打开桎梏心灵的锁链
——浅谈中小学生之心理健康教育
【摘要】在现实生活中，到处都有墙、有门，几乎每个门上都有锁，这些形形色色的锁，明确表示着某种含义：这是某个人的领域，非请勿入。同时，这些墙、门、锁也构筑了一个封闭的小圈子，如果人们都蜷缩在这个小世界里，各成一体，无疑是种疾患。打开锁，推开门，走出墙，在物质世界中也不是件太难的事情，但对人们心中无形的门、锁而言，要想突破它们的桎梏就不是一件容易的事了。因此，如何打开桎梏心灵的锁链，需要我们静下心来去思考。 近年来，我国各学校正在大张旗鼓地进行课程改革。虽然改革的侧重点是以提高学生的综合素质为目标，以关注每位学生的全面、和谐发展为改革的核心理念，但中小学生存在的诸多心理障碍问题仍然是当今社会的主要问题之一，近几年的媒体也对此多有报道。在已经跨入21世纪的今天，在关于素质教育、新课程改革进行得如火如荼的今天，在大力倡导对学生实施“减压”“减负”的今天，为何还是有那么多的学生肆无忌惮地去违法、去犯罪、去为患社会和家庭呢？为何还是有那么多的青少年不假思索地去摧毁自己、伤害别人、残害亲人以至最终走上不归路呢？我认为，除了少数客观的原因之外，更多的还在于学生本身主观方面存在很多不可忽视的问题，以至他们的一些不健康心理和恶劣极端行为在现实生活中不断表露出来！
我在近几年来的班主任管理工作中清楚的了解到，不少中小学生因学习压力过大、家庭期望过高，教师管理较严等原因，对父母和教师产生了抵触情绪，造成父（母）子（女）关系、师生关系比较紧张，很大部分学生出现了比较严重的“高焦虑”症状，以至他们不能适应正常的学习生活和社会的变化，在人际交往中不能和他人和谐相处；在生活中不能积极面对和战胜遇到的困难和挫折，一味选择逃避塞责；在学习上缺乏主动性，消极、被动应付的情绪几乎占上风。与此同时，由于中小学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的矛盾心理，有成人难以理解的困惑与苦恼，所以他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人
忽视，以至于不少学生感到孤立无助，备受煎熬，只好把一切苦恼通通都隐藏在心灵最深处，拒绝与他人沟通，拒绝与他人相处，拒绝与他人分享，就这样一个人独自蜷缩在自己一手构筑的封闭小圈子里无法自拔。如果长此以往，毫无疑问，这些不良现象都会诱发各种极大的心理障碍乃至造成心理疾病。
综上所述，我认为加强对中小学生的心理健康教育不但是形式所需，而且还刻不容缓，不可懈怠。这不仅是全社会的责任，而且还是一场持久的战争。为此，我认为应该加大力度把心理健康教育纳入学校教育的日常管理之中；应该创设良好的学校内部心理环境、家庭心理环境和社区生活环境；学校应该组织教师加强学习理论知识；花功夫深入调查研究学生，了解他们的学习环境、家庭环境；了解他们的所思所想；学校要努力增强教师的心理健康教育意识和提高心理健康教育的能力；引导他们以课堂为主渠道，全方位、多角度地对学生进行心理健康综合教育，从而有效地提高学生的心理素质和综合素养；各中小学还应注重加强群体的正面引导，重视对学生消极心理状态的疏导和不良行为的矫正，促进中小学生身心健康和谐发展，完成社会对中小学教育提出的新任务新要求。下面，本文就针对以上几点看法具体说说学校如何才能有效地开展心理健康教育谈谈个人的一些想法： 首先，青少年要努力增强健康心理知识的储备
严峻的现实已提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。因此，我认为青少年学生首先应多学习一些心理健康知识，以促使他们对自己人生观、价值观的正确认识，时刻反思自己，总结自己，从而在很大程度上提高他们的自我教育能力，我相信这些对他们的现在以及将来的学习和生活都能起到很大的帮助。其次，青少年学生还应多了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，形成良好的个性和统一的人格，无论对学习还是对生活都始终保持热情饱满的情绪，积极乐观的心态。
其次，学校要尽力为学生创建良好的心理环境
既然中小学生心理障碍的疏导已成为当今学校亟待解决的问题之一，那么作为中小学教育的具体决策者和组织者，中小学校长要肩负起历史的使命和社会的责任，切实将心理健康教育纳入学校课程，并定专职教师，定专用教室；成立专门的
学生心理咨询服务室；校长领头，社会与学校、家庭等有关人员共同参与，形成集教科研咨询于一体，指导、服务学校心理健康教育顺利进行。
再次，教师要尽量营造宽松的学习氛围 宽松是一种总体感觉。置身于宽松氛围下的每个成员的心理应该是放松的、自在的，在很大程度上他们的情感可以自然流露，思想可以任意驰骋，不必有太多的顾虑和拘束。营造宽松氛围，我认为教师首先得放下“架子”。学生作为独立的社会个体，他们的身上具有无限的潜能。教师的作用就在于帮助、引导学生最充分地发挥其内在的潜能，所以教师必须放下“架子”，以朋友的身份走近学生，课上课下多给予他们一些关爱，拉近彼此间心与心的距离，让他们乐于敞开心扉接受他人接纳整个社会。教师还要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理素质和交往能力。再次是尽量减少各种各样的“规定”。在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制，对学生的思想和行为都做过多、过细的干预，这虽然能达到整齐划一的效果，但学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表达、自如表现的机会，同时也极大地磨灭了学生主动创新的动机。因而，适当减少社会、学校、教师、家长等不必要的规定或约束，还给学生一些自由表达、自如表现的机会，会极大程度地激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的健康发展。
最后，注重心理辅导，促进学生的全面发展
中小学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。学生从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师帮助、引导他们顺利安全地渡过青春发育期。当然，心理辅导不等同于思想政治教育；心理辅导不是社交式的谈话；如果用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导；心理辅导更不是一味的指责、批评、游说、嘲讽或恐吓。具体来说，心理辅导是一个过程。在这个过程中，心理辅导老师需要用“放大境”认真看待每一个学生，善于发现学生的闪光点，并能及时地鼓励和表扬他们，并以此作为他们自尊、自信的支点，从而逐步树立他们的自尊心和自信心；与此同时，教师也需要帮助学生正视自己的不足之处，帮助分析该如何改进，并通过学生
自己的不断努力改正缺点，不断完善自己的人格。辅导教师的职责还在于通过心理辅导，给学生一定的帮助、指导，让学生能对自己的行为作出正确的评价和选择，并能迎面解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，接受新挑战。 当然，帮助中小学生心理健康发展的方法还有很多很多，需要我们全社会花功夫共同去思考，去摸索，去总结。总之，中小学生是祖国的未来和希望，我们在尽量保证他们身体健康的同时，也要多关注他们的心理健康。中小学生的心理健康是建立在相互包容，相互理解，相互沟通，相互信任的良好师生关系的前提之下的，我们都应该为之不断努力。教师们，为了祖国下一代能健康成长，就让我们一起携手起来，一起行动起来，为他们的美好明天贡献出自己的力量吧。
打开桎梏心灵的锁链
——浅谈中小学生之心理健康教育
【摘要】在现实生活中，到处都有墙、有门，几乎每个门上都有锁，这些形形色色的锁，明确表示着某种含义：这是某个人的领域，非请勿入。同时，这些墙、门、锁也构筑了一个封闭的小圈子，如果人们都蜷缩在这个小世界里，各成一体，无疑是种疾患。打开锁，推开门，走出墙，在物质世界中也不是件太难的事情，但对人们心中无形的门、锁而言，要想突破它们的桎梏就不是一件容易的事了。因此，如何打开桎梏心灵的锁链，需要我们静下心来去思考。 近年来，我国各学校正在大张旗鼓地进行课程改革。虽然改革的侧重点是以提高学生的综合素质为目标，以关注每位学生的全面、和谐发展为改革的核心理念，但中小学生存在的诸多心理障碍问题仍然是当今社会的主要问题之一，近几年的媒体也对此多有报道。在已经跨入21世纪的今天，在关于素质教育、新课程改革进行得如火如荼的今天，在大力倡导对学生实施“减压”“减负”的今天，为何还是有那么多的学生肆无忌惮地去违法、去犯罪、去为患社会和家庭呢？为何还是有那么多的青少年不假思索地去摧毁自己、伤害别人、残害亲人以至最终走上不归路呢？我认为，除了少数客观的原因之外，更多的还在于学生本身主观方面存在很多不可忽视的问题，以至他们的一些不健康心理和恶劣极端行为在现实生活中不断表露出来！
我在近几年来的班主任管理工作中清楚的了解到，不少中小学生因学习压力过大、家庭期望过高，教师管理较严等原因，对父母和教师产生了抵触情绪，造成父（母）子（女）关系、师生关系比较紧张，很大部分学生出现了比较严重的“高焦虑”症状，以至他们不能适应正常的学习生活和社会的变化，在人际交往中不能和他人和谐相处；在生活中不能积极面对和战胜遇到的困难和挫折，一味选择逃避塞责；在学习上缺乏主动性，消极、被动应付的情绪几乎占上风。与此同时，由于中小学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的矛盾心理，有成人难以理解的困惑与苦恼，所以他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人
忽视，以至于不少学生感到孤立无助，备受煎熬，只好把一切苦恼通通都隐藏在心灵最深处，拒绝与他人沟通，拒绝与他人相处，拒绝与他人分享，就这样一个人独自蜷缩在自己一手构筑的封闭小圈子里无法自拔。如果长此以往，毫无疑问，这些不良现象都会诱发各种极大的心理障碍乃至造成心理疾病。
综上所述，我认为加强对中小学生的心理健康教育不但是形式所需，而且还刻不容缓，不可懈怠。这不仅是全社会的责任，而且还是一场持久的战争。为此，我认为应该加大力度把心理健康教育纳入学校教育的日常管理之中；应该创设良好的学校内部心理环境、家庭心理环境和社区生活环境；学校应该组织教师加强学习理论知识；花功夫深入调查研究学生，了解他们的学习环境、家庭环境；了解他们的所思所想；学校要努力增强教师的心理健康教育意识和提高心理健康教育的能力；引导他们以课堂为主渠道，全方位、多角度地对学生进行心理健康综合教育，从而有效地提高学生的心理素质和综合素养；各中小学还应注重加强群体的正面引导，重视对学生消极心理状态的疏导和不良行为的矫正，促进中小学生身心健康和谐发展，完成社会对中小学教育提出的新任务新要求。下面，本文就针对以上几点看法具体说说学校如何才能有效地开展心理健康教育谈谈个人的一些想法： 首先，青少年要努力增强健康心理知识的储备
严峻的现实已提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。因此，我认为青少年学生首先应多学习一些心理健康知识，以促使他们对自己人生观、价值观的正确认识，时刻反思自己，总结自己，从而在很大程度上提高他们的自我教育能力，我相信这些对他们的现在以及将来的学习和生活都能起到很大的帮助。其次，青少年学生还应多了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，形成良好的个性和统一的人格，无论对学习还是对生活都始终保持热情饱满的情绪，积极乐观的心态。
其次，学校要尽力为学生创建良好的心理环境
既然中小学生心理障碍的疏导已成为当今学校亟待解决的问题之一，那么作为中小学教育的具体决策者和组织者，中小学校长要肩负起历史的使命和社会的责任，切实将心理健康教育纳入学校课程，并定专职教师，定专用教室；成立专门的
学生心理咨询服务室；校长领头，社会与学校、家庭等有关人员共同参与，形成集教科研咨询于一体，指导、服务学校心理健康教育顺利进行。
再次，教师要尽量营造宽松的学习氛围 宽松是一种总体感觉。置身于宽松氛围下的每个成员的心理应该是放松的、自在的，在很大程度上他们的情感可以自然流露，思想可以任意驰骋，不必有太多的顾虑和拘束。营造宽松氛围，我认为教师首先得放下“架子”。学生作为独立的社会个体，他们的身上具有无限的潜能。教师的作用就在于帮助、引导学生最充分地发挥其内在的潜能，所以教师必须放下“架子”，以朋友的身份走近学生，课上课下多给予他们一些关爱，拉近彼此间心与心的距离，让他们乐于敞开心扉接受他人接纳整个社会。教师还要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理素质和交往能力。再次是尽量减少各种各样的“规定”。在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制，对学生的思想和行为都做过多、过细的干预，这虽然能达到整齐划一的效果，但学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表达、自如表现的机会，同时也极大地磨灭了学生主动创新的动机。因而，适当减少社会、学校、教师、家长等不必要的规定或约束，还给学生一些自由表达、自如表现的机会，会极大程度地激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的健康发展。
最后，注重心理辅导，促进学生的全面发展
中小学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。学生从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师帮助、引导他们顺利安全地渡过青春发育期。当然，心理辅导不等同于思想政治教育；心理辅导不是社交式的谈话；如果用同情的态度、行为去安慰与开解等，也都不是心理辅导；心理辅导更不是一味的指责、批评、游说、嘲讽或恐吓。具体来说，心理辅导是一个过程。在这个过程中，心理辅导老师需要用“放大境”认真看待每一个学生，善于发现学生的闪光点，并能及时地鼓励和表扬他们，并以此作为他们自尊、自信的支点，从而逐步树立他们的自尊心和自信心；与此同时，教师也需要帮助学生正视自己的不足之处，帮助分析该如何改进，并通过学生
自己的不断努力改正缺点，不断完善自己的人格。辅导教师的职责还在于通过心理辅导，给学生一定的帮助、指导，让学生能对自己的行为作出正确的评价和选择，并能迎面解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，接受新挑战。 当然，帮助中小学生心理健康发展的方法还有很多很多，需要我们全社会花功夫共同去思考，去摸索，去总结。总之，中小学生是祖国的未来和希望，我们在尽量保证他们身体健康的同时，也要多关注他们的心理健康。中小学生的心理健康是建立在相互包容，相互理解，相互沟通，相互信任的良好师生关系的前提之下的，我们都应该为之不断努力。教师们，为了祖国下一代能健康成长，就让我们一起携手起来，一起行动起来，为他们的美好明天贡献出自己的力量吧。