1
勇敢面对，战胜挫折
一、活动理念：
挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
二、活动目标：
1．帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3、通过活动，了解挫折对个人成长的重要性, 体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
三、活动准备：
学生：课外收集战胜挫折或成功的名人名言。
教师：奋斗脚丫、成功卡。
四、活动过程：
（一）热身游戏
1．同学们，上课前我们先来做个游戏，请看大屏幕。
（课件出示）游戏：小鸟长大
游戏方法：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个等级。（蛋——小鸟——人——王）
游戏时间：3分钟
代表动作：蛋，双手抱膝；小鸟，张开翅膀；人，举手在胸前；王，握拳高举。
游戏后记住自己的身份，用动作表示，明白了吗？
2．游戏结束，教师分类采访：游戏过程中，你的感受是什么？
3．师小结引出：看来在游戏中我们并不是一帆风顺的，有进也有退。
（设计意图：通过游戏调动学生参与的积极性，创设一种轻松、开放、安全的氛围。同时使学生在游戏中体验到没有“常胜将军”，成功并非一帆风顺。在
2
进与退中体验处于低级时的失落的感受，经历了挫折时所得到的成功喜悦和体验想升却老升不上去的挫折感。）
（二）畅所欲言，认识挫折
1．我们部分同学在刚才的游戏中感受到了失败，这就是挫折，这在我们的生活中很常见。那么，在平时的生活中，你遭受过哪些挫折？当时有什么样的感受？
2．请同学们在小组内真诚的交流：你遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？
3．学生代表发言。
4．其实，挫折与我们的生活紧密相关，除了我们学生，各行各业的人都会有挫折。
（出示幻灯）人的挫折图：从“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作处处碰壁——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”
从这张挫折图中，你感受到了什么？
5．引导小结：可见人人都有挫折，它会相伴我们一生。
6．过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》。（设计意图：使学生重现自己的挫折，重温那份感受，然后通过直观看一组与学生生活紧密联系的人的挫折图，使学生感受从小到老，不同的人都会有挫折，挫折是人生的正常现象，促使学生能正确看待挫折。）
（三）勇敢面对，战胜挫折
1．故事天地
（1）故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！”另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃---生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。
3
故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。
提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？
（2）小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。
（3）小组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己振作快乐起来？
（4）学生代表交流方法，老师随机点评。
（5）师小结：刚才同学们找到的这些方法都很好，老师归纳了一下，送给大家战胜挫折的几个秘诀。（出示）秘诀一：沉着冷静，不慌不怒。 秘诀二：增强自信，提高勇气。秘诀三：再接再厉，锲而不舍。秘诀四：寻找原因，理清思路。秘诀五：学会宣泄，摆脱压力。秘诀六：学会幽默，自我解嘲。
2．心灵撞击
（1）师：挫折每个人都会经历，这不，前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：
材料1：大家好，我是小弱，是六年级的学生。以前我的成绩一直在中上，进入新学期时，我还暗下决心，要在考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。 考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没 能取得“优”，我挺笨的! 从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成 绩，现在成绩更差了。
（2）我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办? 可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法? 小组讨论，写在“奋斗脚丫”上。
每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。 师小结：我相信我们大家一定会沿着奋斗脚丫一步一个脚印走向成功的。 （以真实的故事来感染学生，引起学生情感上的共鸣，同时考试考差也是学生最典型的挫折，选此例有典型性。）
（3）过渡：同样面对挫折，他却为什么能成功？
4
有一位成功的人说：为什么我做推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后，就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。
这位推销员之所以成功是因为，谁来说？
（4）师引出小结：看待挫折的态度不同，结果也就不同。
（通过对比讨论知道小弱面对挫折时，是自卑，悲观失望，而推销员面对挫折是自信，把每次的失败看成事离成功近一步，从而感受出：看待挫折的态度不同，结果也就不同的结论。）
（四）心语心愿
1．我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，古今中外，凡是有成就的人，都是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质的人。
2．幻灯出示一组名人战胜挫折的故事。（桑兰、邰丽华等）
3．此时你想不想说些什么？生畅谈。
（设计意图：在心理极度乐观和生理极度残疾的对比中，让学生震撼，使学生感受到：面对挫折应该乐观，保持自信的人生态度和积极进取的努力，激发学生战胜挫折的动力。）
4．师：其实，成功的人之所以成功，是因为他和别人同处逆境时，别人被打败了，而他却给自己树立了一个奋斗的目标。可见树立目标、确定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。让我们来制作一份“成功计划”吧！（成功卡）
5．分享你成功卡里的内容。（交流几个学生的“成功卡”并予以鼓励。）
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（设计意图：在体验、感知战胜挫折方法之后，学生的情感由此及彼，正确对待自己的挫折。估计自己走向成功的挫折，提早做好应对挫折的心理准备，以便将来积极应对，形成“我要成功”的心理暗示。）
（五）总结升华
1．师：人生难免挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高！一起来欣赏。
播放flash 《飞得更高》
（1）师语言描述情境：有时，我们会像小鸟一样，刚刚出壳，孤独无助，你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶，张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停的鼓励自己:我要飞得更高，飞得更高！„„
（2）（播放中）一起朗诵：
我认为我是出色的，那么我就是出色的。我要相信自己：能飞得很高；我要相信自己：能做到最好！
2．总结：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信、就一定会走出五彩的人生，一定会飞向成功的天空，就一定会飞得更高！
（设计意图：借助音乐的感染力、画面的震撼力和教师语言激发力，让学生把自己看成这只小鸟，面对挫折不屈不挠，只要心存梦想，只要坚持不懈，最终会成为鹰，也就一定会飞得更高，到达成功彼岸。同时，通过由轻到重地朗读自我鼓励的诗使学生感受战胜挫折力量的渐增，激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机。同时也是对主题的升华。）
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勇敢面对，战胜挫折
一、活动理念：
挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
二、活动目标：
1．帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3、通过活动，了解挫折对个人成长的重要性, 体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
三、活动准备：
学生：课外收集战胜挫折或成功的名人名言。
教师：奋斗脚丫、成功卡。
四、活动过程：
（一）热身游戏
1．同学们，上课前我们先来做个游戏，请看大屏幕。
（课件出示）游戏：小鸟长大
游戏方法：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个等级。（蛋——小鸟——人——王）
游戏时间：3分钟
代表动作：蛋，双手抱膝；小鸟，张开翅膀；人，举手在胸前；王，握拳高举。
游戏后记住自己的身份，用动作表示，明白了吗？
2．游戏结束，教师分类采访：游戏过程中，你的感受是什么？
3．师小结引出：看来在游戏中我们并不是一帆风顺的，有进也有退。
（设计意图：通过游戏调动学生参与的积极性，创设一种轻松、开放、安全的氛围。同时使学生在游戏中体验到没有“常胜将军”，成功并非一帆风顺。在
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进与退中体验处于低级时的失落的感受，经历了挫折时所得到的成功喜悦和体验想升却老升不上去的挫折感。）
（二）畅所欲言，认识挫折
1．我们部分同学在刚才的游戏中感受到了失败，这就是挫折，这在我们的生活中很常见。那么，在平时的生活中，你遭受过哪些挫折？当时有什么样的感受？
2．请同学们在小组内真诚的交流：你遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？
3．学生代表发言。
4．其实，挫折与我们的生活紧密相关，除了我们学生，各行各业的人都会有挫折。
（出示幻灯）人的挫折图：从“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作处处碰壁——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”
从这张挫折图中，你感受到了什么？
5．引导小结：可见人人都有挫折，它会相伴我们一生。
6．过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》。（设计意图：使学生重现自己的挫折，重温那份感受，然后通过直观看一组与学生生活紧密联系的人的挫折图，使学生感受从小到老，不同的人都会有挫折，挫折是人生的正常现象，促使学生能正确看待挫折。）
（三）勇敢面对，战胜挫折
1．故事天地
（1）故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！”另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃---生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。
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故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。
提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？
（2）小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。
（3）小组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己振作快乐起来？
（4）学生代表交流方法，老师随机点评。
（5）师小结：刚才同学们找到的这些方法都很好，老师归纳了一下，送给大家战胜挫折的几个秘诀。（出示）秘诀一：沉着冷静，不慌不怒。 秘诀二：增强自信，提高勇气。秘诀三：再接再厉，锲而不舍。秘诀四：寻找原因，理清思路。秘诀五：学会宣泄，摆脱压力。秘诀六：学会幽默，自我解嘲。
2．心灵撞击
（1）师：挫折每个人都会经历，这不，前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：
材料1：大家好，我是小弱，是六年级的学生。以前我的成绩一直在中上，进入新学期时，我还暗下决心，要在考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。 考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没 能取得“优”，我挺笨的! 从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成 绩，现在成绩更差了。
（2）我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办? 可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法? 小组讨论，写在“奋斗脚丫”上。
每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。 师小结：我相信我们大家一定会沿着奋斗脚丫一步一个脚印走向成功的。 （以真实的故事来感染学生，引起学生情感上的共鸣，同时考试考差也是学生最典型的挫折，选此例有典型性。）
（3）过渡：同样面对挫折，他却为什么能成功？
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有一位成功的人说：为什么我做推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后，就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。
这位推销员之所以成功是因为，谁来说？
（4）师引出小结：看待挫折的态度不同，结果也就不同。
（通过对比讨论知道小弱面对挫折时，是自卑，悲观失望，而推销员面对挫折是自信，把每次的失败看成事离成功近一步，从而感受出：看待挫折的态度不同，结果也就不同的结论。）
（四）心语心愿
1．我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，古今中外，凡是有成就的人，都是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质的人。
2．幻灯出示一组名人战胜挫折的故事。（桑兰、邰丽华等）
3．此时你想不想说些什么？生畅谈。
（设计意图：在心理极度乐观和生理极度残疾的对比中，让学生震撼，使学生感受到：面对挫折应该乐观，保持自信的人生态度和积极进取的努力，激发学生战胜挫折的动力。）
4．师：其实，成功的人之所以成功，是因为他和别人同处逆境时，别人被打败了，而他却给自己树立了一个奋斗的目标。可见树立目标、确定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。让我们来制作一份“成功计划”吧！（成功卡）
5．分享你成功卡里的内容。（交流几个学生的“成功卡”并予以鼓励。）
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（设计意图：在体验、感知战胜挫折方法之后，学生的情感由此及彼，正确对待自己的挫折。估计自己走向成功的挫折，提早做好应对挫折的心理准备，以便将来积极应对，形成“我要成功”的心理暗示。）
（五）总结升华
1．师：人生难免挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高！一起来欣赏。
播放flash 《飞得更高》
（1）师语言描述情境：有时，我们会像小鸟一样，刚刚出壳，孤独无助，你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶，张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停的鼓励自己:我要飞得更高，飞得更高！„„
（2）（播放中）一起朗诵：
我认为我是出色的，那么我就是出色的。我要相信自己：能飞得很高；我要相信自己：能做到最好！
2．总结：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信、就一定会走出五彩的人生，一定会飞向成功的天空，就一定会飞得更高！
（设计意图：借助音乐的感染力、画面的震撼力和教师语言激发力，让学生把自己看成这只小鸟，面对挫折不屈不挠，只要心存梦想，只要坚持不懈，最终会成为鹰，也就一定会飞得更高，到达成功彼岸。同时，通过由轻到重地朗读自我鼓励的诗使学生感受战胜挫折力量的渐增，激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机。同时也是对主题的升华。）