难忘的旅行
旅行，对我来说，委实是个挺陌生的词。因为，在我二十岁以前，我甚至没有出过广东省。总说旅行是一件很简单的事，但也许因为自己不喜欢出门，所以就很少去旅行过。 但，有一年暑假，小姑提议一家人去韶关探亲，便顺便去旅游。于是乎，我便屁颠屁颠地跟着大人们，踏上了韶关之旅。旅途上，确实不算太圆满。从老家河源到韶关，需要经过一个地方叫做九连山。顾名思义，九连山便是有九座山连绵一路。而这九座山，并不是每一座都有隧道，因此，我们开的车需要围着山路一直绕。对于会晕车的我来说，这确实不是件非常轻松的事。但在其中一座山的山顶上停下歇息的时候，看到面前连绵的山丘，飘着片片似梦幻的白云，却觉得这一路绕上来，也是值得的。在路上经历了八小时的颠簸后，我们终于到达了目的地—韶关了。第二天，我们便去了韶关知名景点之一的南华寺。南华寺依山面水，峰峦奇秀，是中国佛教名寺之一，是写下千古绝句“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”的禅宗六祖惠能宏扬“南宗禅法”的发源地。总说，旅行重要的不是目的地，而是看风景的心情。无论处在哪里，只要心如明镜，便能忘忧，享受人生的美好。更何况是在如此神圣的佛门圣地。静下心来，也许就能体会到，当年惠能在写下“本来无一物，何处惹尘埃”这样千古绝句时的心境。
谈卫生与健康
生活中到处都存在致病菌，人们可能在各种情况下患上或大或小的疾病。而我们只有做好卫生相关工作，才能将患病的几率降到最低。所以，卫生与健康在我们的日常生活中密切联系的。其中与卫生状况关联最大的疾病当数呼吸系统疾病、消化系统疾病以及传染科疾病。
下面，将以某人一天外出为例，介绍生活中卫生与健康。
这天，小红约了3个好友出去，他们约在餐馆见面直接吃了午餐。然后他们去了商业中心及电影院，看电影过程中，小红揉了揉眼睛。最后他们一起去医院探望了一位朋友，他们在街边的小摊品尝了早有耳闻的臭豆腐。
第一个他们去的地点是餐馆。如果餐馆的卫生条件很差，食物处理过程不规范。可能会导致腹痛、腹泻和急性肠胃炎，甚至产生食物中毒等消化系统疾病。而消毒条件不合格，则有可能患上甲肝、乙肝等传染科疾病。所以，现在的餐馆都必须取得卫生许可证才能申请营业执照，但是实际过程中，由于监管力度有限，有些餐馆的后续卫生工作并不理想。对此，卫生局应该加大随机抽查的力度，保障餐馆每时每刻的厨房卫生情况及餐具消毒情况。 而他们进餐馆之后，并没有洗手或者做任何手部清洁就直接用餐，公车上接触到的细菌很可能在进食过程中侵入体内。正所谓，并从口入。所以要养成良好的个人卫生习惯。 第二个他们去的地方时商业圈和电影院，这个地方的特点是人流量大。人口相对密集。人多的地方，各类细菌的含量会更多，呼吸科疾病容易在这些地方传播。所以这些公共产所的卫生消毒，要更频繁，力度更大。卫生处需建立相关的公共卫生标准。
在看电影的过程中，小红用不洁净的手接触了眼睛。这样的举动看似很正常，但这样很可能导致小红患上红眼病、沙眼等眼科疾病。所以我们要积累卫生常识。
最后他们去的是医院，在医院中，致病菌会比一般场合多出很多，所以针对不同致病菌的生物特点，每个科室应有一套适用的消灭大多数致病菌的方法。而且隔离高度传染性的病人，防止疾病的传播。
在上述过程中，可以总结出。要保障我们的日常健康。公共卫生需要一系列法律法规来规范和维持。我们自已也需要积累卫生常识和养成良好的卫生习惯。这些卫生习惯可以通过公益广告得到一个宣传扩散的作用。
学习普通话的体会 中国是一个拥有众多方言的国家，而普通话作为中国通用的语言，地位也显得尤为重要，标准的普通话可以给人一种美感，一种美的享受。
从幼儿园开始，我们便用普通话开始交流。我在深圳长大，而深圳作为一个对外开放和兼容性大的城市，普通话仍然作为主要的交流语言。说了十几年的普通话，我一直对我的普通话发音感觉良好。然而，在高中的某一次，我跟我那个学习传媒专业的青梅竹马谈论起这个问题的时候，却被狠狠的打击到了，他说 ：你觉得你的普通话标准是因为你压根就没有掌握，你没有那样的专业基础就看不出自己说出来的普通话有多少的漏洞。事实证明，他所说的，确实有道理的。在参加普通话考试前的一个星期，学校为我们开设了一节普通话培训的课程，在这短短的两个小时内，才发现自己的普通话不过而而。
我们会认为，普通话作为我们的母语，并不会有太大的问题。而有多少人知道，普通话的含义，到底是什么。普通话是以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作作为语法规范的现代汉民族共同语言。作为一个土生土长的南方人，我们所说的普通话确实与标准的普通话有出入。但这并不代表我们南方人就说不好普通话。我们要及时发现自己的发音错误，日常生活中注意这些细节，时常练习，不要将“错误进行到底”，日积月累，总会改掉我们的坏习惯。以上，便是我学习普通话的体会。、
谈谈服饰
看着大街上来来往往的人们都有着共同的特点就是穿着很时尚，服饰随着时代的不同而变化多异，服饰也正所谓是与时俱进。服饰是人类生活的要素之一，也是人类文明的一个标志。它的变化以非文本的方式记录这一个时代社会政治、经济以及文化的历史变迁。
中国是一个历史悠久的文明古国，服饰的发展有着很深的历史渊源。汉朝的纤弱柔美的汉服；唐朝雍容华贵的唐服，清朝素朴肃穆的旗装，民国象征民主开放的中山装及旗袍，以至于现代目不暇接的现代服饰，无不体现着时代的特点。
说起服饰，很多人都会谈到要如何选择适合自己的服饰，要追求时尚显示个性，又不花俏夸张。而于我个人来说，说起服饰，我更想讨论关于传统服饰的保护与传承。在学近代史课程的时候，需要做一个非口头作业的发表展示，我们小组选择的话题就是中国服饰的演变。而从这个话题中引申出对于我们汉族服饰汉服的保护。很多国家很多民族在重要的节日的时候都会穿上属于自己的民族服装，韩国有韩服，日本有和服，中国大多的少数民族也有各自的民族服装，而唯独汉族，在这个现代化的冲击之下，使汉服渐渐脱离了我们的日常生活，汉服的传承面临着巨大的挑战。汉族，不是赤裸的民族，在现代化的冲击下，我们更需要保护好自己民族的服饰，而不是让我们的民族服饰随着时代的冲击而消失。
谈谈科技发展与社会生活
科技发展与我们的社会生活息息相关。
我们的生活每天都在发生变化，生活水平也越来越来越高。这是由于科技融入了生活，丰富了生活，给我们的生活带来了方便，带来了舒适，没有科技的发展，也就没有我们今天幸福的生活。 在衣的方面，过去人们穿的衣服，质量一般，面料单一，而如今我们衣服，品种多样，质量也很好，让我们的生活变的更加的丰富多彩了。在食方面，过去我们的食物
只能是离家很近的的地方生产的，但是冷藏保鲜技术的发展，使我们可以吃到南方的蔬菜也能吃到北方的水果，还能品尝到国外的很多美味食品。 在行的方面，过去我们出门只有，自行车，汽车，火车，现在我们有地铁，轻轨，磁悬浮列车。 在通讯方面，过去我们只能通过信件来传达思念，由于通讯技术的发展，我们可以跨越整个中国也能通过电话听到亲人的声音，跨越整个太平洋也能通过视频跟远在他乡的朋友侃侃而谈。 在住方面，过去我们看到的房屋都是砖瓦矮房，而今高楼林立已是十分普遍的了，人们的住房水平也在不断的提
高，集中供水供电，不解节省了国家资源也是我们的生活更加的舒适。
总之科技的发展，给我们的社会生活带来了很多实惠之处
个人素质 个人素质的内涵很广，包含多个方面，包括学习能力、总结能力、学识经验、进取精神、社交能力、责任心、自我控制、成就动机、灵活性、创造性潜力、管理潜力、工作态度、诚实水平等等。但是，今天在这里我想要着重讲一下自我控制这方面的。相信大家都关注新闻，这几年频频出现在我们眼前的新闻是幼女被强奸事件。令人发指。为什么我们社会会变得这么混乱。或许有人会说，这是很正常的，而且相比起印度我们国家在这方面已经做得很好了。确实，比起印度我们的立法是比较完善的。但是这些东西有可比性吗？每个国家的国情都不一样，我们不能去和别人相比。相反的是，我们看到别人的不足，我们应该反省一下自己在这方面做得好不好。下面，我们就来讨论一下，为什么我们国家会频频出现这些事？其一，是我国立法对强奸罪的处罚不够重；其二，是在于国民素质方面了，讲深层次点就是我们在自我控制这方面做得不够好。其实，每个人都有欲望，但是不可能每个人都满足的了自己的欲望。关键还是在自我控制这方面。我们国家虽然实行了九年义务教育，但是还是有很多地方是不足的，我们的国民素质总体还是偏低的。我们应该着重对教育这方面投入，教育孩子，加强自我控制能力。一方面不仅说避免强奸案的发生，而且从大方面讲很多不好事情都可以得到避免。为了社会的安定和谐，我们是不是应该从自己做起，起带头作用。加强自我控制能力，提高个人素质。
谈谈对环境保护的认识
20世纪中叶以来，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战，资源的迅猛开发与快速利用，使其在日益枯竭，生态环境遭到了严重破坏，造成了各种污染事故频频发生。环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了各国的普遍关注。
人类必须意识到，人的生存无不依赖于自然生态系统。人类文明与大自然的命运已紧密结合在一起，就如同心灵和躯体一样密不可分。今天，人类不能再以一个征服者的面目对自然发号施令，而必须学会尊重自然、善待自然，自觉充当维护自然稳定与和谐的调节者。从一个号令自然的主人，到一个善待自然的朋友，这是一次人类意识的深刻觉醒，也是一次人类角色的深刻转换。实现这一角色的转换不仅需要外在的法律强制，更需要人类的良知和内在的道德力量。
我们应该倡导一种保护自然、拯救自然的实践态度，今天，人类比任何时候都能领略到气候变化的威胁。如果人类再不行动，那么100年后，巨大的热浪将会席卷地球每一个角落，海洋中漂浮的冰山将有可能融化得无影无踪。保护自然，修复自然，维护自然生态系统的平衡与和谐，应当是我们义不容辞的责任。真能如此，新世纪的人们将会迎来新的希望，人类文明将会走向光辉的彼岸。
难忘的旅行
旅行，对我来说，委实是个挺陌生的词。因为，在我二十岁以前，我甚至没有出过广东省。总说旅行是一件很简单的事，但也许因为自己不喜欢出门，所以就很少去旅行过。 但，有一年暑假，小姑提议一家人去韶关探亲，便顺便去旅游。于是乎，我便屁颠屁颠地跟着大人们，踏上了韶关之旅。旅途上，确实不算太圆满。从老家河源到韶关，需要经过一个地方叫做九连山。顾名思义，九连山便是有九座山连绵一路。而这九座山，并不是每一座都有隧道，因此，我们开的车需要围着山路一直绕。对于会晕车的我来说，这确实不是件非常轻松的事。但在其中一座山的山顶上停下歇息的时候，看到面前连绵的山丘，飘着片片似梦幻的白云，却觉得这一路绕上来，也是值得的。在路上经历了八小时的颠簸后，我们终于到达了目的地—韶关了。第二天，我们便去了韶关知名景点之一的南华寺。南华寺依山面水，峰峦奇秀，是中国佛教名寺之一，是写下千古绝句“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”的禅宗六祖惠能宏扬“南宗禅法”的发源地。总说，旅行重要的不是目的地，而是看风景的心情。无论处在哪里，只要心如明镜，便能忘忧，享受人生的美好。更何况是在如此神圣的佛门圣地。静下心来，也许就能体会到，当年惠能在写下“本来无一物，何处惹尘埃”这样千古绝句时的心境。
谈卫生与健康
生活中到处都存在致病菌，人们可能在各种情况下患上或大或小的疾病。而我们只有做好卫生相关工作，才能将患病的几率降到最低。所以，卫生与健康在我们的日常生活中密切联系的。其中与卫生状况关联最大的疾病当数呼吸系统疾病、消化系统疾病以及传染科疾病。
下面，将以某人一天外出为例，介绍生活中卫生与健康。
这天，小红约了3个好友出去，他们约在餐馆见面直接吃了午餐。然后他们去了商业中心及电影院，看电影过程中，小红揉了揉眼睛。最后他们一起去医院探望了一位朋友，他们在街边的小摊品尝了早有耳闻的臭豆腐。
第一个他们去的地点是餐馆。如果餐馆的卫生条件很差，食物处理过程不规范。可能会导致腹痛、腹泻和急性肠胃炎，甚至产生食物中毒等消化系统疾病。而消毒条件不合格，则有可能患上甲肝、乙肝等传染科疾病。所以，现在的餐馆都必须取得卫生许可证才能申请营业执照，但是实际过程中，由于监管力度有限，有些餐馆的后续卫生工作并不理想。对此，卫生局应该加大随机抽查的力度，保障餐馆每时每刻的厨房卫生情况及餐具消毒情况。 而他们进餐馆之后，并没有洗手或者做任何手部清洁就直接用餐，公车上接触到的细菌很可能在进食过程中侵入体内。正所谓，并从口入。所以要养成良好的个人卫生习惯。 第二个他们去的地方时商业圈和电影院，这个地方的特点是人流量大。人口相对密集。人多的地方，各类细菌的含量会更多，呼吸科疾病容易在这些地方传播。所以这些公共产所的卫生消毒，要更频繁，力度更大。卫生处需建立相关的公共卫生标准。
在看电影的过程中，小红用不洁净的手接触了眼睛。这样的举动看似很正常，但这样很可能导致小红患上红眼病、沙眼等眼科疾病。所以我们要积累卫生常识。
最后他们去的是医院，在医院中，致病菌会比一般场合多出很多，所以针对不同致病菌的生物特点，每个科室应有一套适用的消灭大多数致病菌的方法。而且隔离高度传染性的病人，防止疾病的传播。
在上述过程中，可以总结出。要保障我们的日常健康。公共卫生需要一系列法律法规来规范和维持。我们自已也需要积累卫生常识和养成良好的卫生习惯。这些卫生习惯可以通过公益广告得到一个宣传扩散的作用。
学习普通话的体会 中国是一个拥有众多方言的国家，而普通话作为中国通用的语言，地位也显得尤为重要，标准的普通话可以给人一种美感，一种美的享受。
从幼儿园开始，我们便用普通话开始交流。我在深圳长大，而深圳作为一个对外开放和兼容性大的城市，普通话仍然作为主要的交流语言。说了十几年的普通话，我一直对我的普通话发音感觉良好。然而，在高中的某一次，我跟我那个学习传媒专业的青梅竹马谈论起这个问题的时候，却被狠狠的打击到了，他说 ：你觉得你的普通话标准是因为你压根就没有掌握，你没有那样的专业基础就看不出自己说出来的普通话有多少的漏洞。事实证明，他所说的，确实有道理的。在参加普通话考试前的一个星期，学校为我们开设了一节普通话培训的课程，在这短短的两个小时内，才发现自己的普通话不过而而。
我们会认为，普通话作为我们的母语，并不会有太大的问题。而有多少人知道，普通话的含义，到底是什么。普通话是以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作作为语法规范的现代汉民族共同语言。作为一个土生土长的南方人，我们所说的普通话确实与标准的普通话有出入。但这并不代表我们南方人就说不好普通话。我们要及时发现自己的发音错误，日常生活中注意这些细节，时常练习，不要将“错误进行到底”，日积月累，总会改掉我们的坏习惯。以上，便是我学习普通话的体会。、
谈谈服饰
看着大街上来来往往的人们都有着共同的特点就是穿着很时尚，服饰随着时代的不同而变化多异，服饰也正所谓是与时俱进。服饰是人类生活的要素之一，也是人类文明的一个标志。它的变化以非文本的方式记录这一个时代社会政治、经济以及文化的历史变迁。
中国是一个历史悠久的文明古国，服饰的发展有着很深的历史渊源。汉朝的纤弱柔美的汉服；唐朝雍容华贵的唐服，清朝素朴肃穆的旗装，民国象征民主开放的中山装及旗袍，以至于现代目不暇接的现代服饰，无不体现着时代的特点。
说起服饰，很多人都会谈到要如何选择适合自己的服饰，要追求时尚显示个性，又不花俏夸张。而于我个人来说，说起服饰，我更想讨论关于传统服饰的保护与传承。在学近代史课程的时候，需要做一个非口头作业的发表展示，我们小组选择的话题就是中国服饰的演变。而从这个话题中引申出对于我们汉族服饰汉服的保护。很多国家很多民族在重要的节日的时候都会穿上属于自己的民族服装，韩国有韩服，日本有和服，中国大多的少数民族也有各自的民族服装，而唯独汉族，在这个现代化的冲击之下，使汉服渐渐脱离了我们的日常生活，汉服的传承面临着巨大的挑战。汉族，不是赤裸的民族，在现代化的冲击下，我们更需要保护好自己民族的服饰，而不是让我们的民族服饰随着时代的冲击而消失。
谈谈科技发展与社会生活
科技发展与我们的社会生活息息相关。
我们的生活每天都在发生变化，生活水平也越来越来越高。这是由于科技融入了生活，丰富了生活，给我们的生活带来了方便，带来了舒适，没有科技的发展，也就没有我们今天幸福的生活。 在衣的方面，过去人们穿的衣服，质量一般，面料单一，而如今我们衣服，品种多样，质量也很好，让我们的生活变的更加的丰富多彩了。在食方面，过去我们的食物
只能是离家很近的的地方生产的，但是冷藏保鲜技术的发展，使我们可以吃到南方的蔬菜也能吃到北方的水果，还能品尝到国外的很多美味食品。 在行的方面，过去我们出门只有，自行车，汽车，火车，现在我们有地铁，轻轨，磁悬浮列车。 在通讯方面，过去我们只能通过信件来传达思念，由于通讯技术的发展，我们可以跨越整个中国也能通过电话听到亲人的声音，跨越整个太平洋也能通过视频跟远在他乡的朋友侃侃而谈。 在住方面，过去我们看到的房屋都是砖瓦矮房，而今高楼林立已是十分普遍的了，人们的住房水平也在不断的提
高，集中供水供电，不解节省了国家资源也是我们的生活更加的舒适。
总之科技的发展，给我们的社会生活带来了很多实惠之处
个人素质 个人素质的内涵很广，包含多个方面，包括学习能力、总结能力、学识经验、进取精神、社交能力、责任心、自我控制、成就动机、灵活性、创造性潜力、管理潜力、工作态度、诚实水平等等。但是，今天在这里我想要着重讲一下自我控制这方面的。相信大家都关注新闻，这几年频频出现在我们眼前的新闻是幼女被强奸事件。令人发指。为什么我们社会会变得这么混乱。或许有人会说，这是很正常的，而且相比起印度我们国家在这方面已经做得很好了。确实，比起印度我们的立法是比较完善的。但是这些东西有可比性吗？每个国家的国情都不一样，我们不能去和别人相比。相反的是，我们看到别人的不足，我们应该反省一下自己在这方面做得好不好。下面，我们就来讨论一下，为什么我们国家会频频出现这些事？其一，是我国立法对强奸罪的处罚不够重；其二，是在于国民素质方面了，讲深层次点就是我们在自我控制这方面做得不够好。其实，每个人都有欲望，但是不可能每个人都满足的了自己的欲望。关键还是在自我控制这方面。我们国家虽然实行了九年义务教育，但是还是有很多地方是不足的，我们的国民素质总体还是偏低的。我们应该着重对教育这方面投入，教育孩子，加强自我控制能力。一方面不仅说避免强奸案的发生，而且从大方面讲很多不好事情都可以得到避免。为了社会的安定和谐，我们是不是应该从自己做起，起带头作用。加强自我控制能力，提高个人素质。
谈谈对环境保护的认识
20世纪中叶以来，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战，资源的迅猛开发与快速利用，使其在日益枯竭，生态环境遭到了严重破坏，造成了各种污染事故频频发生。环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了各国的普遍关注。
人类必须意识到，人的生存无不依赖于自然生态系统。人类文明与大自然的命运已紧密结合在一起，就如同心灵和躯体一样密不可分。今天，人类不能再以一个征服者的面目对自然发号施令，而必须学会尊重自然、善待自然，自觉充当维护自然稳定与和谐的调节者。从一个号令自然的主人，到一个善待自然的朋友，这是一次人类意识的深刻觉醒，也是一次人类角色的深刻转换。实现这一角色的转换不仅需要外在的法律强制，更需要人类的良知和内在的道德力量。
我们应该倡导一种保护自然、拯救自然的实践态度，今天，人类比任何时候都能领略到气候变化的威胁。如果人类再不行动，那么100年后，巨大的热浪将会席卷地球每一个角落，海洋中漂浮的冰山将有可能融化得无影无踪。保护自然，修复自然，维护自然生态系统的平衡与和谐，应当是我们义不容辞的责任。真能如此，新世纪的人们将会迎来新的希望，人类文明将会走向光辉的彼岸。