1 我有一双隐形的翅膀
——积极的心理暗示
尊敬的各位评委、老师，大家好！
我是来自海阳市留格一中的周华。今天，我说课的题目是《我有一双隐形的翅膀》。下面我就把这堂课的开展情况向各位评委作简要的汇报。
一、设计理念
我设计这一堂课，主要基于以下原因：在日常学习生活中，经常听到有的学生抱怨自己笨，自己不行，尤其是遇到挫折时，更是情绪低落，究其原因主要是对自己进行了不良的心理暗示。心理暗示对人的影响力是很大的，有积极的，也有消极的。积极的心理暗示往往能让人形成一种积极的思维习惯，从而带动人们朝向正向的积极的方向去发展。初中生正处在人格的形成和完善的过渡时期，如何引导他们多加关注自己的优势，给自己鼓励和信心，避免轻易贴上消极的负面的标签是教师的一项重要任务。因此结合学生实际生活，给予他们正向的引导，使其正确认识并学会利用积极的心理暗示为自己服务，对促进学生身心的健康成长有不容忽视的作用。
二、活动目标
1．使学生认识并体验到心理暗示的神奇作用。
2．学会摒弃消极的暗示，合理的利用积极的自我暗示。
3．让学生形成积极的思维方式，保持健康向上的情感状态。
三、活动重难点
重点：让学生认识并体验到心理暗示的神奇作用。
难点：合理的利用积极的自我暗示，促进身心的健康成长。
四、活动方法
本课我主要采用热身法、情景导入法、故事法、互动法、展示法和多媒体辅助教学等活动方法。
五、活动准备
1、对学生进行调查、小品排练、学案纸上的蝴蝶。
2、多媒体课件及背景音乐，视频资料。
3、彩笔、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张。
六、活动过程
2 美丽心情第一驿站：热身活动——引入课题
这一环节我和同学们一起做一个热身活动：我让同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的呼气，不断地吸气呼气，直到使整个身心都放松下来。双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，让他们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，老师在你的左手上放了一个氢气球，它在慢慢膨胀，变得很轻，越来越轻……右手放了一个铅球，它也在慢慢的膨胀，变得很重很重，右臂已经无力支撑它……最后请他们在脑海中自己重复几次，再让他们睁开眼睛，问他们发现了什么？
大部分学生睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些，部分学生会感觉左手比较轻松，右手有点酸。我趁机导入这就是心理暗示的作用。
（设计意图：让学生在毫不知情的前提下亲身体验暗示的作用，领略暗示的神奇，进而激发兴趣。）
美丽心情第二驿站：共同探讨——神奇的魔力
这一环节，我先让同学们带着下面两个问题一起欣赏一段经典视频，《卖拐》片段。 问题：范先生的腿真的有什么问题吗？为什么后来真的有些瘸了呢？（幻灯片出示） 接着我又把同学们分成几个小组，让他们讨论：在他们看到的、听到的、学习的知识里有没有能够体现这种心理暗示的事例呢？（幻灯片出示）
为了让同学们在讨论时做到有的放矢，我带头给他们讲了望梅止渴的小故事，学生讨论积极，交流出如杯弓蛇影、风声鹤唳、草木皆兵、一个外国死囚犯的故事等，我根据这些小故事引导他们分析出现这些结果的原因。
（设计意图：让学生踊跃参与到课堂中来，通过看视频和讨论，进一步品味暗示对人的重要作用，感受暗示的神奇魔力。同时从他们讲的这些小故事中帮助他们分析不同的心理暗示所带来的结果不一样，进而让他们认识到暗示有积极的暗示和消极的暗示。）
美丽心情第三驿站：透析他人——小品启思
这一环节我先让同学们欣赏我和班上同学带来的小品。
——老师，这可怎么办啊，我是怎么也学不好，烦死我了
——你是说你努力了，但总是学不好，是吗？
——是啊，我总感觉自己太笨了，听也听不懂，学也学不会
——那你的成绩现在怎么样？
——不太好，各科不均衡，而且还没有突出的。我爸妈还给我请了好几科的家教，但是
3 还是没有什么效果，上课听一会，就听不下去了。”
――听不进去的原因？
――我听课前，总是担心如果这节课的内容再听不懂，怎么办？哎，我看我是没戏了，天生不是学习的料……
小组讨论：1）从上面的小品中，你认为这个同学为自己贴上了什么标签？
他给自己一个极强的不良心理暗示——“我觉得自己笨，学不会，听不懂，不是学习的料”
2）这个标签会给他带来什么样的影响呢？
对自己没有信心，学习不能够投入，总是有过多的担心，甚至时间久了会自暴自弃等。 为了让同学们进一步看到消极暗示的负面影响，我又让他们一起闭上眼睛，脑海中反复想象“我不想看见黑猫”，最后让他们睁开眼睛，问他们发现了什么？学生们异口同声的说：“黑猫”，通过游戏进一步加深印象。
那么，在日常学习生活中，我们究竟该怎么做呢？最后，我让同学们一起欣赏小故事《爱迪生的启示》，学习一下，爱迪生的做法。
爱迪生在发明电灯之前用上万种材料做灯丝，但都没有成功。曾经有人这样问他：“你已经失败了一万次，你打算怎么办？”爱迪生说道：“我并没有失败一万次，我只是发现了一万种材料不适合做灯丝。”（幻灯片出示）
（设计意图：这一环节我通过小品、游戏、故事多种形式让学生明白，消极的暗示能给自己带来很大的负面影响，而积极的暗示和鼓励则会引领自己走向成功。进而引发学生思考，要杜绝消极暗示，发扬积极暗示。）
美丽心情第四驿站：杜绝消极，关注自我
1．与消极标签告别
我先让同学们回忆一下在日常学习生活中有没有给自己贴上这种消极的标签呢？然后让他们把这些消极的标签写在绿色卡纸上。写好后，让他们一起做个告别的仪式，将消极标签撕毁并默念：从此将和消极暗示说再见，想象这些消极的自我评价真的从自己身上消失了。
2．找例外，正面关注
趁同学们在刚刚的活动中体会到了撕毁消极标签的乐趣，我又让他们试着找找发生在他们身上的“例外”，用“曾经有一次……”来表达。并且给了他们一定的提示：可以从父母、老师、同学三个角度考虑。
4 3．积极的呼唤
我趁着同学们的热情把活动推向了高潮，让他们把刚才的“例外”用“我会、我可以、我能”这样的句式进行表达。
（设计意图：将镜头聚焦于自我，让学生探索给自己贴的消极标签，尽可能将其撕毁，然后找到生活中这样的例外，进行正向关注，帮助学生进行有针对性的自我突破，学会用正确的方法为自己贴上积极标签。）
美丽心情第五驿站：现场互动——说说做做
1．心理健美操
让我们一起微微笑、挺起胸、抬抬头，告诉自己“我是……（名字），我心里老美了，我会学习，我爱生活，手和脖颈配合写出“美”字。
2．大声对自己说
这是一组自由选择活动，请同学们选择自己喜欢的活动来做。
A 、请同学们把此时此刻最想对自己说的话写在红色的爱心卡片上，送给自己，如果你愿意，可以上台大声喊出自己的积极标签。
B 、请同学们在学案纸的蝴蝶上涂上自己喜爱的颜色；完成后写下给自己积极的暗示，并将其贴在蝴蝶的翅膀上。
（设计意图：让学生用积极的标签为自己加油、鼓励，进而形成一种思维习惯，无论遇到什么事情都能用积极的心态去面对。）
教师总结：
我们每个人都有自己精彩的一面，就像蝴蝶有一双美丽的翅膀。而积极的心理暗示如同一双隐形的翅膀，带我们飞翔，飞向我们向往的地方。让我们同唱《隐形的翅膀》（……我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞，给我希望……）
结束语：“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望让自己想象……”
5 希望它能带我们飞向理想的彼岸，成就我们人生的梦想！（幻灯片出示）
七、活动反思：
这节课实现了通过学校心理辅导课程发展学生心理健康的目标，起到了助人自助的目的，达到了优化学生心情的作用。学生能积极地参与课堂，并在其中获得了充分的情感体验，明确暗示的重要性，消除身上的消极暗示，运用积极心理暗示来激励自己今后的言行，促进其身心的健康成长。特别是当其将积极标签贴于翅膀上的时候，这种力量，在无形中传遍了班级的每一人的心田。“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望让自己想象……”隐形的翅膀，将是无穷的力量之源！只是在具体的操作过程中，小组讨论比较积极，学生的参与意识也比较强，但为了更好的体现小组的力量，一部分同学没有机会发言，今后在上课过程中，应更多的考虑这一部分同学，给他们更多的发言机会。
1 我有一双隐形的翅膀
——积极的心理暗示
尊敬的各位评委、老师，大家好！
我是来自海阳市留格一中的周华。今天，我说课的题目是《我有一双隐形的翅膀》。下面我就把这堂课的开展情况向各位评委作简要的汇报。
一、设计理念
我设计这一堂课，主要基于以下原因：在日常学习生活中，经常听到有的学生抱怨自己笨，自己不行，尤其是遇到挫折时，更是情绪低落，究其原因主要是对自己进行了不良的心理暗示。心理暗示对人的影响力是很大的，有积极的，也有消极的。积极的心理暗示往往能让人形成一种积极的思维习惯，从而带动人们朝向正向的积极的方向去发展。初中生正处在人格的形成和完善的过渡时期，如何引导他们多加关注自己的优势，给自己鼓励和信心，避免轻易贴上消极的负面的标签是教师的一项重要任务。因此结合学生实际生活，给予他们正向的引导，使其正确认识并学会利用积极的心理暗示为自己服务，对促进学生身心的健康成长有不容忽视的作用。
二、活动目标
1．使学生认识并体验到心理暗示的神奇作用。
2．学会摒弃消极的暗示，合理的利用积极的自我暗示。
3．让学生形成积极的思维方式，保持健康向上的情感状态。
三、活动重难点
重点：让学生认识并体验到心理暗示的神奇作用。
难点：合理的利用积极的自我暗示，促进身心的健康成长。
四、活动方法
本课我主要采用热身法、情景导入法、故事法、互动法、展示法和多媒体辅助教学等活动方法。
五、活动准备
1、对学生进行调查、小品排练、学案纸上的蝴蝶。
2、多媒体课件及背景音乐，视频资料。
3、彩笔、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张。
六、活动过程
2 美丽心情第一驿站：热身活动——引入课题
这一环节我和同学们一起做一个热身活动：我让同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的呼气，不断地吸气呼气，直到使整个身心都放松下来。双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，让他们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，老师在你的左手上放了一个氢气球，它在慢慢膨胀，变得很轻，越来越轻……右手放了一个铅球，它也在慢慢的膨胀，变得很重很重，右臂已经无力支撑它……最后请他们在脑海中自己重复几次，再让他们睁开眼睛，问他们发现了什么？
大部分学生睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些，部分学生会感觉左手比较轻松，右手有点酸。我趁机导入这就是心理暗示的作用。
（设计意图：让学生在毫不知情的前提下亲身体验暗示的作用，领略暗示的神奇，进而激发兴趣。）
美丽心情第二驿站：共同探讨——神奇的魔力
这一环节，我先让同学们带着下面两个问题一起欣赏一段经典视频，《卖拐》片段。 问题：范先生的腿真的有什么问题吗？为什么后来真的有些瘸了呢？（幻灯片出示） 接着我又把同学们分成几个小组，让他们讨论：在他们看到的、听到的、学习的知识里有没有能够体现这种心理暗示的事例呢？（幻灯片出示）
为了让同学们在讨论时做到有的放矢，我带头给他们讲了望梅止渴的小故事，学生讨论积极，交流出如杯弓蛇影、风声鹤唳、草木皆兵、一个外国死囚犯的故事等，我根据这些小故事引导他们分析出现这些结果的原因。
（设计意图：让学生踊跃参与到课堂中来，通过看视频和讨论，进一步品味暗示对人的重要作用，感受暗示的神奇魔力。同时从他们讲的这些小故事中帮助他们分析不同的心理暗示所带来的结果不一样，进而让他们认识到暗示有积极的暗示和消极的暗示。）
美丽心情第三驿站：透析他人——小品启思
这一环节我先让同学们欣赏我和班上同学带来的小品。
——老师，这可怎么办啊，我是怎么也学不好，烦死我了
——你是说你努力了，但总是学不好，是吗？
——是啊，我总感觉自己太笨了，听也听不懂，学也学不会
——那你的成绩现在怎么样？
——不太好，各科不均衡，而且还没有突出的。我爸妈还给我请了好几科的家教，但是
3 还是没有什么效果，上课听一会，就听不下去了。”
――听不进去的原因？
――我听课前，总是担心如果这节课的内容再听不懂，怎么办？哎，我看我是没戏了，天生不是学习的料……
小组讨论：1）从上面的小品中，你认为这个同学为自己贴上了什么标签？
他给自己一个极强的不良心理暗示——“我觉得自己笨，学不会，听不懂，不是学习的料”
2）这个标签会给他带来什么样的影响呢？
对自己没有信心，学习不能够投入，总是有过多的担心，甚至时间久了会自暴自弃等。 为了让同学们进一步看到消极暗示的负面影响，我又让他们一起闭上眼睛，脑海中反复想象“我不想看见黑猫”，最后让他们睁开眼睛，问他们发现了什么？学生们异口同声的说：“黑猫”，通过游戏进一步加深印象。
那么，在日常学习生活中，我们究竟该怎么做呢？最后，我让同学们一起欣赏小故事《爱迪生的启示》，学习一下，爱迪生的做法。
爱迪生在发明电灯之前用上万种材料做灯丝，但都没有成功。曾经有人这样问他：“你已经失败了一万次，你打算怎么办？”爱迪生说道：“我并没有失败一万次，我只是发现了一万种材料不适合做灯丝。”（幻灯片出示）
（设计意图：这一环节我通过小品、游戏、故事多种形式让学生明白，消极的暗示能给自己带来很大的负面影响，而积极的暗示和鼓励则会引领自己走向成功。进而引发学生思考，要杜绝消极暗示，发扬积极暗示。）
美丽心情第四驿站：杜绝消极，关注自我
1．与消极标签告别
我先让同学们回忆一下在日常学习生活中有没有给自己贴上这种消极的标签呢？然后让他们把这些消极的标签写在绿色卡纸上。写好后，让他们一起做个告别的仪式，将消极标签撕毁并默念：从此将和消极暗示说再见，想象这些消极的自我评价真的从自己身上消失了。
2．找例外，正面关注
趁同学们在刚刚的活动中体会到了撕毁消极标签的乐趣，我又让他们试着找找发生在他们身上的“例外”，用“曾经有一次……”来表达。并且给了他们一定的提示：可以从父母、老师、同学三个角度考虑。
4 3．积极的呼唤
我趁着同学们的热情把活动推向了高潮，让他们把刚才的“例外”用“我会、我可以、我能”这样的句式进行表达。
（设计意图：将镜头聚焦于自我，让学生探索给自己贴的消极标签，尽可能将其撕毁，然后找到生活中这样的例外，进行正向关注，帮助学生进行有针对性的自我突破，学会用正确的方法为自己贴上积极标签。）
美丽心情第五驿站：现场互动——说说做做
1．心理健美操
让我们一起微微笑、挺起胸、抬抬头，告诉自己“我是……（名字），我心里老美了，我会学习，我爱生活，手和脖颈配合写出“美”字。
2．大声对自己说
这是一组自由选择活动，请同学们选择自己喜欢的活动来做。
A 、请同学们把此时此刻最想对自己说的话写在红色的爱心卡片上，送给自己，如果你愿意，可以上台大声喊出自己的积极标签。
B 、请同学们在学案纸的蝴蝶上涂上自己喜爱的颜色；完成后写下给自己积极的暗示，并将其贴在蝴蝶的翅膀上。
（设计意图：让学生用积极的标签为自己加油、鼓励，进而形成一种思维习惯，无论遇到什么事情都能用积极的心态去面对。）
教师总结：
我们每个人都有自己精彩的一面，就像蝴蝶有一双美丽的翅膀。而积极的心理暗示如同一双隐形的翅膀，带我们飞翔，飞向我们向往的地方。让我们同唱《隐形的翅膀》（……我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞，给我希望……）
结束语：“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望让自己想象……”
5 希望它能带我们飞向理想的彼岸，成就我们人生的梦想！（幻灯片出示）
七、活动反思：
这节课实现了通过学校心理辅导课程发展学生心理健康的目标，起到了助人自助的目的，达到了优化学生心情的作用。学生能积极地参与课堂，并在其中获得了充分的情感体验，明确暗示的重要性，消除身上的消极暗示，运用积极心理暗示来激励自己今后的言行，促进其身心的健康成长。特别是当其将积极标签贴于翅膀上的时候，这种力量，在无形中传遍了班级的每一人的心田。“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望让自己想象……”隐形的翅膀，将是无穷的力量之源！只是在具体的操作过程中，小组讨论比较积极，学生的参与意识也比较强，但为了更好的体现小组的力量，一部分同学没有机会发言，今后在上课过程中，应更多的考虑这一部分同学，给他们更多的发言机会。