龙岗区五园小学跳绳挑战赛方案 为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，跳绳技术的快速发展，特此开展全校性跳绳比赛。
一、挑战赛名称：巅峰对决
二、挑战对象：全校学生
三、挑战时间：2015-2016学年
四、挑战内容：（1）速度挑战赛：30秒单摇
（2）技术挑战赛：连续双摇
（3）晋级挑战赛：达标双摇
五、挑战规则：
1、 比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自 脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未 完成计为一次失误。跳绳过程中失误次数不计，以规定时间结 束时的有效总次数为个人最后成绩。成绩多者名次列前。成绩 相同者则名次并列。
六、挑战须知与要求：
1、挑战人员必须身穿运动服、运动鞋。
2、挑战人员每周只有1次挑战权利，有3次挑战机会。
3、挑战人员可以携带自己的跳绳，也可以使用学校的跳绳。
4、挑战榜设10个排位。
5、课余时间找王茂竹老师，完成挑战若成绩超过挑战榜 上的成绩，则挑战生效。
6、挑战排行榜随时更新。成绩由高到低排名。
七 、奖励
挑战只设一个奖杯，排名第一的挑战者保存。若有挑战者超过第一名的则奖杯要交至下一个第一名保管。学年末放假那一天挑战结束，奖杯归第一名所有。
八、未尽事宜另行通知。
五园小学综合科组 2015年11月26日
龙岗区五园小学跳绳挑战赛方案 为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，跳绳技术的快速发展，特此开展全校性跳绳比赛。
一、挑战赛名称：巅峰对决
二、挑战对象：全校学生
三、挑战时间：2015-2016学年
四、挑战内容：（1）速度挑战赛：30秒单摇
（2）技术挑战赛：连续双摇
（3）晋级挑战赛：达标双摇
五、挑战规则：
1、 比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自 脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未 完成计为一次失误。跳绳过程中失误次数不计，以规定时间结 束时的有效总次数为个人最后成绩。成绩多者名次列前。成绩 相同者则名次并列。
六、挑战须知与要求：
1、挑战人员必须身穿运动服、运动鞋。
2、挑战人员每周只有1次挑战权利，有3次挑战机会。
3、挑战人员可以携带自己的跳绳，也可以使用学校的跳绳。
4、挑战榜设10个排位。
5、课余时间找王茂竹老师，完成挑战若成绩超过挑战榜 上的成绩，则挑战生效。
6、挑战排行榜随时更新。成绩由高到低排名。
七 、奖励
挑战只设一个奖杯，排名第一的挑战者保存。若有挑战者超过第一名的则奖杯要交至下一个第一名保管。学年末放假那一天挑战结束，奖杯归第一名所有。
八、未尽事宜另行通知。
五园小学综合科组 2015年11月26日