了伪装）
爸爸外出打工一年了，虽然隔周都会打电话回家，但相隔一年，连面都见不到，那是很痛苦的。
今天，爸爸在挂电话之前，深情地问妈妈想念他吗？妈妈笑着说：“我想你干什么，我只想你多给我们寄点钱回家，我们就能过得好点了。”爸爸无语，失望地挂了电话。（这里再次运用语言描写，突出了妈妈的口硬心软件的个性。并用爸爸挂电话这个细节体现对妈妈的不满。）
看得出，那是很勉强的笑容，再次问她想念爸爸吗？她像开玩笑似的说：“想什么啊？都几十岁了！” （妈妈的话道出了中国传统妇女的共性，认为谈情说爱是年轻人的专有。但是这种心情小作者却不能理解的）
但是，我知道她是挺想念爸爸的。几十年的夫妻感情，难道能用钱衡量吗？
我不懂，明明想念，为什么要伪装自己的情感呢？
女儿远离，明明很牵挂，却要装用若无其事；丈夫在外，明明很思念，却要装着满不在意。难道就不能做一个坦荡的人，清清爽爽地说出自己想说的话，舒舒畅畅地过日子吗？（中国传统妇女对感情的含蓄和内敛，在女儿的眼里却成了“伪装”，成了不“坦荡”，这样的理解不知会让多少妈妈伤心啊）
我不喜欢这个“伪装”的她，我喜欢任何事情都能坦坦白白的，敞开心扉的她，与孩子
6 多交流的她，因为我们是一家人。（因为不理解导致不喜欢甚至讨厌，也正是这种不喜欢才让本文的主旨显示不够温馨不够健康）
我希望以后的阳光能够格外绚烂，绽放出没有任何阴云能遮挡的璀璨光芒。（以此句作结，虽然照应全文，但是显示了小作者终始是以自己的眼光在看待母样，也许她眼中的“阴云”正中母亲的快乐之源）
【症结所在】
这篇作文通过语言描写读者能够感受到一位母亲对远行女儿的牵挂，一位妻子对外出丈夫的思念，充满了中国农村家庭式的温馨。但小作者的不理解不体谅母亲的口硬心软、母亲的含蓄内敛。行文中对充满了对妈妈的不满和指责，使本来应该很温馨的作文变得怨气十足，导致本文格调低俗。
请你修改，使这文章升格为优秀：
中考作文升格训练
参考答案
训练二
标题：
可改为“人与玻璃 ” 、“由擦玻璃想到的”、“擦玻璃”、“让我们更美丽”、“人与玻璃”……
内容：
③是学生你可能经常参加大扫除，是成人你总得做些家务活，所以你或许有过与我一样的类似经历——擦拭一块蒙了灰尘的玻璃。站在玻璃的一侧，不遗余力地忙着擦拭，抹布已经粘上灰尘，双手已经酸疼，身体已经疲惫，可不见玻璃光亮照人。忽然间，你想起该绕到玻璃窗的另一侧。于是，又一次上下左右用劲，却蓦地发现原本不能擦除的灰尘、污垢不见了，玻璃窗甚是光亮，映出了露着笑脸的你。
⑥我想，人的美跟玻璃一样也包括两个层面。整洁干净的衣着，文明礼貌的言语，落落大方的举止，让人看到你美丽的外表；高尚的道德，纯洁的心灵，善良的性情，让人看到你君子般的修养。如果你不注意外在形象，穿着邋遢，那么你就不算美；如果你言语肮脏，举止粗野，那么你的这一面玻璃就是蒙上了灰尘，需要擦拭。如果你见到别人有困难，却不愿伸手相助，没有恻隐之心；如果有人伤害了你，你却不愿原谅他，那么你的这一面玻璃也是蒙上了灰尘，也需要擦拭。
作文升格训练三
【升格佳作】
生活因你而温暖
生活中，你一直是简简单单朴实无华，但这并不妨碍你给我带来无尽的感动。平凡的生活因为有你而变得春光无限，温暖如春。
7 你总是穿着那件已发白的外套，手上早已磨出了厚厚的茧，深浅分明的裂痕如同那因干涸而炸裂的土地。可是每次为我买衣服时，你却是极尽大方。你总是笑呵呵地说：“姑娘，你已经是初中生，不能再像小时候那样穿得随便了。不然同学们会笑话的。”然后，你伸着那干裂的手为我挑选那些红的黄的绿的服饰。你说，姑娘家就应该穿得像朵花似的。穿着你挑的衣服，镜子里的那个女孩子果然如开在春天里的花儿，在你慈爱的目光中，感受着来自你的温暖与爱意。
你是否还记得那一天你同别人说的那一句话？或许你早已忘记。因为你总是眷顾着女儿却忘了自己。但是它却深深地留在我的脑海里，那样清晰。
那天，你才忙完了农田里的活，回到家里。本想休息一下，可是一眼却看到了木盆里装满了我换下的衣裳，你摇摇头叹了一回气，却还是搬来了那个小木凳在木盆边坐了下来。
这时，邻居刘姨来找你聊天，看你刚忙完了农活，却又回来洗衣服。不禁连连夸你勤快。并说：“我天天洗衣服都洗烦了！”可你却笑呵呵地说：“哎，有什么勤快不勤快的，当妈的不给他们洗衣服，你说还叫谁洗？”
你这句话虽然简简单单，却就在那个傍晚，一下子融入我的心里。让我感动，我让温暖。如同冬天里晒着暖暖的阳光喝着暖暖的奶茶。
我总是喜欢在周末一回到家就向你抱怨在学校里的各种各样的委屈。努力了却考差了；没说话却被老师批评了；前桌太小气后桌太霸道……而你只是笑着走出来帮我拿书包，将洗好的苹果递到我的手上，笑呵呵地听我絮絮叨叨地气愤不平地你诉说我的委屈。然后你会询问很多细节，和我一起分析。你说，这次考差了，妈相信你下次一定会考好；你说，同桌和你说话呀，老师批评你只当与同桌同甘共苦了……你的话就像一把大蒲扇，一下子就拔散了我心中的乌云，让阳光洒进我的心间，那样舒畅，那样温暖。
待到晚饭的时候，你总会笑咪咪地端出香喷喷的饭菜，那些都是我最爱吃的。饭间，不停地给我夹菜，并心疼地说：“多吃点呀，学校里艰苦……”
就这样，你从不间断地给我温暖。让我始终生活中你用母爱所造就的温暖圈里，仿佛从来不曾离开你怀抱的婴孩。
妈妈，我的生活因为有你而变得如温暖的春天。在这春天，我这棵小树苗才会蓬勃地成长。
【升格点评】
将学生原作与升格后的作文相比较，能很明显地感觉出两者的区别。原作中，由于没有将所选事件铺开来写，致导作文内容平淡空洞；而如此平淡空洞的作文，小作者则不停地说感动喊流泪，又导致读者觉得矫揉造作之极。升格作文删去了那些矫揉造作的句子，使抒情变得真切而又自然；升格作文增加了妈妈的语言和动作描写，使内容变得充实而生动。真正做到了丰富内容，回归真情。
8 作文升格训练四【升格佳作】
嘴硬心软的妈妈
她，一个普普通通平平凡凡的农村妇女，每天伴着日出日落，做着永远也做不完的家务事田里活。但她总是笑眯眯的，把许多的牵挂与思念藏匿在心中。这个人，就是我那嘴硬心软的妈妈。
总是说姐姐不听话，让她操碎了心，希望姐姐早点去上学，让她过点清静的日子。 可是，姐姐走后，却常常能看见她呆坐着。偶尔还会没头没脑地冒出一句话来：“怎么感觉家里空荡荡的啊？”问她是不是想念姐姐了。她却大笑着说：“才没有呢，她走了，我轻松多了。省了不少心，只是突然觉得耳根清静了，不习惯而已啊！”然后若无其事地去做事。
瞧，这就是我那嘴硬心软的妈妈，明明关心挂念，却非要装着若无其事的样子，为自己挣足面子。
爸爸外出打工一年了。虽然隔周都会打电话回家，但相隔一年，连面都见不到，那是很痛苦的。尤其是每当田里有什么重活、家里农具电器坏了的时候，妈妈总会说：“要是你爸爸在家就好了，这些活就不用我操心了。”
爸爸每次打电话回来，总在挂电话之前，会深情地问妈妈想念他吗？这时，妈妈却笑格格地着说：“我想你干什么，我只想你多给我们寄点钱回家，我们就能过得好点了。”弄得爸爸好失望，啪地一下子挂了电话。
问她真的不想念爸爸吗？她却一下子红了脸，并呵斥道：“想什么啊？都几十岁了！” 看，这就是我那嘴硬心软的妈妈，明明牵挂、思念，却羞于表达。
妈妈就是这样一个乐观坚强而又传统的女性。总是喜欢把牵挂思念藏在心里。可是，她似乎不知道，爱，很多时候是需要表达出来的。如果姐姐知道了妈妈的牵挂，也许再回到家里就不会惹妈妈生气了；如果妈妈对爸爸说出了自己的思念，爸爸一个在外面干起活来是不是更有劲呢？
所以，妈妈，勇敢地说出你的心里话吧，让你心中那满满的爱溢出来吧。爱，不仅体现在行动里，也要让它流淌在你的话语中。这样，更好，对吗？
【升格点评】
比较学生原文和升格后的作文，你会发现升格后的作文更容易被读者接受。因为升格后的作文不仅为我们真实生动地展现了一位勤劳、乐观的母亲形象，同时也表达了一位女儿对母亲的热心关注与良好祝愿。家人之间的脉脉温情表露无遗。而学生原作中对母亲的不满与指责，除了体现出子女子对母亲的不理解不体谅外，不知会伤了多少颗拳拳爱子心。所以我们在写作文时，一定要有一双发现真善美的眼睛，多份理解，多份爱心。这样，写出来的作文才能温暖感人。
1 中考作文升格训练
作文成绩的好坏是中考成败的试金石。做好作文的升格训练，是我们备考的重中之重。加强审题、立意、结构、表达、内容的升格训练，这很重要。
作文升格训练一
——真情实感
[病文示例]
内心深处的谴责
文/冯颖
丁零零，下课了。“速度！”我发出了第一声。五秒钟收拾完书包，十秒钟后我已经跑下了楼。今天八一队客场作战打山东队，三点钟便开战了，现在回去还可以看下半场。一想到这，我的心早就飞到电视里去了。
来到停车场，看到黑压压的自行车，我的头都胀了。好不容易找到了车，一看表，糟糕，又过了五分钟，看来只有飞车回家了。讨厌，那是谁的车，怎么老把我的车子钩着，我心急如焚，管它三七二十一，扯出来再说，我用尽全身的力气，终于大功告成了。只听“咣当咣当”的声音，一排的车子，在我的双手下全都躺下了。我头也未回大步流星地飞车回了家……
躺在床上，我怎么也睡不着，脑中反复出现白天的那一幕，像放电影一般。我心中非常难受，索性起床来到窗边，看天外的星星。今晚的星星与往日的大有不同。平时星星总是那样的耀眼，而今天似乎特别黯淡。“啊！连星星都在谴责我。”我自言自语道。忽然，我的脑海中出现了这样一幅画面：有一个同学正在艰难地扶起那一辆辆被我掀倒的自行车。不，那不仅仅是自行车，那是一颗堕落的童心。我迷迷糊糊地进入了梦乡，眼角还闪烁着几颗泪珠——那是悔恨、愧疚的泪珠。
也许这辈子我都不会原谅自己，这件事已深深地刻入了我的内心世界。
现在我说出了这件事，心里要好过一点，那一块压得我喘不过气的石头，终于被我甩掉了。我相信这是我的第一次，也是我的最后一次。
[病文指瑕]
放学取自行车时碰倒别人的自行车，这是生活中经常发生的事，事件本身是真实的，但后面的有关描写则显然是虚假的，不真实，而且很俗套。特别是第三自然段，让人感觉很假。“我迷迷糊糊地进入了梦乡，眼角还闪烁着几颗泪珠——那是悔恨、愧疚的泪珠。”这一描写就更不真实，“入了梦乡”怎么知道“眼角还闪烁着几颗泪珠”？本文不是真正的有感而发，没有写出真情。矫揉造作的虚情假意，不能打动读者的心灵。另外，文章叙事与抒情之间缺乏一定的联系，既导致全文在结构上的不粘连，也让文章的情感抒发失去了依托。建议在修改的过程中注意在第3、4自然段之间加入一段合理的过渡，让文章因事生情，合情合理。
2 [作文升格示例]
内心深处的懊悔
文/冯颖
丁零零，下课了。“赶紧看球去！”我发出了一声呼喊。五秒钟收拾完书包，十秒钟后我已经跑下了楼。今天八一富邦队客场作战打山东队，三点钟便开战了，现在回去还可以看下半场。一想到这，我的心早就飞到电视里去了。
来到停车场，看到黑压压的自行车，我的头都胀了。车子呢？好不容易找到了车，一看表，糟糕，又过了五分钟，看来只有飞车回家了。讨厌，这是谁的车，怎么老把我的车子钩着？我心急如焚，管它三七二十一，拖出来再说，我用尽全身的力气，终于大功告成了。只听“嘭”一声，不知哪辆车子爆胎了，紧接着“咣当咣当”的声音，一排的车子，在我的双手下全都躺下了。不管了，看球要紧，我顾不了看车老师傅的大声叫喊，头也未回，大步流星地飞车回了家……
躺在床上，耳旁总响起我要好的同学打电话询问是不是我把他的车子爆胎的声音。我怎么也睡不着，脑中反复出现白天的那一幕，像放电影一般。我为自己的过失非常难受，索性起床来到窗边。窗外的天空漆黑黑的，淡淡的几颗星星也没有往常那样的耀眼，似乎像为我而羞愧。“啊！连星星都在谴责我。”我自言自语道。忽然，我的脑海中出现了这样一幅画面：满头白发的看车老人正在艰难地扶起那一辆辆被我掀倒的自行车。我懊悔、愧疚极了。
明天我一定要去向要好的同学赔不是，向看车的老人道歉，否则我不会原谅自己，我暗暗的下了决心。于是，压得我喘不过气的这块石头，终于被我甩掉了。我相信这是我的第一次，也是我的最后一次。
[温馨提示]
3
作文升格训练二
——内容表达
以“感悟生活”话题作文
原文：
擦 拭 心 灵
①大扫除时，我和几个女生接受了擦拭玻璃窗的任务这是一项很轻松的活儿，大家都比较乐意。于是拿起抹布走到窗外的走廊上，开始了我们的工作。
②时间就在我们女生的谈笑风生中一脸灿烂地滑过，当我们开始验收我们的劳动成果时，却发现某一扇玻璃窗上还有几个污点，我们用抹布使劲地擦，却总不见光亮。我走到教室里面，用抹布在玻璃窗上轻轻一擦拭，玻璃上的污点竟被我一下子擦干净了。
③或许很多人有过与我一样类似的经历：总是忙着从外面擦那蒙尘的玻璃，可老擦不干净。有一天，你偶尔从里面去擦，却蓦地发现原本不能擦除的污迹不见了，玻璃窗甚是光亮。
④擦玻璃窗是如此，擦拭心灵又何尝不是这样呢？
⑤我们总是忙着从外表上来装饰自己，就像现代女性，总用化妆品一层一层地往上抹，面磨是一次一次地做，脸是够白嫩的了，眉睫毛是够细亮的了，鼻梁骨是够挺的了。可她们的内心是否也像她们的脸蛋一样白皙漂亮呢？我不敢妄下论断。
⑥想让别人欣赏你的美丽，那为何不从美化自己的心灵开始呢？试着从心底去擦拭那早已经布满灰尘的心灵，或许偶尔间我们会发现这个世界顿然干净了许多，美了许多。
⑦我们每一个人的心底都有一扇玻璃窗，当我们守在自己的心灵窗畔，看遍生命中一幕幕绝美的风景时，是否应该注意到自己的窗上已有灰尘需要擦拭，或许当你擦拭完心灵之窗，窗外的风景会更迷人、更靓丽。
你的评价
①优点：
②缺点：
请你修改，使这文章升格为优秀：
作文升格训练三
-----丰富内容，回归真情
【原文回录】
生活因你而温暖
你总是给我无尽的温暖。生活中总是简简单单朴实无华的你，却总是给我带来那么多的感动，让我潸然泪下。（开头引起下文，可是结合下文却让人感觉“潸然泪下”用在这里似乎过于矫情）
4 你总是穿着那件已发白的外套，手上早已磨出了厚厚的茧，深浅分明的裂痕如同那因干涸而炸裂的土地。（这里介绍了妈妈的朴实衣着和干裂的手，但是与“温暖”关系不大。可以增加平时自己的漂亮的穿着或妈妈给自己买衣服的情景，以此形成对比，突出妈妈给自己带来的温暖，丰富作文内容）
你是否还记得那一天你同别人说的那一句话吗？或许你早已忘记，甚至都不曾记得与谁说的，因为你总是那样顾着儿女却忘了自己。但是它却深深地留在我的脑海里，那样清晰。
那天，你忙完了一上午的活，好不容易才有一点时间可以休息，可是看着木盆里装满了我们换下的衣裳，只是摇摇头，叹了一声，然后开始洗衣服。这时邻居来聊天，看你还在洗衣服，不禁说你勤快，也不休息一下，还说她自己天天洗衣服都厌烦了。而你却说：“哎，有什么勤快不勤快的，当好的不给他们洗衣，你说还叫谁洗衣？”听完你说的话，我感觉好温暖，好温馨，如同沐浴冬日的阳光。内心只有两个字：幸福。（此外只是简单叙写，缺少有关妈妈的细节描写，感觉平淡空洞）
看着你的身影，我控制不住澎湃的心情，眼泪如潮涌般滴打在作业本上……（就因为妈妈的一句话，就会心潮澎湃、泪如潮涌？感觉太虚假。）
平时，我总是住在学校，学校受到各样各样的委屈，我总是一回到家就向你抱怨，一肚子的委屈。而你只是笑着走出来帮我拿书包，将洗好的苹果递到我的手上。微笑着听我絮絮叨叨地气愤你诉说我的委屈，听完后你才会和我分析整件事，并告诉我，我也有不对的地方。你的话就一下子就拔散了我心中的乌云，让阳光重新驻我的心间，那样温暖。（到底向妈妈倾诉了什么烦恼，妈妈又是用怎样的话来为“我”化解心中的委屈的呢？最能体现妈妈给自己温暖的细节，却被小作者忽视了）
待到晚饭的时候，你笑咪咪地端着香喷喷的饭菜上来，都是我最爱吃的。饭间，不时地给我夹菜。让我再次感受到那来自你的温暖。
就这样，你从不间断地给我温暖。让我始终生活中你用母爱所造就的温暖圈里，仿佛从来不曾离开你怀抱的婴孩。妈妈，我的生活因为有你而温暖，因为你所给予的温暖而让我感动得泪水涟涟。（此处虽然照应了开头，但也有了和开头一样的毛病，太过于矫情。）
【症结所在】
这篇作文语言流畅，结构合理，但是有两个致命的弊端使其不能成为一篇优秀作文。一是文章过于矫情，写母爱的作文，并不是只有流泪才能显现得母爱的温暖与伟大，而动不动就写自己感动得流泪则让人感觉到文章的虚假，非但不能打动读者，往往还会适得其返；另一个就是由于作文在写事时不够详细，该重点的写的东西却两言两语地带过，显示内容不充实，过于空洞，不能很好地体现文眼“温暖”二字。
请你修改，使这文章升格为优秀：
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作文升格训练四
-----现真善美，抒写浓浓情
【原文回录】
我不喜欢伪装的她
她，一个普普通通平平凡凡的农村妇女，每天伴着日出日落做好本职工作——照顾好自己的子女。但她的世界里的阳光总是不能那么灿烂，外面总蒙有一层阴云。（开篇简明，直接点出本文的写作对象）
刻意隐蔽自己的内心世界，说出“口是心非”的话。这样的生活是很累的。为人父母，这难道就是她的宿命吗？（解说母亲世界的阴云是来自她刻意地隐蔽自己的情感，道出自己印象中的母亲形象）
总是说姐姐不听话，让她操碎了心，希望姐姐早点去上学，让她过点清静的日子。 可是，姐姐走后，常能看见她呆坐着，心不在焉地说：“怎么感觉家里空空的。”问她是不是想念姐姐了。她却说：“才没有呢，她走了，我轻松多了。省了不少心，只是突然觉得耳根清静了，不习惯而已啊！”然后若无其事地去做事。（通过语言和动作描写，刻画了一位口硬心软的母亲形象，真实而生动）
我不明白，明明关心挂念，为什么要掩饰呢？（这个问句显现了小作者不能体谅母亲口硬心软的性情，把母亲好强的个性看成了伪装）
爸爸外出打工一年了，虽然隔周都会打电话回家，但相隔一年，连面都见不到，那是很痛苦的。
今天，爸爸在挂电话之前，深情地问妈妈想念他吗？妈妈笑着说：“我想你干什么，我只想你多给我们寄点钱回家，我们就能过得好点了。”爸爸无语，失望地挂了电话。（这里再次运用语言描写，突出了妈妈的口硬心软件的个性。并用爸爸挂电话这个细节体现对妈妈的不满。）
看得出，那是很勉强的笑容，再次问她想念爸爸吗？她像开玩笑似的说：“想什么啊？都几十岁了！” （妈妈的话道出了中国传统妇女的共性，认为谈情说爱是年轻人的专有。但是这种心情小作者却不能理解的）
但是，我知道她是挺想念爸爸的。几十年的夫妻感情，难道能用钱衡量吗？
我不懂，明明想念，为什么要伪装自己的情感呢？
女儿远离，明明很牵挂，却要装用若无其事；丈夫在外，明明很思念，却要装着满不在意。难道就不能做一个坦荡的人，清清爽爽地说出自己想说的话，舒舒畅畅地过日子吗？（中国传统妇女对感情的含蓄和内敛，在女儿的眼里却成了“伪装”，成了不“坦荡”，这样的理解不知会让多少妈妈伤心啊）
我不喜欢这个“伪装”的她，我喜欢任何事情都能坦坦白白的，敞开心扉的她，与孩子
6 多交流的她，因为我们是一家人。（因为不理解导致不喜欢甚至讨厌，也正是这种不喜欢才让本文的主旨显示不够温馨不够健康）
我希望以后的阳光能够格外绚烂，绽放出没有任何阴云能遮挡的璀璨光芒。（以此句作结，虽然照应全文，但是显示了小作者终始是以自己的眼光在看待母样，也许她眼中的“阴云”正中母亲的快乐之源）
【症结所在】
这篇作文通过语言描写读者能够感受到一位母亲对远行女儿的牵挂，一位妻子对外出丈夫的思念，充满了中国农村家庭式的温馨。但小作者的不理解不体谅母亲的口硬心软、母亲的含蓄内敛。行文中对充满了对妈妈的不满和指责，使本来应该很温馨的作文变得怨气十足，导致本文格调低俗。
请你修改，使这文章升格为优秀：
中考作文升格训练
参考答案
训练二
标题：
可改为“人与玻璃 ” 、“由擦玻璃想到的”、“擦玻璃”、“让我们更美丽”、“人与玻璃”……
内容：
③是学生你可能经常参加大扫除，是成人你总得做些家务活，所以你或许有过与我一样的类似经历——擦拭一块蒙了灰尘的玻璃。站在玻璃的一侧，不遗余力地忙着擦拭，抹布已经粘上灰尘，双手已经酸疼，身体已经疲惫，可不见玻璃光亮照人。忽然间，你想起该绕到玻璃窗的另一侧。于是，又一次上下左右用劲，却蓦地发现原本不能擦除的灰尘、污垢不见了，玻璃窗甚是光亮，映出了露着笑脸的你。
⑥我想，人的美跟玻璃一样也包括两个层面。整洁干净的衣着，文明礼貌的言语，落落大方的举止，让人看到你美丽的外表；高尚的道德，纯洁的心灵，善良的性情，让人看到你君子般的修养。如果你不注意外在形象，穿着邋遢，那么你就不算美；如果你言语肮脏，举止粗野，那么你的这一面玻璃就是蒙上了灰尘，需要擦拭。如果你见到别人有困难，却不愿伸手相助，没有恻隐之心；如果有人伤害了你，你却不愿原谅他，那么你的这一面玻璃也是蒙上了灰尘，也需要擦拭。
作文升格训练三
【升格佳作】
生活因你而温暖
生活中，你一直是简简单单朴实无华，但这并不妨碍你给我带来无尽的感动。平凡的生活因为有你而变得春光无限，温暖如春。
7 你总是穿着那件已发白的外套，手上早已磨出了厚厚的茧，深浅分明的裂痕如同那因干涸而炸裂的土地。可是每次为我买衣服时，你却是极尽大方。你总是笑呵呵地说：“姑娘，你已经是初中生，不能再像小时候那样穿得随便了。不然同学们会笑话的。”然后，你伸着那干裂的手为我挑选那些红的黄的绿的服饰。你说，姑娘家就应该穿得像朵花似的。穿着你挑的衣服，镜子里的那个女孩子果然如开在春天里的花儿，在你慈爱的目光中，感受着来自你的温暖与爱意。
你是否还记得那一天你同别人说的那一句话？或许你早已忘记。因为你总是眷顾着女儿却忘了自己。但是它却深深地留在我的脑海里，那样清晰。
那天，你才忙完了农田里的活，回到家里。本想休息一下，可是一眼却看到了木盆里装满了我换下的衣裳，你摇摇头叹了一回气，却还是搬来了那个小木凳在木盆边坐了下来。
这时，邻居刘姨来找你聊天，看你刚忙完了农活，却又回来洗衣服。不禁连连夸你勤快。并说：“我天天洗衣服都洗烦了！”可你却笑呵呵地说：“哎，有什么勤快不勤快的，当妈的不给他们洗衣服，你说还叫谁洗？”
你这句话虽然简简单单，却就在那个傍晚，一下子融入我的心里。让我感动，我让温暖。如同冬天里晒着暖暖的阳光喝着暖暖的奶茶。
我总是喜欢在周末一回到家就向你抱怨在学校里的各种各样的委屈。努力了却考差了；没说话却被老师批评了；前桌太小气后桌太霸道……而你只是笑着走出来帮我拿书包，将洗好的苹果递到我的手上，笑呵呵地听我絮絮叨叨地气愤不平地你诉说我的委屈。然后你会询问很多细节，和我一起分析。你说，这次考差了，妈相信你下次一定会考好；你说，同桌和你说话呀，老师批评你只当与同桌同甘共苦了……你的话就像一把大蒲扇，一下子就拔散了我心中的乌云，让阳光洒进我的心间，那样舒畅，那样温暖。
待到晚饭的时候，你总会笑咪咪地端出香喷喷的饭菜，那些都是我最爱吃的。饭间，不停地给我夹菜，并心疼地说：“多吃点呀，学校里艰苦……”
就这样，你从不间断地给我温暖。让我始终生活中你用母爱所造就的温暖圈里，仿佛从来不曾离开你怀抱的婴孩。
妈妈，我的生活因为有你而变得如温暖的春天。在这春天，我这棵小树苗才会蓬勃地成长。
【升格点评】
将学生原作与升格后的作文相比较，能很明显地感觉出两者的区别。原作中，由于没有将所选事件铺开来写，致导作文内容平淡空洞；而如此平淡空洞的作文，小作者则不停地说感动喊流泪，又导致读者觉得矫揉造作之极。升格作文删去了那些矫揉造作的句子，使抒情变得真切而又自然；升格作文增加了妈妈的语言和动作描写，使内容变得充实而生动。真正做到了丰富内容，回归真情。
8 作文升格训练四【升格佳作】
嘴硬心软的妈妈
她，一个普普通通平平凡凡的农村妇女，每天伴着日出日落，做着永远也做不完的家务事田里活。但她总是笑眯眯的，把许多的牵挂与思念藏匿在心中。这个人，就是我那嘴硬心软的妈妈。
总是说姐姐不听话，让她操碎了心，希望姐姐早点去上学，让她过点清静的日子。 可是，姐姐走后，却常常能看见她呆坐着。偶尔还会没头没脑地冒出一句话来：“怎么感觉家里空荡荡的啊？”问她是不是想念姐姐了。她却大笑着说：“才没有呢，她走了，我轻松多了。省了不少心，只是突然觉得耳根清静了，不习惯而已啊！”然后若无其事地去做事。
瞧，这就是我那嘴硬心软的妈妈，明明关心挂念，却非要装着若无其事的样子，为自己挣足面子。
爸爸外出打工一年了。虽然隔周都会打电话回家，但相隔一年，连面都见不到，那是很痛苦的。尤其是每当田里有什么重活、家里农具电器坏了的时候，妈妈总会说：“要是你爸爸在家就好了，这些活就不用我操心了。”
爸爸每次打电话回来，总在挂电话之前，会深情地问妈妈想念他吗？这时，妈妈却笑格格地着说：“我想你干什么，我只想你多给我们寄点钱回家，我们就能过得好点了。”弄得爸爸好失望，啪地一下子挂了电话。
问她真的不想念爸爸吗？她却一下子红了脸，并呵斥道：“想什么啊？都几十岁了！” 看，这就是我那嘴硬心软的妈妈，明明牵挂、思念，却羞于表达。
妈妈就是这样一个乐观坚强而又传统的女性。总是喜欢把牵挂思念藏在心里。可是，她似乎不知道，爱，很多时候是需要表达出来的。如果姐姐知道了妈妈的牵挂，也许再回到家里就不会惹妈妈生气了；如果妈妈对爸爸说出了自己的思念，爸爸一个在外面干起活来是不是更有劲呢？
所以，妈妈，勇敢地说出你的心里话吧，让你心中那满满的爱溢出来吧。爱，不仅体现在行动里，也要让它流淌在你的话语中。这样，更好，对吗？
【升格点评】
比较学生原文和升格后的作文，你会发现升格后的作文更容易被读者接受。因为升格后的作文不仅为我们真实生动地展现了一位勤劳、乐观的母亲形象，同时也表达了一位女儿对母亲的热心关注与良好祝愿。家人之间的脉脉温情表露无遗。而学生原作中对母亲的不满与指责，除了体现出子女子对母亲的不理解不体谅外，不知会伤了多少颗拳拳爱子心。所以我们在写作文时，一定要有一双发现真善美的眼睛，多份理解，多份爱心。这样，写出来的作文才能温暖感人。